心情不好
更新於 2020/01/03閱讀時間約 1 分鐘
今天晚上吃飽後，我一個人走在學校操場，一邊走著一邊思考著事情，我想著自己怎麼變得悶悶不樂，好希望有個人可以拉我一把，可是這種事情誰能幫的了我呢？
最近工作慢慢上軌道，但心情依然不美麗，這讓我不禁問自己怎麼了，難道是在台北生活造成的壓力嗎？也許是月經來了的緣故，造成自己今晚心情特別悶吧！
下午在租屋處畫畫，畫了又擦掉，來來回回的，最後畫了一篇這樣的漫畫，描述的是自己的心境，想像有個對象跟我對話，其實是在自言自語。我嘗試著找回畫畫的樂趣，卻發覺自己陷在某種低潮中，心裡處處是傷口，沒有辦法單純沉浸在一件快樂的事上，我想振作卻還是讓自己低落下去了，也許不勉強自己，讓自己慢慢的療傷，才是最適合我的吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
7月17日貼完＜不用花精之後３—書寫、敘說、說出來＞
之後，知道自己不想寫了，寫不出來了，那就休息。翻到以前帶書寫課時的筆記本，覺得那些和學員一起做文字遊戲後，我也跟著寫出來的遊戲句、遊戲文挺有意思的，就將它們打字，貼到＜我的碎碎唸—單篇＞專題去，還因此將專題名稱加了「創作」2個字，將「單篇」
第一次來做諮商/ 心理治療的來訪者，常常提出這個問題。他們跟你我都一樣，每天為了生活而努力工作。沒錯，事情是會有一些不如意，但從來沒想到過，自己會失去控制，會沒有辦法處理自己的情緒。更多人，是等到壓力與情緒影響生活，直到 #失眠問題、#沒有食慾和 #失去工作動力 時，才會發覺自己好像快要撐
你是不是厭煩了一成不變的工作？
這時候，喝再多的咖啡，也動不了鬱悶的心情？
這時候來一杯豪邁的咖啡吧。
注水時候，加快繞圈，原本從上往下的水流，多了旋轉的流向，可以感覺到粉層被擾動了～～更多的水量流過咖啡層，萃取出比較多後段味道。
酸甘中帶有更多苦澀的口感，如同自己工作，以為美好，總然無奈。
Day.74
懷情緒沒人喜歡，
它就像一袋垃圾，你只能自己拿去丟，
把它丟給別人，是一件非常不成熟的行為，
那天早上我真的很失望。
當你的努力不被這個體制看見，甚至被排在規章與制度的後面，你很自然地就會懷疑是否仍要繼續為這個體制服務。當下我注意到胸口沉重，像是有隻手掌輕輕壓著你的胸口
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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