【筆記】牛的印跡【第一章】禪與空

閱讀時間約 5 分鐘
大體上可以說
  • 「慧」指的是對自己和周遭世界的深入了解
  • 「定」指的是堅守我們最珍惜的價值與真理
  • 透過開放性的「行」與「解」,每個人理論上都可以發現自己的「願」,而無須接受由國家、種族、性別和宗教所外加的價值觀
  • 「解」可以帶領我們過一種反省的生活,擴大對自我和周遭世界的知解
  • 「行」可以把這種知解深植於內心,讓我們達到言行合一
  • 透過這樣的「解行並重」,就可以找出一條與世界互相貫穿的生命道路,負責任而睿智地實現自我
以佛教的觀點,這個所謂的「我」以至世間的一切歸根究柢都是「因緣所生」,這表示個人對意義和自我實現的追求,是無法離開全人類、社會和自然的改善而獲得的。這就是「人間」的人本主義,也是體認「淨土就在人間」的一種表述。

第一部 導言:禪宗與佛教的修行

第一章 禪與「空」:禪與傳統佛教的方法

」這個字,是印度教用語的中譯,意旨「靜慮」或「思惟修習」。不過,用在禪宗上面,它又特指對開悟經驗的培養與體驗,而不是單指任何種類的冥想體驗。因此,禪宗經常被定義為一個特別強調禪定經驗與開悟智慧的宗派。而禪宗自己也宣稱,它所致力的是去擁抱和傳遞釋迦牟尼成佛時所體現的活潑智慧。
印度佛教第二十八祖,中國禪宗初祖菩提達摩曾表示,佛陀說空,是為了去除多數人的錯誤觀點。但如果你執著於空,那就連佛陀也幫不了你。有所生的只是空,有所滅的只是空。在實相裡,沒有任何東西是會生或滅的。
般若智慧所要揭示的,乃是一切形式的苦,都是妄見與顛倒思考的產物。一旦體認到存在是苦而非樂、是變動而非恆常,以及體認到我們不是如自己所以為的,是獨立而持續的自我,那原先那個被我們經驗為集聚了苦的世界,就會轉化為自在清明的涅槃。
那裡有無明和妄見,那裡就會有貪和嗔;那裡有貪和嗔,那裡就會有業報和苦。只有徹底戳破妄見,放下執著,人才會有開悟、自由與真正的寧靜可言。
那個一向被我們認定為「我」的東西,不過是一連串剎那生滅的念頭或感官感受罷了,你也可以說它是一個思想的虛構物。在這剎那生滅的意識流外面是找不到任何一個「我」的。一旦如實地觀察心靈活動,我們就會得到一個洞察,那就是,心本身是變動不居,沒有恆常性的;而這也等於是說,它只是一個「空」的虛構物,是我們毫無必要的死命抓住不放。它不但不是一切快樂和真理的來源,反而是渴求、恐懼、挫折、憂傷的來源。能夠放下這個我執,淨化它一切負面的影響,我們就能徹徹底底從生死之苦中釋放出來,感受到涅槃和「無我」的寂靜無為。
執著於「涅槃」和「無我」,這樣的人仍然陷在以為生死流轉是真實的妄見與恐懼之中,因此才會更執著「涅槃」與「我空」。為了矯正這種錯誤,大乘提出了一種更徹底的空性:自我與諸法皆是空的。
世間的一切都是由因與緣交織而成,因此它們就像一張網的網眼,都是空的。世間無一法是可以存在於因緣之外的。大乘僧侶之所以能夠跳出對生死的恐懼與對涅槃的執著,靠的便是這個簡單的洞見:既無可以拋棄的生死,也無可以得到的涅槃。生死和涅槃這看似是不同的兩種東西,事實上是不二的,是單一的中道。安住在生死的同時,一個人也是安住在涅槃中。
在討論「真空」的時候,我們是從日常意義下那個世界開始的,透過否定被實體化的自我和萬物,我們到達了自我與萬物本性皆空的結論。不過,為了打破對空的執著,我們又回過頭來否定空,說空性是萬物的「妙有」。這樣,空與相、涅槃與生死,就同時受到了肯定和否定。這是終極的「中道」或「中道實像」。說它是終極的,因為它不是位於兩個極端中間的「中」,不是一種與「虛假」對立而形成的「真理」。那是單一的、動態的、不可思議的真實,既無相而又包含萬相,既無立場而又包含所有立場。這就是「畢竟空」或「第一義空」。
維摩詰經的其中一個段落為我們提供了有用的指引。本經記載有一個教維摩詰的居士,向一群顯赫的菩薩求教,問它們各自是怎麼進入不二法門的。
