前言
前年開始接觸斷捨離，直到現在我還在進行中，現在是決定一季做一次斷捨離，但漸漸接觸這個議題之後，以及看了眾多整理影片，開始嚮往自己的生活品格。
也就是斷捨離和整理跟收納還不夠，我還想要讓自己的房間或是生活上變得有質感，於是借了《練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案》
每個提案都有針對「衣、食、居」三個類別來說明。
衣
我覺得跟另一本書《最美五套：質感人生穿搭》有稍微的相呼應，如果是基本的穿搭美學可以先看這本，想要更深入一點，可以看最美五套那本。
食
不知道是不是作者是日本人，而且又是女性的關係，幾乎都是在講「由自己料理」這件事，雖然不否認自己料理跟買現成的感覺有差，我自己也是想要學一點輕食煮法，但我家都是大火快炒的中華料理，所以是屬於高油煙那種，偏偏我就很怕油和放生食下去時，瞬間嘶──的超大聲量，而且油煙味真的不是很好聞，導致我很不喜歡學煮菜，又看到媽媽每次煮飯和買完菜總是爆汗，就更不想接觸了，但看到整理影片把時才整理得很清楚，又很想也叫我媽那樣做，但我覺得百分百會被嫌棄，哈哈。
所以食的部分，在越看越後面的時候，都會比較快速略過，如果你本身很喜歡煮菜和備料，建議你可以看看，他會教你怎麼做。
補充：我不是嫌棄中華料理，中華料理很好吃喔！
另外一點我倒是有一點想法，作者說洗碗要親手洗，不要依賴洗碗機。我其實很希望家人能買一台洗碗機，家裡之前廚房重新裝潢，裝了烘碗機，但用了幾次就變成裝飾品了……
以前我不會想要一台洗碗機，但現在因為沒有工作，所以很多家事就落在我身上，冬天的時候洗碗真的很痛苦！水冰、手又很凍，當初提議要買洗碗機也被強力回絕，說我只是不想做家事而已，加上說學做家事是在訓練我。
老實說……不想做家事是部分原因，而且確實也討厭做家事，但洗碗真的很浪費時間，而且還要讓自己的手凍著，手沾洗碗精，我已經會洗碗了。洗碗也就那樣，再怎麼訓練也不會再進步到哪裡去。
但作者有強調一個概念，若停電了，你就可以自己洗碗了。
結論是：做家事的能力要有，可是我還是想要有一台洗碗機！
居
這裡講了蠻多概念，就請你自行閱讀囉。
統整
這本書我發現作者強調的事情如下：
1.要有美感，所以要訓練美感，不論是在食、衣、居上都是。
2.在穿搭上還要自己雕塑身形，不要只有會給自己搭配衣服。
3.找到適合自己的，而不是跟上流行或花大錢，但可以去留意時尚，增加鑑賞力。
4.雖然生活便利，但還是自己動手做吧 (這點裡面的觀念，我只認同部分，無法接受全部)
這本書的某些觀念，我覺得可能有部分是跟日本的生活習慣、文化及思想相關，所以看的時候，某些觀點或行為可能會很疑惑跟質疑，還有很多OS。
書本後方還有一個手帳筆記，是關於食、衣、居的整理和表格呈現，讓你更能知道要怎麼做到書中所說的。
以上就是這本書的心得，如果有興趣可以先去圖書館借來看喔。
最後補充一下，我很喜歡的一個斷捨離的youtuber，因為她也很強調美感，但在斷捨離中又是很理性跟有自己想法的人，有美感跟整理和穿搭一點都不衝突，建議大家可以去看看她的YT，可以學到很多！
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