June 29
【作者】Eileen Caddy
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
Be not overburdened by all that has to be done. Simply learn to take one step at a time and know that each step leads you one step nearer the goal. Do not try to run before you can walk, or undertake something that is too much for you, so that you have to drag yourself along, with every step an effort. Doing so is not the right attitude; it is not being filled with My joy and freedom. It means you are trying to do it on your own strength; it means that you have separated yourself from Me and have lost the vision. Stop what you are doing, and then change your whole attitude. Hand it all over to Me, and then relax and enjoy what you are doing in a completely new way. Change of attitude can come in the twinkling of an eye, so change and change quickly, and dance and sing through this day hand in hand with Me.
不要被需要去完成的一切所壓垮。僅僅是一次只走一步，並要知道每一步都會帶我更靠近目標一步。不要在我可以走之前就試圖跑，或者承擔對於我而言太多的事物，這樣我就不得不拖著自己走，每一步都需要去用力。這樣做並不是出於正確的態度；它並沒有被上天的愉悅與自由所填滿。它意味著我試圖依靠自己的力量去完成；它意味著我將自己與上天隔離開來，並失去了遠見。
停止我正在做的，然後改變我的整個態度。將它交給上天，然後放鬆，並以全新的方式享受我正在做的。態度的轉變可以在眨眼之間發生，所以改變吧，迅速地改變，然後與上天手牽著手，載歌載舞地度過這一天。
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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一首新曲子放下來，錚鏗有力的節拍強烈，自動電擊全身搖擺，主旋律不慌不忙跟著一波又一波的浪濤聲進場，卻又彷彿如夢似幻的漫步在雲端，跟後再來幾段炫音𨍭換，激昂的節奏如同直線加速，一次又一次的衝出地球遠走高飛 …
活在當下，放下幻想與負面想法，是實現自在快活人生的關鍵。奧斯曼的名言「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」提醒著我們，在生活中，有時候後退一步反而能讓我們更清晰地看待事物，更輕鬆地處理瑣事，避免無謂的衝突。這種心態，讓我們能夠更從容地面對生活的挑戰，更深刻地體
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
天道酬勤、地道酬德、人道酬誠、商道酬信
筆者分享兩個有效率的心得
1. 簡單的事趕快做
2. 複雜的事立刻開始做
不論是簡單的事情，還是複雜的事情，只有一原則：趕緊做！凡事別拖，立刻動手。
訂定目標後，頭也不回的往前走。沿途中切記天道酬勤，你的付出不會白費的，甜美的果實總在辛苦的耕耘下結果。
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
「調頻」讓好事容易發生，打造幸運體質的方法。
＊＊＊
柚子甜在2024年12月以前，每月會抽一張牌卡，為當月的能量打造一張「調頻清單」。
讓想要好好調頻的朋友，能夠更輕易地和「流」合作，練習當下需要的頻率。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
CH3. June
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