方格精選
Remote Work 遠距工作的兩個實用技巧
閱讀時間約 3 分鐘
隨著肺炎疫情持續延燒，周遭朋友陸續開始嘗試「Remote Work 遠距工作」，有些老闆甚至一反常態，要求員工不能進辦公室工作，如果要進辦公室還得申請說明原因，控制在辦公室內最多只能有五人同時工作。要說肺炎意外開啟「亞洲遠距工作元年」也不為過。
然而剛開始嘗試遠距工作，一定會覺得很難專心吧！離開辦公室小框框才體會到它的妙用，因為「變換環境」是切換狀態最簡單的方法。人一旦缺少壓力就很容易發懶，雖然百般不情願，但是一到辦公室、坐進小框框裡就會有「工作的感覺」。
身為一個已經遠距工作近三年的數位遊牧 Digital Nomad，本文就以自身經驗分享：如何在沒有外力約束的情況下，自己尋找良好的工作環境，或者用別的方法快速進入工作狀態。
創造自己的小框框
Digital Nomad 既沒有固定工作地點，時間也比較分散，尤其當你必須與不同時區的合作夥伴溝通，工作和生活的分野勢必越來越模糊。這個時候，如何快速「進入工作狀態」至關重要，否則時間就要默默地被自己浪費掉了。
試著回想上一次專注工作的時候，環境給予自己哪些幫助？我自己試過很多環境，咖啡廳、酒吧、工作空間，甚至便利商店的用餐席都試過，基本上只要該場所具備以下幾個條件，對我而言就可以工作了：
- 高度適中的桌椅
- 有大窗善用自然採光（我不喜歡死白燈或色燈）
- 背景音樂不會干擾工作語言（比如：用英文工作時不能聽英文歌）
- 網路非常穩定（這是必備的吧）
對我而言，大窗和自然光創造喘息的空間，些許人聲讓我不覺得孤獨，可以放心工作不被焦躁感壓垮。在數位遊牧的旅途中，不可能所到之處都盡如人意，但是只要尋找具備這些要件的工作環境，就可以進入高度專注的狀態。
現在的共同工作空間很多，環境設計也都很棒，有些旅館、民宿的一樓大廳本身就超適合一邊喝咖啡一邊用電腦，選擇很多，不怕沒地方遠距工作啦。
建立儀式進入狀態
有時進入工作狀態的要件不全然是環境因素，也可能是某些習慣的食物、飲料、聲音、甚至氣味促使我們專注。好像巴普洛夫的狗一樣，我們或許也默默地把某些刺激和工作連結在一起。嘗試利用這一點，幫自己創造一個儀式吧！透過完成某個動作切換心理狀態。
以我自己為例：我會幫自己泡一個馬克杯大小的咖啡牛奶，一旦嚐到咖啡的味道，就可以進入工作模式；如果安排需要發散思考的工作，我會幫自己倒一小杯酒，小酌放鬆靈感自然就來。透過類似的儀式開啟工作狀態，在家也能乖乖工作不軟爛，還可以省點錢和減少交通時間。
習慣去觀察並感受自己的行為，就能歸納出心目中理想工作環境的要件，如此培養自我覺察的能力，對於後續時間和任務管理也很有幫助。
至於在家遠距工作該如何逃離床鋪與追劇的誘惑？不要問我，問自己吧！對此我只能說：該還的總是要還，現在拖拉就是以後緊湊。關於時間與任務管理，之後有機會可以寫專文分享。
最後總結幾個問題，幫助大家思考並建立遠距工作的基礎：
- 你的工作可以遠端執行嗎？如果只有部分可以，如何拆解工作內容？
- 回顧自己的工作環境，無論是辦公室框框或其他習慣的工作場所，它們具有哪些相同的條件，能夠讓你放心工作？
- 你在工作的時候，習慣吃點什麼或喝點什麼嗎？或者有什麼被你忽略的小習慣嗎？
其實遠距工作依然是在工作，工作時數並不會因此變少，好處在於比較彈性，不需要承受「一大早就要擠公車畫好全妝坐在位子上」的壓力，可以把精力集中處理事情，不是滿足形式。而相信經過這次武漢肺炎的考驗，遠距工作勢必成為新常態，大家不妨透過以上兩點小技巧，提早建立新的工作習慣吧。
請給我一個愛心，我會覺得很溫暖❤️
為什麼會看到廣告
38會員
34內容數
台北出生台北長大，難以滿足的溫室小孩。
19歲在紐約探險，23歲在歐洲流浪，27歲在上海見世面， 現在醉心於台灣的山林與海洋，努力實踐數位遊牧的生活型態。
熱衷於各種表達方式：寫作、旅行、跳舞、說故事。我不知道要表達多少才會滿足，可能永遠不會滿足吧？
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
許多企業主公開宣布要再次推動員工「回到辦公室」。不過一項新調查顯示，高層預期遠距工作模式將會持續成長。事實證明員工更喜歡遠程工作，相關科技也不斷改進。對於混合工作模式來說，生產力並未因此損失。儘管媒體標題可能強調回到辦公室的趨勢，但高層領導人預計，未來五年內，混合工作和完全遠程工作，都將繼續增加。
企業在跨國發展時，設立分公司是常見的方式，為了適應當地文化並維持低成本，雇用當地遠程員工成為一項趨勢。遠程員工指在辦公室外工作的人，可以在任何地方履行職責，如家中、咖啡店或其他地點。管理遠程員工是一項挑戰，但建立凝聚力的團隊至關重要。雇主可透過以下建議來有效管理遠程員工，使其感受到團隊合作的重要性。
源起於偏遠區的「遠距醫療」服務，因 COVID -19 疫情大流行，增加了遠距醫療的使用患者和醫療保健技術。許多病人在疫情期間，採用即時虛擬健康平台，避開實際去醫院的行程。根據最新的市場分析，遠端距醫療市場正在迅速增長，並具有龐大的潛力。
