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我的生命我主宰- 《做自己的生命設計師》

文青懶媽

2020/08/17閱讀時間約 5 分鐘

這本書我直到看到第7章「找『不』到工作的方法」才被深深撼動。
相信多數人都有找工作卻四處碰壁的經驗，也曾經羨慕他人為什麼有辦法找到符合個人需求、夢想又高薪的工作。

原因為何?

因為大多時候，求職網站上放出來的缺，很有可能都是萬年空缺，或是萬年屎缺。
為了要跟求職網站打好關係，所以就開個萬年空缺。
主管總是希望找到比已離職的同仁更好的人選，希望能補足當年離職同事的不足；但根本就沒有人能一進公司就超越前人的成就或表現。
徵才條件上的篩選條件，其實與徵才主管心目中的人選不完全相符；
依照徵才條件送上的履歷表，多數時候徵才主管根本看不上眼
（不符合期待值）。
好不容易獲得了面試機會，為了獲得這個工作，只好迎合面試時的各種需求與期待。
應徵上了之後才發現，原來這工作真是萬年屎缺，跟你心中的期待完全不符。

但是，在應徵前，我們真的知道這個工作的工作性質、需求，需要的能力等？
我們真的知道自己對這樣的工作，是否懷有熱誠，是否符合期待，是否能發揮所長？

擁有一份工作，不單單是擁有一份薪水，更是透過工作，展現自我能力，體現「被需求」的價值。

為什麼想換工作? 大抵是因為

薪水跟付出不正成比，就連想安慰自己看在錢的份上繼續待著都說服不了自
跟同事或老闆相處得不愉快
這份工作跟自己的生活理念不合，做得辛苦萬分，彷彿對不起自己的良心
日復一日，看不見生活與工作中的樂趣

既然都要換工作了，未免重蹈覆轍這份工作中的失誤，何不花點時間，重新從心「設計思考」自己的未來，打造全新的生命藍圖。

本書作者Bill Burnett及Dave Evans是史丹佛大學設計學程及產品設計學程的教授，他們將產品設計的思維，導入真實人生的設計。

設計師的設計風格不可能恆古不變，就像人生的目標與方向也不可能永遠筆直而單一。

「覺察」與「釐清問題」永遠是設計的第一步驟。

作者設計了以下的工具與問題，來幫助我們釐清生命的方向與各種面向。

https://www.mindmeister.com/763744932/designing-your-life

工作、遊戲、愛、健康儀表板
你對這幾個人生項目有多重視? 實際狀況是否與重視程度呈正比? 若否，該如何改變現況。
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工作觀、人生觀
透過哲學式的思考，探索個人對工作的期許、工作於個人的價值、意義；醒思自己與他人間的關係、與家庭社群間的關聯、自己的好惡情緒與人生目標。
好時光日誌
利用AEIOU的自我提問法，找出自己的「心流Flow」時刻。在進行怎樣的活動時，會進入高度專注、精力充沛、並積極反省自我行為的狀態？
透過定期、頻繁地追蹤自己的內心，才有機會發現內心之喜好與擅長之強項。 A(Activity) – 從事的活動與自己扮演的角色
E(Environment) – 所在環境及感覺
I(Interaction) – 與他人的互動(對象、方式)
O(Object) – 與活動產生關聯的物品
U(Users) – 關聯的人

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當然，坐而言不如起而行，有了方向並加以「實踐」，才能成功打造專屬的生命型態。

這時，串聯「好時光日誌」裡創造心流的事件，找出自己有興趣的事物，利用「心智圖」發想與之相關的創意方案與主題。

生命設計的過程，會不斷重複以下五個歷程：
l Curiosity抱持好奇心
l Bias to action 以行動為導向（凡事試一試）
l Reframing不斷重擬問題（修正作法、克服問題）
l Awareness覺察生活就是不斷修正的過程
l Radical Collaboration與別人通力合作（請求協助）

「實踐」設計中的生活，靠的不單單是「點子」，更需要透過「計劃」與「反饋」來指引。本書提出名為「奧德賽計劃Odyssey Plan」的工具，來規劃個人接下來五年想進行的計劃。包括計劃中需面對、解決的問題，評估計劃中的向度指標（包括可用資源、喜好程度、自信程度、與個人三觀的一致性）。
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以懶媽來說，懶媽接下來五年想推行的計劃，當然就是「簡單生活」與「英文共讀」。要克服的難關，包含持續寫文分享、開拓自己的影響力、更深入地了解各家庭無法進行「簡單生活」與「英文共讀」的原因等。

懶媽先為這計劃定下「親子英悅生活」的標題，寫下這個計劃能解決的三個問題。在儀表上評估資源（擁有的資源，如時間、金錢、人力）、喜歡程度（等不及要開始，或可有可無）、自信程度（自信滿滿或惶惑不安）、一致性（跟本人的人生觀、工作觀是否相符）；並考量這計劃的各種影響（地點、經驗、影響、扮演的角色、人生的模樣等）。

懶媽的奧德賽計劃

推廣的過程當然不可能一蹴可及，中間也會犯下許多大小不等的錯誤。