【時事翻譯】不該對憂鬱症患者講的話

閱讀時間約 2 分鐘

「你比我想像得還有精神」

如果他狀況不好,根本一開始就不會跟人見面。還有,症狀有高低潮之分,光靠短期狀況去判斷對方病情如何,會不會太快了?

在憂鬱症患者中,也有人不想讓人看見自己狀況不好的樣子,討厭讓別人擔心。

多體諒對方的心情再謹慎發言比較好。

「你只是在討拍吧?」

這些患者至今都在不斷勉強自己、扛起所有責任、找不到人幫忙。

現在都生病了找個人依靠不好嗎?

就是因為平常不敢求助別人,在生病的時候尋求幫助反而能讓症狀減緩。這才是好事一件。

「你沒辦法工作卻可以出去玩?」

講廢話嗎?你是以為工作跟玩樂的壓力都一樣大?

如果給你一天的時間,問你想玩到爽還是一直工作,那肯定選玩啊,玩樂比較輕鬆嘛。

就是因為玩樂比較輕鬆,所以有很多憂鬱症患者都處於「能玩無法工作」的階段。

回歸社會最重要的一點,就是要慢慢增加能做到的事,不先學會怎麼玩,就無法回歸社會。

請各位理解這點,好好接納憂鬱症患者。

「很多人比你更辛苦」

對啊,你說的沒錯,還有許多人更辛苦。

所以又如何啦?

你會對得了流感躺著休息的人說;「其他國家還有人因伊波拉病毒而受苦喔」嗎?不會嘛!

那你為什麼一遇到精神病患就說:「還有人比你更辛苦」?為什麼不歧視生理疾病卻要歧視心理疾病?

說到底,跟人比較有意義嗎?

本人都親口說了他很痛苦,不就該尊重他的感受嗎?

「去看精神科會吃藥吃上癮喔」

我說啊...。從我作為精神科醫生的角度來看,我們多開藥,薪水也不會漲一毛錢。

倒不如說,考量到副作用與患者用藥管理的問題,可以的話我們根本就不想開藥。

那到底為什麼要開藥?就是因為病患的情況一直沒有好轉,為了想趕快改善病情,所以才不得不加重藥量。

請各位不要什麼都不懂,就單方面批評精神科醫生與精神科用藥。

「誰都有低潮的時候」

雖說誰的確都會有低潮,但去比較每個人對負面情緒的感受跟接受度,根本就無濟於事。

就像有人千杯不醉、有人一杯就倒,個體差異導致每個人感受度、接受度也會有所不同。

這世上一定有人對挫折十分敏感,一跌倒就灰心喪志。

我認為最好的方法是,在你生活的同時,不要忘記好好去認識這些人的存在。
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