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[極簡生活]＃０６：極簡生活三個要點
閱讀時間約 4 分鐘
進行「極簡生活」這目標已經７個月了，在七月完結時來個小回顧。
只要動手，人生就會有改變
激勵我實踐「極簡生活」的主因是發覺家中物品越來越多，多到我們需要一些物品時，我根本不知道它們放在哪裡，或者我要花一些時間才能找到它們。
所以我想進行「極簡生活」計劃，透過斷捨離，重整我們的生活。
在訂下「極簡生活」目標最初的一兩個月，我在苦惱著要怎樣開始，掙扎著要掉些甚麼物品。
山下英子《斷捨離》，近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，極簡主義者的理念我都有看過。看書時覺得不難，但到自己實踐時才發現困難重重，歸根究底是我過不了丟棄物品的心理關口。
我斷捨離不了物品，一是物品仍然可以用，丟掉了很可惜啊！二是想著這件物品在某某場合可以用啊，若丟掉了，到需要用的時候怎麼辦呢？就這樣，我又把需要保存下來了。
然後我開始擔心，自己這麼「愛惜物品」，真的能做到斷捨離嗎？真的能實踐「極簡生活」嗎？
經歷過不少次花時間找物品的過程，當中既痛苦又浪費時間及精力，幾番折騰，身心疲累。想到若現在不做斷捨離，以後的一生都是這麼磨人及痛苦，又令我提起決心重整生活。
長痛不如短痛，再次慢慢檢視家居，找到一大箱的書籍決心要處理。其實這些書籍在一月初訂下「極簡生活」目標的時候已經想著要不要捨棄。當時猶豫不決，想著日後把這些書籍看完再送人吧，於是就放在箱子裏保留下來。
兩個月了，這箱書籍一本也沒有看過。
再次反問自己：「這箱子的所有書籍都有興趣或有時間看嗎？」不是。
「那些書是怦然心動的是要留下來的？」我於是一本一本拿上手翻動著，終於決定棄掉十多本書籍。怎樣處理？
那時得知一個慈善機構可以漂書，於是一個星期六下午專程把書籍拿過去放在漂書架上。那天回到家中感覺輕省了一點。
之後，我檢視家居時，又再整理一些書籍及衣服出來，一袋一袋的裝好就拿去另一個環保機構捐贈，終於，家裡的雜物明顯減少了，感覺壓力也是有減低了。
所以，只要動手進行做，生活是可以改變的。
帶動全家總動員做收納整理
這七個月來，我努力一點一點地整理著家居，隨著衣服書本雜物等一袋一袋地被處理掉，家裡的雜物明顯減少了。不知不覺間，外子和女兒也漸漸受我影響，開始主動幫忙收拾整理。
上星期一晚上，女兒在她的桌子畫畫及玩耍後，她把所有東西逐一歸位，不要的東西扔進垃圾桶，留下一張沒有東西的乾淨桌子，這著實把我嚇了一跳。那一刻也很感動，我終於不用花時間跟在女兒後面做收拾整理了。
至於外子，今年夏天換季時我應用近藤麻理惠的直立式收納法，幫助外子把所有夏天衣服摺好，然後直立擺放在三格櫃桶內。分類別按顏色的衣服整齊排列著，一目了然，令人覺得十分療癒。
在這之後，衣服洗完晾曬完，我仍有繼續用直立式收納法整理外子的衣服。上兩個月，外子說他自己摺疊及安放衣服，聽到一刻，我在心裏一邊跳舞一邊撒花一邊大叫：「ＹＥＡＨ！」。過了一會兒，我笑了笑回答說：「好呀！」
幸運地，外子的那三格櫃桶至今仍然是整齊的，衣服一目了然，容易拿取及整理。這段時間，外子也棄掉約四件有小洞洞或因久穿而非常鬆垮的短袖T恤衫。
相信這個家在我們的齊心努力下，會越來越簡單整齊清潔，達至我們的極簡生活。
徹底改變內心，重新為自己而活
整理只是整理，只是把東西從一個地方搬到另一個地方收納而已。
整理過程中，最重要的是自己內心的改變。透過整理收納，重新面對自己，重新了解自己及家人的喜好，重整生活。
若心靈沒有同步進行「極簡」，即使實踐了各位收納專家的整理方法，家居最後還是會打回原形。
所以，我們要放下過去的自己，徹底改變內心，重生之後，不再為物品而牽絆。
延伸閱讀
以下是重大改變我人生的書籍：
1. 怦然心動的人生整理魔法‧麻理惠系列套書（共三冊）
1. 怦然心動的人生整理魔法‧麻理惠系列套書（共三冊）
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
整理是很麻煩的事，但是，東西雜亂的時候，還是要整理。不整理就會愈來愈亂，甚至妨礙日常生活。花時間整理好後，還要維持整齊。
想要整理好東西，並維持整齊，這需要一些方法。因此，教人整理東西的整理術，就很重要了。
之前，就有些整理術的書籍。2000年開始，日本女作家山下英子，受到瑜珈的影響，提倡斷捨離
這本書書名是《不丟東西的整理術》，還有個副標題：”放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離!”。
2000年起，日本女作家山下英子，在日本舉行斷捨離講座，提倡斷捨離，並出版斷捨離的書，成為暢銷書。之後很多談整理的書，也都在談斷捨離。甚至，還有人提倡比斷捨離更極端的極簡主義。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
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