轉移注意力
更新於 2020/08/06閱讀時間約 1 分鐘
育兒過程 小孩對力哭鬧的情形 許多專家建議 轉移注意力 換個頻道 忘記之前的不愉快 投入一個新的愉快事件中 安撫小孩這方法 也可用在大人身上 遇到的爛事 是自己無法全權掌控 我們只是依自己的個性去做出反應 過程結局所承受的情緒
「 不是用力控制情緒 而是感受情緒 懂得安排 進而達到平靜 不必用力追求太常被高估的快樂 而是在平靜之中體會喜悅」 因為這是你的生人 蔡康永
2020年發生很多事 別人改變不了 改變自己 追求自己 因為事件 心裡翻騰 所以看書 看出自己 看到自己 看到世界 看到愛
因為育兒 看到父母對我的教育 我對小孩的教育 極端的體驗 修正再修正 體會再體會 看書再看書 放下再放下 需要時間
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
現今討論注意力多傾向直接提出注意力的類型，例如提到注意力問題，不可避免的會討論到由Sohlberg 與Mateer所提出的注意力臨床模式中的五種向度，分別是持續性、集中性、選擇性、交替性，以及分配性等五種。只是我還是覺得溯本根源還是很重要的，從最根本開始瞭解會更清楚『注意力』課題。我總覺得只單純討論
閱讀寫字做事情需要 #視覺聚焦當下重要的視覺訊息
聽課 與人說話 也需要讓自己的 #聽覺聚焦在聽覺訊息
寫功課需要注意力，聽人說話，聽老師上課，以上需要個體注意力表現。然而，個體能持續聽多久?三分鐘、五分鐘、十分鐘、還是更久呢?
上課聽老師說話講課{主要訊息}
其他事干擾因子
選擇主要訊息
過濾干擾因子
還是
參考活動:
https://www.youtube.com/watch?v=pmBvlKw4lFo
之前在這篇注意力音樂模式訓練這樣玩| 音樂元素融入認知教具: 1 2 3 4教具變變變分享過一組由上誼出版社出版的{1,2,3到動物園─火車拼圖}，它也有繪本喔!!。
其實，我最先一開始是使用繪本，但看到這組拼圖後，整個開心。教具和繪本結合又能開展另一個故事喔!!
在這組教具上有不同的動物與動物數
樂器不只是一種技能活動，也可以作為針對個體非音樂能力所需要的目標，設計相關音樂活動。從一起同在的共同敲奏，到一來一往的輪奏，也能你來我往的自由創作。過程中的對與錯可以適時提出，也能視其狀況採忽略或先跟隨，但前提是引導者要先確認自己執行的速度是否需要調整或有給予符合個體當下的需要的協助與提示。
前面某一篇文章我們提到了「注意力是這個時代下，我們最珍貴的資源」，我們需要去注意自己的注意力的「關注焦點」，然而要怎麼去調整我們注意力的預設方向呢？像我最近看的一本書裡面就有提到：「若我們能選擇好的價值觀，便能轉移注意力，將心思放在更好的方面」。
GME的暴漲暴跌令人膽戰心驚 現在已經完全跌回平均線啦！聽說GME的故事精彩到HBO準備要拍電影紀念。但是沒跟上這波的你不要氣餒，喜歡短期投資的話，以下這三支股票也很建議大家去關注。
Cresco lab,Dermtech,Skillz
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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