學習佛法能提昇心靈的頻率、堅強自信。最重要的目的就是要解脫生死，來時糊塗，去時自知時至，不受後有, 未來回復如來德性。吃素等於免費的放生，同時也在持五戒的“不殺戒”，真是一舉兩得啊，“奉持不殺戒必成菩提道”！蔬食營養純淨，好消化 吸收，減少身體負擔。
修禪定的目的簡單來說就是“止念”，人的念頭每秒產生很多雜念、煩惱、妄想、執著，、心猿意馬，沒有一刻是安穩寧靜的，八苦之一“五蘊熾盛”，沒有察覺到熾盛的慾火，致使原本澈淨的心因而染塵 、混亂，六根身心被外塵所羈絆，不得自主安祥。淡泊明志、寧靜致遠、觀呼吸能幫助我們真正活在分分秒秒的當下。
念佛是最容易“止念”的修行法門，安住在萬德洪名的佛號裡，隨時隨地都能念。只要察覺雜念一起就念佛號，如此長久薰習，如薰香染人，必能達到念佛三昧。欲知前世因，今生受者是。今生得聞佛法、能念佛是最法喜的事。 享福也在消福，受罪亦是消業，種福田、三佈施，累積功德能量為往生淨土做好準備。
人生如夢，睡覺做夢時，無眼耳鼻舌身，會把夢境當真，身體隨著夢境有喜怒哀樂的感受，當醒來時何嘗不是進入另一場夢境，一切如夢幻泡影，痛苦、快樂、貧窮、富貴....等等等，無常、無定、無永恆，緣起緣滅。
修習禪定止念比較不受塵境所轉，念佛法門是最容易且最適合我們現在末法時期的眾生。 別被情緒與負面的想法給牽絆住，用旁觀者的角度去觀察我們自己的身心與周遭一切的無常變化，所執著追求的一切，真的是需要的嗎？還是只為了六根的慾望呢？好好省思後，覺得很多事物都是多餘的了，這樣心能平穩清靜沉澱下來。
好好念佛，雖然還沒能達到心如止水、物我兩忘、如如不動的境界，但，面對任何人事物的巨大改變，都能平常心、旁觀者看這無常的三界六道，南無阿彌陀佛