  • 文殊師利是最後一個發言的菩薩,他說:「依我之見,能夠不言不說,不發表任何意見,不表示任何知識,超出一切問與答之外,乃是進入不二法門的門檻」
  • 它說明了,空不是一個命題,而是一種體驗。禪宗認為,也正是這種活潑的開悟體驗。因為即便你的議論在高妙,最終還是要生活、做事的。
對應不同修行階段不同的修行方法
  1. 移去妨礙心念清淨的各種障礙的程序
  2. 幫助心思集中的方法,目的是讓心進入禪定的狀態
  3. 修習智慧的方法,目的是幫助人獲得「無我」的智慧,打開真正解脫的大門
  4. 把「無我」的智慧推向「真空」的技巧
  5. 讓人從真空到達「畢竟空」或「第一義空」的技巧
五停心觀
  • 四無量心觀:可以緩和根深柢固的嗔
  • 數息觀:可以消除心不在焉
  • 念佛:可以對治恐懼與不確定感
  • 不淨觀:觀想身體的不潔或腐爛
隨著心靈開始卸去它那些粗重的情緒執著,身與心就會變得越來越自在,並融合為一條純粹、沒有雜染的意識流。
悟入無我真空第一義空的方法
  • 「空」或「無我」的體驗分為「有漏」或「無漏」(或「世間」和「出世間」)
  • 為了培養心靈的專注和「世間定」而設計的方法,被歸類為「」的方法。
  • 為了讓修行者達到無我,即「人無我」與「法無我」的解脫智慧,被歸類為「」的方法。
小乘和大乘的典籍包含著許多不同的觀法,不過基本上,它們只是傳統佛教四念處的延伸
  • 念處(觀身不淨)
  • 念處(觀受是苦)
  • 念處(觀心無常)
  • 念處(觀法無我)
書名:牛的印跡
作者:聖嚴法師
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
15會員
63內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
龎演向的沙龍 的其他內容
「悲智和敬」四個字為法鼓道風 法鼓山僧眾以慈悲關懷人,以智慧處理事,以和樂同生活,以尊敬相對待。
如來藏經的內容,相當單純,全經以九種譬喻,說明眾生皆有佛性如來之藏。
很多人以為,佛教是出世的,不主張有家庭,不希望人家結婚,這好像是說,信了佛教的人都應該出家,這絕對是錯誤的觀念。
愛情對人來說是非常好的,但是如果愛到了天昏地暗的地步,除了愛情什麼都不管了,這樣是愚痴,不叫愛情,我認為那是發瘋、發狂。
無明是煩惱的根本,一般人不知道什麼叫做煩惱,也不知道要斷除煩惱,只希望生活中沒有痛苦就好。遇到可愛的還是要貪,遇到不合意的還是要嗔。只希望不要受苦報,不願意不造惡因,不知釜底抽薪,只知揚揚止沸,這就是眾生的愚痴。
自在是不受影響,不考慮自己的得失、利害。以菩提心修行,以慈悲心廣度眾生,就是自在。一個能自在的人一定有真正的智慧,如此才能到達解脫的彼岸。許多人希望得到自在、得到解脫後再廣度眾生,這是不太正確的;只考慮自己本身的利益,反而不能得自在、解脫。唯有放下自身利益的考量,以慈悲心廣度眾生,才能得真正的自在
「悲智和敬」四個字為法鼓道風 法鼓山僧眾以慈悲關懷人,以智慧處理事,以和樂同生活,以尊敬相對待。
如來藏經的內容,相當單純,全經以九種譬喻,說明眾生皆有佛性如來之藏。
很多人以為,佛教是出世的,不主張有家庭,不希望人家結婚,這好像是說,信了佛教的人都應該出家,這絕對是錯誤的觀念。
愛情對人來說是非常好的,但是如果愛到了天昏地暗的地步,除了愛情什麼都不管了,這樣是愚痴,不叫愛情,我認為那是發瘋、發狂。
無明是煩惱的根本,一般人不知道什麼叫做煩惱,也不知道要斷除煩惱,只希望生活中沒有痛苦就好。遇到可愛的還是要貪,遇到不合意的還是要嗔。只希望不要受苦報,不願意不造惡因,不知釜底抽薪,只知揚揚止沸,這就是眾生的愚痴。
