河流對淌流在自己身上的水，能有什麼控制力嗎？
大腦對浮現的念頭，又有什麼控制力嗎？
我只是不想做
閱讀時間約 1 分鐘
我喜歡睡到飽，起床後拍拍床鋪，雞蛋輕盈跳上床窩在我的身邊。
摸摸抱抱親親、吸吸狗，躺著放空放鬆，完美的起床儀式🐶
摸摸抱抱親親、吸吸狗，躺著放空放鬆，完美的起床儀式🐶
現在回看前陣子自己的狀態，好像清楚了一些。
前陣子，不知是被什麼觸發，總有要「做」些什麼的壓力與衝動。
設定了粉專的方向，甚至還想要改粉專名字，
彷彿是一條河流，想要管束自己的支流們，全部往同一個方向流。
前陣子，不知是被什麼觸發，總有要「做」些什麼的壓力與衝動。
設定了粉專的方向，甚至還想要改粉專名字，
彷彿是一條河流，想要管束自己的支流們，全部往同一個方向流。
念頭來來去去，其實無妨。
通常就在大腦抓住、執著其中的幾個想法時，才是麻煩。
困在那幾個念頭裡面繞來繞去，信以為真，固執己見，被腦袋推著硬是要去做些什麼。
承諾了、做了之後，事情卡住了，或沒了動力，才發現不對勁。
暫停是解套的方法。
但很難。
大腦會持續喋喋不休「不做的話，會......」「誰誰誰都這麼做了，你應該要拚一點」。
大腦會用恐懼、焦慮等情緒，甚至正面積極的話語當作糖霜，逼自己吃下去。
但我選擇繼續留在暫停狀態，等待。
等到情緒沖刷、氾濫、緩和，雲過風輕，才發現，大腦以為的，跟實際發生的差很遠。很遠。
我不再用冠冕堂皇的理由指責自己的「不做」。
我不是懶惰，我只是不想做。
不做一定要有理由嗎？
不是每個人都適合積極，不是每件事都需要積極。
通常就在大腦抓住、執著其中的幾個想法時，才是麻煩。
困在那幾個念頭裡面繞來繞去，信以為真，固執己見，被腦袋推著硬是要去做些什麼。
承諾了、做了之後，事情卡住了，或沒了動力，才發現不對勁。
暫停是解套的方法。
但很難。
大腦會持續喋喋不休「不做的話，會......」「誰誰誰都這麼做了，你應該要拚一點」。
大腦會用恐懼、焦慮等情緒，甚至正面積極的話語當作糖霜，逼自己吃下去。
但我選擇繼續留在暫停狀態，等待。
等到情緒沖刷、氾濫、緩和，雲過風輕，才發現，大腦以為的，跟實際發生的差很遠。很遠。
我不再用冠冕堂皇的理由指責自己的「不做」。
我不是懶惰，我只是不想做。
不做一定要有理由嗎？
不是每個人都適合積極，不是每件事都需要積極。
15.1K會員
926內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
突然想到一句話
你正在拖延的事情，其實花3～5分鐘就可以解決，為什麼不去做呢？人生只有短短這一次。你想你老到可以回顧一生時，腦海那些沒做的事情、沒善待的人、沒說出口的話。都要拖欠到下輩子？
都說不是愛欠東西的人，卻要對自己背信？
人活著
拜這顆複雜的大腦
真的很煩～ ٩(✘д✘๑;)۶
一開始的時候，我是一個日更仔。我每天會固定在 IG 上發一則圖文創作。這樣做的目的，是給自己一個作業，練習流程化，把例行公事優化到最好。很多事都已經流程化了，像是每天早上醒來做的第一件事，這些都是流程化。
我們喜歡流程化，是因為大腦需要減少思考。思考會讓大腦消耗大量資源，流程化能減少時間上的消耗。
我的夢想，是做個隨意的人，因為我不想要一直固執、或是自相矛盾。
我也不想被外在環境干擾，我只想在世界中，輕鬆自在的遊蕩。
首先必須與統整企劃為敵。拋下一切綁住生活的因素，再滿腔熱血的朝著目標奔進。可不知為什麼？我想擺脫宿命，好像比追任何事還拼命。
我彷彿一隻與時間賽跑的蝸牛。一點一滴的，又