👨💻簡介
terraform在每次執行terraform plan或terraform apply時，是如何知道應該要管理哪些資源？
其實就是透過在每次執行terraform時，將建立或要變更的資源都記錄在terraform.state這份狀態檔，預設檔案使用JSON格式。
好的筆記軟體可以讓生活所有瑣事紀錄清楚。目前流行的筆記軟體就屬Notion最為出眾，其資料庫整理方式，可以將生活中的大小事紀錄起來，不論是財務紀錄、採購清單、閱讀清單、時程規劃等，都有辦法很好的利用Notion做紀錄，也有很多人提供適當的模板給其他人參考。
但若是做為個人資料庫管理的話，目前還是推
每周與你分享更多【精選遠距職缺、Upwork Alerts、付費代言及哪家廠商正在進行贊助】的機會。
在 UiPath 的學習道路上，我們常會對這些各項功能、參數感到混亂，因此 RPAI 數位優化器的系列文章將會對這些功能參數進行解說。這篇文章要介紹的是：Excel 資料處理常使用的 Remove Duplicates Range 功能，協助刪除指定區域中所有重複的列，保留最原始的一列資料！
Roam Research
介绍
双链笔记赛道的开创者。
📷
优点
编辑器：流畅丝滑，性能比较好。这个有主管色彩。仅供参考。
双链细节：作为开创者，可能是做的最好的。
插件和主题十分丰富：尽管 Roam 社区近 1 年来已经不怎么繁荣了，但是 Roam 社区提供的插件和主题依然足够丰富。
缺点
Remnote
介绍
一款内置了阅读系统、记忆系统的双链大纲编辑器。
优点
强大的快速记录。RemNote 具有包括 Daily Notes、Quick Add、Portal 在内的多种快速记录方式。
更强大好用的搜索功能 Powerful Search
缺点
官网
Remnote 官网
介绍
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
許多企業主公開宣布要再次推動員工「回到辦公室」。不過一項新調查顯示，高層預期遠距工作模式將會持續成長。事實證明員工更喜歡遠程工作，相關科技也不斷改進。對於混合工作模式來說，生產力並未因此損失。儘管媒體標題可能強調回到辦公室的趨勢，但高層領導人預計，未來五年內，混合工作和完全遠程工作，都將繼續增加。
企業在跨國發展時，設立分公司是常見的方式，為了適應當地文化並維持低成本，雇用當地遠程員工成為一項趨勢。遠程員工指在辦公室外工作的人，可以在任何地方履行職責，如家中、咖啡店或其他地點。管理遠程員工是一項挑戰，但建立凝聚力的團隊至關重要。雇主可透過以下建議來有效管理遠程員工，使其感受到團隊合作的重要性。
源起於偏遠區的「遠距醫療」服務，因 COVID -19 疫情大流行，增加了遠距醫療的使用患者和醫療保健技術。許多病人在疫情期間，採用即時虛擬健康平台，避開實際去醫院的行程。根據最新的市場分析，遠端距醫療市場正在迅速增長，並具有龐大的潛力。
👨💻簡介
terraform在每次執行terraform plan或terraform apply時，是如何知道應該要管理哪些資源？
其實就是透過在每次執行terraform時，將建立或要變更的資源都記錄在terraform.state這份狀態檔，預設檔案使用JSON格式。
好的筆記軟體可以讓生活所有瑣事紀錄清楚。目前流行的筆記軟體就屬Notion最為出眾，其資料庫整理方式，可以將生活中的大小事紀錄起來，不論是財務紀錄、採購清單、閱讀清單、時程規劃等，都有辦法很好的利用Notion做紀錄，也有很多人提供適當的模板給其他人參考。
但若是做為個人資料庫管理的話，目前還是推
每周與你分享更多【精選遠距職缺、Upwork Alerts、付費代言及哪家廠商正在進行贊助】的機會。
在 UiPath 的學習道路上，我們常會對這些各項功能、參數感到混亂，因此 RPAI 數位優化器的系列文章將會對這些功能參數進行解說。這篇文章要介紹的是：Excel 資料處理常使用的 Remove Duplicates Range 功能，協助刪除指定區域中所有重複的列，保留最原始的一列資料！
Roam Research
介绍
双链笔记赛道的开创者。
📷
优点
编辑器：流畅丝滑，性能比较好。这个有主管色彩。仅供参考。
双链细节：作为开创者，可能是做的最好的。
插件和主题十分丰富：尽管 Roam 社区近 1 年来已经不怎么繁荣了，但是 Roam 社区提供的插件和主题依然足够丰富。
缺点
Remnote
介绍
一款内置了阅读系统、记忆系统的双链大纲编辑器。
优点
强大的快速记录。RemNote 具有包括 Daily Notes、Quick Add、Portal 在内的多种快速记录方式。
更强大好用的搜索功能 Powerful Search
缺点
官网
Remnote 官网
介绍