今天的你
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遇到挫折，就好好把今天過完，這樣挫折就會留在昨天了。
然後，再想一想努力活完昨天的自己。
然後，再想一想努力活完昨天的自己。
你看，再怎麼差的日子你都走過來了，你現在永遠比昨天更加勇敢呀，所以，要讓明天的自己有機會為現在面對脆弱的自己掌聲鼓勵，總是要給他一個機會是吧。
我提醒自己，把今天過好，才可以有力量把明天的自己照顧好。昨天的你會謝謝你願意撐下去，明天的你會謝謝你願意給機會，現在的你，就是未來的你，是好是壞，取決於你的選擇。
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廣播招牌單元【星期四自我對話時間】，原目的是為了要用文字梳理自己亂糟糟的腦袋，每寫一篇，就算結案一件糾結的事情，然而累積下來也發現到自己的生命原來累積了不少故事，於是決定透過方格子整理自己曾經做過的主題，哪天遇上了以前經歷過的事情，回望一下過去的自己，讓當下面對未知的自己可以更有力氣。
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沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
當下，是過去的延續，卻不等於過去，
當下，是未來的開始，卻不等於未來；
當我們越滿意當下此刻的自己，
就越能夠延伸，創造未來充滿希望與祝福的人生。
這個概念提醒我們，我們每個人都是由過去的經歷、決定和行為所形成的。每一個選擇，無論多麼微不足道，都對我們的當下有所影響。
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