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堆積了兩週才釐清的憤怒
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《任性救贖》
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曾經以「文飛(Dana)」這個名字創業、出書。我靈魂、身為藝術家的創作名字是嬋娜。我不能保證你會喜歡我的文字，或覺得花這筆錢一定是值得的，但我能保證的是，我寫的每一個字，都是我當時生命歷程的當下，最赤誠並用我的生命的血淚堆疊出來的。沒有任何華麗的包裝，那含藏了我當下的領悟、痛苦與迷惘。
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2021/01/15
感謝各位這兩年對於這個專案的支持，我在這邊想要跟大家說這個專案將不再更新。但我也不會刪除這個專案，免費的部分還是會維持免費，而付費的部分則會維持單月訂閱的原價，用這個原價讓大家取得這個專案的永久閱讀權限。
2021/01/15
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2020/12/28
《問》
1. 發現自己沒有覺得自己很值得被愛，或者只值得怎樣的對待後，要怎做，才能改變自己的信念? 如果跟對方說，自己喜歡對方，但不喜歡他的對待方式，然後去尋找更適合自己的關係，能讓自己往相信自己值得被愛的信念前進嗎?
2. 對方說他前女友幾乎都是有內涵或優秀類型的，希望我能找到自己的路(是關係
2020/12/28
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2020/11/30
愚人。
愚人從2018/9/11就一直在我心頭上了。當時因為跟前男友分手的關係，我發現我關於控制的核心議題。而我一直都知道我的課題是要讓自己漸漸可以活得像個愚人一樣。愚人是一個任何事情實體化之前的那種充滿動能的能量體，因為這世界上一切的組成都是能量，我們能夠把它想像成一件事情要顯化之前的那種充滿各
2020/11/30
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我有一段時間沒有寫〔日常自我覺察〕系列的文章了，不知道大家有沒有發現？
這段時間雖然粉專的文章有持續更新、諮詢服務的預約也有進展，看似一切正常無虞，但其實我在個人感情層面經歷了蠻大的內在混亂。
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剛剛發現有位方格子的文青在我某文章留言。
這讓我思考了一下下
爆米花就爆好類～
降落！降落！🤣
（🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄）
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1、謙虛就是美德，不要人家留言就沾沾自喜，得失心什麼的～out~~!👻
2、在網路上寫字、訴說內心想法時用字遣詞要更小心。
3、多多充實文
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直到現在我依然發自真心的認為：那些不斷在依靠想像，自己的歷程沒有經驗過的東西，就去灌輸別人說應該過上如何如何日子的人，實在是太失禮了。
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以前的我都是個好好人，什麼都好：人前和氣，人後爆氣。
看起來像是雙面人，其實是不懂的在當下表達，也或是在事後才釐清自己的心情。現在則是當下可以同理對方，但事後再同理自己。才有這種前後不一致的現象。
生氣討厭是個很正常的情緒反應，就算我再怎麼調適，不合就是不合，討厭就是討厭。
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我有很多該道歉的事。
一向對周遭環境的敵意比善意更敏感（大概是被害妄想ㄅ），回頭覺得在不經意之間錯過了很多東西，以至於話說得雖然多，卻沒有真正的回應到我重視的人事物。
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今年的一開始，以這篇長文來為自己的一年定向吧！
別迷失在別人對你的褒，他們只要又遇到一個令他們欽慕的人，褒揚就轉移了對象。
別困頓在別人對你的貶，他們自己說過了哪些惡質又酸諷的毒言毒語，早已忘得一乾二淨，還可能指控是你自己幻想及編造出來的。
褒貶如風，不論如沐春風，還是如臨狂風，終究都會過去。
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他的體貼還處於練習實踐的階段自不必言，講一百次也可以誰都有在新手村拔劍四顧心茫然的時候，我諒解（宣誓）；但這個體貼的根源膚淺到可以被簡單識破來自於自我滿足，來自於「我會替別人著想我好棒棒！」的想法就索然無味，感覺還我漂漂拳。
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