給自己的一封信--內心的和平

最近在聽一些法師的開示，發現到佛教一直在倡導「內心和平」是世界和平的堅實基礎，唯有每個人都能找到使自己內心和平的方法，這個世界才會安寧和諧。先不論外在世界層面，而從我們個人的內心世界說起，我們的"心"其實是一直在變動的，一下子歡喜，一下子悲傷；一下子要這樣，一下子要那樣，忽而心靜，忽而心亂...，總是反覆變來變去，捉摸不定，於是出現了"善變"這個動詞；然而，卻極少人去探討"為甚麼"？因為我們都只向外看，卻從未想過自己的內心真正想要的是甚麼？我們過分重視物質層面的東西，追求名利、流行、聲望...比較自己與他人的差異，卻未直視自己的內心是否快樂？未重視自己心靈層面的需求，因此有了喘不過氣的壓力、自我懷疑，甚至 一些負面的情緒與疾病，如此，怎麼會快樂呢？我們忽略了外在的快樂只是一時的，它讓你得到了即興的快樂，卻換來了內心永無止境的孤單與空虛，甚至沒有了安全感。
最近和一個友人會小聊，聊天過程中其實就是在聽彼此的一些故事與想法、種種經歷，這個過程，其實內心是平和與清靜的，加上到寺廟走走，欣賞寺廟的建築與理念，吸收一些正能量，使得內心更加清明，反而腦海浮現了許多自己想嘗試的事與想走的路。自烘焙課後一直到現在，生活過的平淡，倒也清閒；而兒子無聲的陪伴，似乎無形中也給了自己一種內在的轉化，我想，這種生活的寧靜，這種平凡的生活，其實也是一種幸福與滿足。當我們內心不再有翻騰覆雨的情緒，不執著於事項外觀與我執，不再一味追求外在的快樂與形象，這時，我們的內心是和平的，它會帶給我們能量，讓我們體現到發自內心真正的快樂。
當我們內心達到真正的和平，就可以慢慢的擴及到身邊的每一個人，如此慢慢地擴散出去，這個社會自然就減少了暴力與打鬥和人心的不安全感，如此社會自然祥和，然後就會有如「蝴蝶效應」擴及國家到整個世界，人們也就安心、安全了，人禍減少，戰爭不再。說到這裡，相信大家都知道我們「個人」的力量與這個世界是環環相扣的，唯有人人照顧好自己的心，時時關照我們的心、「覺察」我們內心的變化，如此，大家都會是個「身心靈」都歡喜的快樂人。願從此刻起，你我一起加油，從我們自身做起，讓我們向「內心的和平」前進，祝福大家！