邁入更年期

一點也不需要害臊！總之，才度過青春期的感覺，沒想到我已經邁入更年期。

有此一說，女生的症狀比男生明顯，也就是男生也有更年期的，只是沒有女生這麼直接表現，我以個人的現象記錄如下：

1. 約50歲時停經，完全停經前一年多，經期與流量很不穩定，漸漸期間變長，直到距離前一次月經來超過半年，大概就完全停經了。
2. 晚上睡覺容易做夢，這應該是白天比較煩躁吧！
3. 容易突然燥熱起來，就喝杯水舒緩舒緩。
4. 頭髮粗糙，每次洗髮掉髮量比較多，需要加強護法與潤絲。
5. 皮膚暗沉，容易冒出小豆子或是皮膚過敏，只好多用溫水與中性洗顏皂清潔。