防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

[書齋] 用藝術治療探索情緒。介紹《修復情緒的100個創作練習》上篇前面的憂鬱主題文介紹心理治療法主以認知、正念這兩種方法。這篇藉《修復情緒的100個創作練習》此書介紹另種對情緒釋放及療癒身心也很有效果的方法：藝術治療。作者莉亞‧古茲曼希望為個案創造一個安全的環境，使其有創意的表達情緒，同時建立生命的新契機。把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心。

葉宇燦｜尋常生活之練習

2021-08-21

#閱讀書評 #健康與情感 #心理治療

【遊戲介紹】《天外世界》的旅遊指南這是一個人類可以隨意穿梭宇宙，卻沒有手機通訊的世界。你作為剛從冷藏庫醒來的人類，必須要登上鐵皮飛船，目的是為了實現一個瘋狂科學家的偉大計畫。就這樣，劇情看似會朝著老派的情節發展，才發現這個世界的復古外殼下竟然藏著一顆黑色幽默的心。帶主角穿梭

曾維浩

2021-06-16

#遊戲 #個人分享 #文化生活

電影介紹｜[泰國]《借來的100天》：跟自己與他人和解的人生所有個體，都是借來的生命，借來的並不是這短短的「100天」，而是個體活著的每一天。

葑

2020-09-24

#借來的100天 #泰國電影 #Homestay

[印尼]印度尼西亞之不能說的秘密 - 夜生活天堂介紹大家對印尼的印象或許是白色細沙的沙灘配上藍天白雲，但是它其實有著不為人知的秘密...............

賽門東南亞

2020-08-01

#東南亞夜生活 #雅加達 #雅加達夜生活

書籍介紹：《圖解0秒直覺子彈筆記術》這本適合的對象為：想要使用筆記激發創意的人想要使用筆記記下點子的人

轉轉

2020-02-05

#心流 #筆記術 #子彈筆記術

《王丹書架》我們需要什麼樣的政治？介紹《恐懼的政治》（3）<p>「培育人們的脆弱性是『恐懼的政治』的重要成果。現在的政府把公民當作脆弱的服從者，公民被當成個體及總是不知道自己最大的利益之所在的人。因此，決策者們已經將他們的注意力從公眾轉移到私人利益。政治的衰竭具有引導性的力量，這力量一度被投入於佔領日常生活。公共生活去政治化的另一面，就是人們生活中的細枝末節被政治化。因此，那些以前從未作為辯論主題出現過的問題，現在也能偶然地主導新聞頭條。個人生活方式的政治化於公共生活的政治化具有一種反向的均衡。」</p>

王丹

2016-07-28

#川普 #希拉蕊 #弗蘭克·富里迪