手機真的會傷害幼童大腦嗎?錯。真正傷害大腦的不是手機，而是…
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
知名的JAMA pediatrics期刊在11/4發表了一篇有關學齡前兒童手機使用與大腦白質完整性的關聯的研究。這個研究使用MRI掃描幼童腦部，發現那些每天使用手機超過一個小時(AAP建議時數)的幼童腦部內，那些跟大腦認知執行功能有關的白質地較雜亂、無法形成一個有效的連結。除此之外，這些幼童語言跟認知功能也較低。簡單一點來說，也就是智商較低。
看到這裡很多父母跟老師可能會認為「是手機傷害了大腦」。在這裡要鄭重澄清一個觀念，真正傷害大腦的【不、是、手機本身】。這個研究不是要告訴我們手機電磁波會把大腦煮熟、也不是什麼藍光會破壞大腦結構。
(第一作者Dr. Sutton在訪問中提到"It's not that the screen time damaged the white matter," he said, adding that what could be occurring is that screen time is too passive for brain development.）
一到五歲是大腦成長最快的時期。小孩每多花一個小時在手機上，就缺少一個小時與外界互動的時間。越少互動意味著越少大腦連結，自然地認知跟執行功能也較差。之前我在【學習語言要趁早: 每個嬰兒都是語言天才】(連結放下方)這篇也提到過，小孩學習語言最重要的就是「真人互動」，這個時期與外界尤其是跟父母的互動對腦部的發展有極大的影響。
因此各位爸爸媽媽要了解，如果你跟小孩在一起時都在看手機⋯就算你不給小孩看手機，對小孩子負面的影響也等於給他們看手機。
親子互動最重要的是質量，親子一起時從事的雙向活動像是共讀、玩遊戲、甚至只是簡單的聊天或陪玩才是幫助孩子大腦發展的關鍵。
(關於如何陪玩，請看之前文章【哈佛大學嬰幼兒教養法】簡單五步驟教出聰明寶寶，連結在最後)
❗美國小兒科醫學會建議的螢幕時間:❗
- 18個月以下 – 零 (若是用手機跟遠方親人互動則可接受。之前提到了，真正傷害大腦的不是手機，而是缺少互動。)
- 18~24個月 – 在父母陪伴下可以短暫地觀看高品質節目
- 2-5歲 – 每天最多一小時高品質節目
✳【哈佛大學嬰幼兒教養法】簡單五步驟教出聰明寶寶
https://www.facebook.com/…/a.15240634976…/2380792652017926/…
✳【學習語言要趁早: 每個嬰兒都是語言天才】
https://www.facebook.com/peddythepediatrician/posts/2253689804728212?__tn__=-R
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】電子產品無處不在，如何健康地使用它們成為重要課題。主要的危害包括電磁波輻射、藍光和高分貝聲音對視力和聽力的影響。建議保持30公分距離，使用20-20-20法則護眼和60-60-60法則保護聽力，並避免長時間久坐和低頭，以減少使用電子產品的副作用。
在當今的數位時代，手機已成為人們日常生活中不可或缺的一部分。對於父母而言，是否應該讓小孩子使用手機一直是一個備受爭議的議題。在這篇文章中，作者分享了給孩子用手機的教養心得，並探討了贊同給孩子手機的理由，以及如何有效避免孩子手機成癮的方法。
父母因為手機分心而疏忽了小孩的情緒、互動與安全，國外已經有許多研究與文章探討。以下列出一些重點：
年幼的兒童無法理解父母為什麼看手機，會直接感覺被忽略。
分心的父母，對兒童情緒表達的細微訊號，敏銳度會降低
分心的父母，常會草率地回答或回應小孩
小朋友能不能有好的學習成效，最根本的還是取決於靜態資訊的吸收能力，而具備這種能力之前，必須先有穩定的心性與耐性，這來自於良好的成長環境，關鍵在於長期穩定的父母成長陪伴。
小學時期的學生，大腦還在發育，這段期間最好儘可能推遲 3C 產品的接觸，這些科技產品產生的內容通常有強烈的視聽效果，會讓發育期的
數位時代下，電子設備已成為家庭生活的一部分，然而，過度使用電子產品對孩子的身心健康有負面影響。本文探討如何有效管理孩子的屏幕時間，幫助家長平衡孩子的學習與娛樂。
在現今充斥著智慧型手機的世界裡，孩子對手機成癮的風險正在增加。一項臺灣大型研究指出，有近40%的高中生具有手機成癮風險，此問題同樣發生在國中和國小生當中。此外，該研究也發現青少年和兒童成癮者有些共同特徵，當學生出現這些特徵時，家長和教師就要留心了!
當孩子熬夜玩電腦時，家長應該如何引導？本文提供了一些建議，包括建立就寢儀式、將電腦擺放在公共空間、明確使用電腦的目的等。同時，也希望家長能與孩子好好溝通，理解孩子背後的原因。
我們說對一個東西「成癮」，通常帶有負面意涵，而過度使用手機有多種實例及研究顯示其確實對人體有害，除了注意力下降之外，手機世界會令有些人大感壓力，進而影響身體健康，可能產生的問題涵蓋睡眠品質低落、容易焦慮或憂鬱、嫉妒和比較等等。
郝代驊老師也鼓勵我們給予孩子們更多的學習自主權，他提到：「對於被禁止使用手機的孩子來說，他可能會因此產生逆反心理，不願意學習。」相反，如果我們給予他們適當的自主權，讓他們能夠參與學習的過程中做出自己的選擇，他們可能會更有動力去學習。
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