我只是不想做

我喜歡睡到飽，起床後拍拍床鋪，雞蛋輕盈跳上床窩在我的身邊。
摸摸抱抱親親、吸吸狗，躺著放空放鬆，完美的起床儀式🐶

現在回看前陣子自己的狀態，好像清楚了一些。
前陣子，不知是被什麼觸發，總有要「做」些什麼的壓力與衝動。
設定了粉專的方向，甚至還想要改粉專名字，
彷彿是一條河流，想要管束自己的支流們，全部往同一個方向流。

念頭來來去去，其實無妨。
通常就在大腦抓住、執著其中的幾個想法時，才是麻煩。
困在那幾個念頭裡面繞來繞去，信以為真，固執己見，被腦袋推著硬是要去做些什麼。
承諾了、做了之後，事情卡住了，或沒了動力，才發現不對勁。

暫停是解套的方法。
但很難。
大腦會持續喋喋不休「不做的話，會......」「誰誰誰都這麼做了，你應該要拚一點」。
大腦會用恐懼、焦慮等情緒，甚至正面積極的話語當作糖霜，逼自己吃下去。

但我選擇繼續留在暫停狀態，等待。
等到情緒沖刷、氾濫、緩和，雲過風輕，才發現，大腦以為的，跟實際發生的差很遠。很遠。

我不再用冠冕堂皇的理由指責自己的「不做」。
我不是懶惰，我只是不想做。
不做一定要有理由嗎？
不是每個人都適合積極，不是每件事都需要積極。

#喬安納日記 68
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