圖片來源：Storyteller Facebook
我們都曾是「雨中的綿羊」
憂鬱症，沒有你們想像中的外顯。
原本就有保持規律運動和健康飲食的習慣，偶爾會參加活動和看些正能量的書籍，日子過得舒適，我自己也知道。擁有了這麼多，卻漸漸變得鬱鬱寡歡，很難也無法對旁人說出口，特別是最親近的朋友們。
或許這大概是很多人，沒辦法即時察覺有抑鬱症的傾向，畢竟通常得到的回覆都是：過太爽、不知足，才會胡思亂想。病識感很重要，假如不確定自己是否生病了，該不該看醫生？建議直接上網做線上評量測驗，當初我也是測了好幾種，結果都是看醫生，才鼓起勇氣請法蘭陪著我。
幸好最後還是開口求助了，謝謝法蘭接住我。剛生病的時候，其實是完全無法出門的，光是睡醒睜開眼睛，就覺得崩潰。為何我還有資格活著，應該把資源讓給更需要的人吧。現在我的日常生活，其實與ㄧ般人沒有什麼不同，原因是不想造成他人的困擾，也不想被異樣眼光看待。
視個人情況，其實我也能正常使用社交app，不然ㄧ直與世隔絕，要如何與社會連結？而且上傳些快樂的動態，也是自我治療的環節吧。不是ㄧ直向外界哭訴自己有多可憐、過得多慘，才算真的有病。同時也是跟我的工作性質有關，必須保持網路社群行銷的技能，不然就連土都沒得吃😿
一直以來，我都有持續回診，沒自行斷藥。雖然開始我想得很簡單，找間評價好的診所就診。沒想到病情日況愈下，慶幸法蘭當機立斷把我帶去大醫院，才發現診所開的藥劑並不適合自己。
若你們看了醫生，覺得狀況沒變好，記得換間診所看醫生。
就這樣過了ㄧ年多，情緒還是起起伏伏的，不過與ㄧ年前的我，感覺進步不少了吧（？）現在，我依然保持兩週看診，期待某天醫生能允許成為ㄧ個月一次。這將會是ㄧ大步👍🏻
謝謝你們看到最後，歡迎按愛心留言和分享喔，哈哈哈😹