自在是不受影響,不考慮自己的得失、利害。以菩提心修行,以慈悲心廣度眾生,就是自在。一個能自在的人一定有真正的智慧,如此才能到達解脫的彼岸。許多人希望得到自在、得到解脫後再廣度眾生,這是不太正確的;只考慮自己本身的利益,反而不能得自在、解脫。唯有放下自身利益的考量,以慈悲心廣度眾生,才能得真正的自在
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
在數位筆記管理中,標籤混亂是一個常見問題,尤其是當出現許多重複標籤時。例如,“#人力資源”和“#人力資源管理”,“#旅行”和“#旅遊”,“#啟發”和“#啟示”這些類似的標籤會導致分類繁複而臃腫,長期下來不僅無益反而有害。
Thumbnail
剩下不到兩個月2023年即將成為歷史一部分,儘管前兩年俄羅斯入侵烏克蘭的通膨行情消退,但原物料行情互有漲跌,而且存在著極大分歧。 食物與糧食類 可可期貨創1978年以來價格高峰 糖期貨創12年來的高點 咖啡期貨逼近今年初的高點 活牛、柳橙汁期貨都位在歷史高峰 並非所有糧食相關商品都節
Thumbnail
介紹臺灣高雄漢神巨蛋的京都勝牛店,以及店內美食菜色與用餐體驗。推薦酥炸魷魚圈和日本3L牡蠣魷魚鐵板牛排等招牌菜色。並分享使用六角美食app的優惠方式及節省小撇步。邀請您一同前往享用美食。
Thumbnail
1❤️夢中的【人生勝利組】 為什麼我會認為【無形筆記】是天天在心田來回書寫呢?人是一種會思考的動物!而且這些【無意識的想法】,時時刻刻都在影響著你,滲透在你的生活當中!前幾天,我夢到我的高中同學,一對一高中畢業就宣告在一起的【班對】,聽說後來大學畢業,兩人就結婚,夢中的他們根本【人生勝利組】,帶著二
Thumbnail
因為週間佛系減醣的緣故 純進攻蛋白質,點了牛胸肉跟烤豬排,但不爭氣地單點了可無限暢飲的可樂 【燻烤牛胸肉 300 元】 特意請店家抓肥一點(跟我一樣) 肉質厚實,要趕快吃不然會有點乾(但不到柴啦) 以單點 300 塊而言很棒了(人要厚道一點說好話XDD) 沾了特製甜辣醬 超!級!中!大推 【烤豬排
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
在數位筆記管理中,標籤混亂是一個常見問題,尤其是當出現許多重複標籤時。例如,“#人力資源”和“#人力資源管理”,“#旅行”和“#旅遊”,“#啟發”和“#啟示”這些類似的標籤會導致分類繁複而臃腫,長期下來不僅無益反而有害。
Thumbnail
剩下不到兩個月2023年即將成為歷史一部分,儘管前兩年俄羅斯入侵烏克蘭的通膨行情消退,但原物料行情互有漲跌,而且存在著極大分歧。 食物與糧食類 可可期貨創1978年以來價格高峰 糖期貨創12年來的高點 咖啡期貨逼近今年初的高點 活牛、柳橙汁期貨都位在歷史高峰 並非所有糧食相關商品都節
Thumbnail
介紹臺灣高雄漢神巨蛋的京都勝牛店,以及店內美食菜色與用餐體驗。推薦酥炸魷魚圈和日本3L牡蠣魷魚鐵板牛排等招牌菜色。並分享使用六角美食app的優惠方式及節省小撇步。邀請您一同前往享用美食。
Thumbnail
1❤️夢中的【人生勝利組】 為什麼我會認為【無形筆記】是天天在心田來回書寫呢?人是一種會思考的動物!而且這些【無意識的想法】,時時刻刻都在影響著你,滲透在你的生活當中!前幾天,我夢到我的高中同學,一對一高中畢業就宣告在一起的【班對】,聽說後來大學畢業,兩人就結婚,夢中的他們根本【人生勝利組】,帶著二
Thumbnail
因為週間佛系減醣的緣故 純進攻蛋白質,點了牛胸肉跟烤豬排,但不爭氣地單點了可無限暢飲的可樂 【燻烤牛胸肉 300 元】 特意請店家抓肥一點(跟我一樣) 肉質厚實,要趕快吃不然會有點乾(但不到柴啦) 以單點 300 塊而言很棒了(人要厚道一點說好話XDD) 沾了特製甜辣醬 超!級!中!大推 【烤豬排