史丹佛的經典生涯規劃課《做自己的工作設計師》
閱讀時間約 2 分鐘
Designing Your Work Life：How to Thrive Change and Find Happiness as Work
很喜歡書中的一句開場白：「讓工作為你所用，而不是你為工作所用。」
今天大塊文化與職遊工作室的共同創辦人-洪燕茹職涯諮詢師設計了工作坊，帶我們導讀與透析《做自己的工作設計師》這本書的精華，透過Irene老師的引導，我們明白職涯扣合生涯，而我們工作是為了生活；職涯錨定是樂活族的我也是這一派，不過事實上許多人卻把生活過成了只剩下工作。
因此我們要如何當自己的工作設計師，優化自己工作遇到的問題，而將減少不是走就是將就留下這種不安的風險。我們都看過(或自己就是)一種臉孔：明知道效率差、離心離德，將績效不彰的成果歸檔呈上、每天工時超長，情緒臨界點的拉霸拉到最高...等等這些不快樂的臉孔，覺得不適合、待不下去，想改變很難，問題好像無解，究竟該留著還是離職?
在書中一節"反正就是哪裡不對勁"提到，上述工作不快樂的人，請問問自己，到底怎麼淪落到今天這個地步呢? 去回推這些起源脈絡，重擬問題：不管去到哪，有辦法搞定的、我是能影響機器的槓桿，不只是小齒輪。
用設計師的腦袋思考，有六種心態：好奇心、行動導向、重擬、覺察、通力合作、說故事，對這個世界充滿好奇，嘗試某種體驗、牛刀小試，有時候我們卡住，只要正確定義問題，這些過程會使我們專注一一解決。
以上簡單講了本書前幾章的內容，而工作坊也有讓大家思考自己的"自造者混音器"，工作中的金錢、影響、表達(創造性或話語權)，對你而言分別占了多少比重，哪些可能可以再調整、權衡為自己理想的狀態。
從中我也發現，我選擇的工作及重視的價值觀，比較選擇追隨自己的心，不去迎合市場；即使不是最熱愛，但也不偏離與自己性格或無法接受的職涯方向。這個過程除了透過自己不斷覺察，也透過一些人的幫忙與引導，讓我們能畫出自己的影響力，我們能夠經由學習，嶄新的再創造屬於自己的東西，就是設計人生的意義。
我們也能不斷修正、調整、更新這些設計方法，因此人生不會永遠都是同一種樣態，失敗了就再造2.0都是被允許的，被自己允許。
非常推薦，沒什麼想法，但還想透過實驗來解決工作問題的人，利用撿擇自己的優勢，繼續優化工作與人生。 :)
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婚姻牽涉到的即是兩
力推此書！
可和你的伴侶、家人一起討論人生重要課題，
藉由溝通的過程中，
更理解彼此的價值觀，
增進情感，
邁向幸福人生，
與更好的自己相遇。
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史丹佛最夯的生涯規畫課內容、蔡康永書單之一：《Designing Your Life》
「人生就像在霧裡開車，雖然我只看得清楚前方兩米，但帶著目標跟導航(規劃)還是可以開完一整路。」
★神經科學、演化生物學皆證明，人體各項機能，
原本就是被設計要你多運動、更開懷。
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8. 「專業精神」
專業精神表現在很多層次。最基本的
本書是一本教人如何透過筆記步驟去引發思考的書。從天馬行空的創意開始，到將點子進行邏輯分析的步驟，最後以共感故事的型態將想法產出共享。本書依左腦右腦各自適合的方式，將思考方式獨立來執行，點子歸點子，是否能執行成功則依下一個步驟來分析，將傳統的思考方式「點子＋執行分析」獨立開來，讓人耳目一新。
我們時常可以看到一些關於"如何睡好覺"的小撇步，到底哪些方法是有根據的?背後又是依據什麼原理在運作?
讓我們從睡眠醫學的角度來了解關於睡眠的相關機制，幫助我們選擇適合自己的方式調整生活作息。
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