今天我很乖…..除了早上、傍晚出門去散步外，哪都沒去，因為我在寫”移居池上”的第二篇內文。慢工有沒有出細活這我不確定，但是我能肯定的是我日後應該不會老年失智，因為寫作真的很燒腦。不過能將我認識的池上用寫作的方式跟大家分享，雖然燒死很多腦細胞，但是帶給我的的滿足跟快樂是無價的。
「我可以什麼都不做嗎？」久違的休息日，我依舊給自己排滿一堆“工作”，但卻忍不住開始耍廢，內心好焦慮，我問內在，不是“應該”要做什麼，而是妳“想要”做什麼呢？
昨晚，腦海中突然冒出一個想法，為什麼我總是願意「全然的相信」別人口中說出的一切，原來我只是懶惰，懶得去思考那些話的合理性、真實性，因為這樣生活會簡單許多，也能過得快樂一點，正面總能讓人感覺到力量啊！
今天來分享 Doing nothing 養成計畫，在2019年之前，當時我很熱衷於理財，直到投資陸續翻船後，我又不知道該做些什麼了。焦慮的腦袋總覺得自己應該得做些什麼，腦袋就是無法安靜下來。這讓我更焦慮了，我發現小我似乎想藉由不讓自己安靜下來，這樣就能避免自己去向內在探索＂我到底發生什麼事了？＂
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
突然想到一句話
你正在拖延的事情，其實花3～5分鐘就可以解決，為什麼不去做呢？人生只有短短這一次。你想你老到可以回顧一生時，腦海那些沒做的事情、沒善待的人、沒說出口的話。都要拖欠到下輩子？
都說不是愛欠東西的人，卻要對自己背信？
人活著
拜這顆複雜的大腦
真的很煩～ ٩(✘д✘๑;)۶
一開始的時候，我是一個日更仔。我每天會固定在 IG 上發一則圖文創作。這樣做的目的，是給自己一個作業，練習流程化，把例行公事優化到最好。很多事都已經流程化了，像是每天早上醒來做的第一件事，這些都是流程化。
我們喜歡流程化，是因為大腦需要減少思考。思考會讓大腦消耗大量資源，流程化能減少時間上的消耗。
我的夢想，是做個隨意的人，因為我不想要一直固執、或是自相矛盾。
我也不想被外在環境干擾，我只想在世界中，輕鬆自在的遊蕩。
首先必須與統整企劃為敵。拋下一切綁住生活的因素，再滿腔熱血的朝著目標奔進。可不知為什麼？我想擺脫宿命，好像比追任何事還拼命。
我彷彿一隻與時間賽跑的蝸牛。一點一滴的，又
今天我很乖…..除了早上、傍晚出門去散步外，哪都沒去，因為我在寫”移居池上”的第二篇內文。慢工有沒有出細活這我不確定，但是我能肯定的是我日後應該不會老年失智，因為寫作真的很燒腦。不過能將我認識的池上用寫作的方式跟大家分享，雖然燒死很多腦細胞，但是帶給我的的滿足跟快樂是無價的。
「我可以什麼都不做嗎？」久違的休息日，我依舊給自己排滿一堆“工作”，但卻忍不住開始耍廢，內心好焦慮，我問內在，不是“應該”要做什麼，而是妳“想要”做什麼呢？
昨晚，腦海中突然冒出一個想法，為什麼我總是願意「全然的相信」別人口中說出的一切，原來我只是懶惰，懶得去思考那些話的合理性、真實性，因為這樣生活會簡單許多，也能過得快樂一點，正面總能讓人感覺到力量啊！
今天來分享 Doing nothing 養成計畫，在2019年之前，當時我很熱衷於理財，直到投資陸續翻船後，我又不知道該做些什麼了。焦慮的腦袋總覺得自己應該得做些什麼，腦袋就是無法安靜下來。這讓我更焦慮了，我發現小我似乎想藉由不讓自己安靜下來，這樣就能避免自己去向內在探索＂我到底發生什麼事了？＂
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走