【筆記】禪－內外和平
閱讀時間約 1 分鐘
如果我們希望世界和平，首先每個人的內心必須平和
世間苦的事實
- 自我和外在的對立與衝突
- 自我與內心的矛盾衝突
- 取與捨，利與害的衝突
- 理智與情感的衝突
- 前念與後念的衝突
- 自我的失落與盲目的追求
內心統一的過程有三個層次
1. 身與心的統一
- 這個時侯我們會忘記自己身體的存在，同時會感到非常輕鬆
2. 內心與外境的統一
- 體驗到所謂，天地與我同根，萬物與我一體，所以能有仁民愛物的心量，當你有了如此的經驗之時，對於世上的好壞美醜，不但沒有分別，而且都是無比的可愛
3. 前後念的統一
- 當你到達這種境界時，時間的感覺和空間的概念已經不存在，因為前與後對你來說別無差別，這就是所謂的入定。對你而言，整個宇宙，都只有一個全體的存在
參禪的方法
1. 維摩經：
- 隨成就眾生則佛土淨，隨其心淨則佛土淨
2. 禪宗的安心法：
- 六祖壇經說，憎愛不關心，長伸兩腳臥
- 當愛與憎都與你無關時，你就可以伸長兩條腿，好好睡覺了，這並不表示開悟的人無事可做，而是說心中無事可煩
書名：禪－內外和平
作者：聖嚴法師
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
想了許久，總算讓我想出對日常蟲界美好文雅的稱呼，為了期待牠們也能以美好文雅的姿態生活，彼此尊重互不干擾。
天天叫人家小強，那不就越叫越強；天天嫌人家煩，那不就越來越煩。
文章義工多有格調，蚊蟑工蟻們的雅稱。我輩認真決心和牠們學習，從他們的生活習性中找出能和平分手的契機。
麥哥和我在找加拿大的住處時，在電梯大樓式的condo和獨棟式的house之間抉擇。麥哥對我說，他有個American Dream，想要像美國電影裡演的一樣，住獨棟的花園洋房
看完歌唱比賽後, 我們全家到附近吃飯, 飯後我最先離開了.......
由於這場比賽在Y17舉行, 所以途中剛好看到東和禪寺, 所以把它拍下來了......
這棟建築物從日據時代就有了, 原本整體上是一座廟跟旁邊的鐘塔......
後來現在原本的廟被毀了, 政府
2003年，我還在高雄讀國中（just屁孩），所以對北部疫情的嚴峻一無所悉，也不怎麼關心。十多年過去，再次面臨新的疫情時，即便體會到的可能只是萬分之一，才真正感受到當下是多麼可怕的情況。林秉鴻醫師的《和平醫院SARS隔離日記》讀來讓人難受，就如關魚的推文所述，真的是臺灣人必讀。
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今天抽到的牌卡是和諧。
跟自己的內在好好相處，全然接受自己的一切，是個提醒。有時我們產生衝突，憤怒不安，在一種急躁的狀態下。
要讓自己在海水般的清涼中安置自己的所有情緒。別假裝，跟不討喜的這些面向面對
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