你今天開心嗎?
「還好」
這其實是一件很棒的事
情緒本來就是起起伏伏
偶爾的低落我都跟氣象局的意見一樣
這是正常的能量釋放...
可以讓你真正開心的事本來就是可遇不可求
但如果我們把標準降一點呢?
長大之後需要自己承擔處理事變多了
少一點突發事件，都覺得謝天謝地了
可以平靜地度過一天
基本上算是極致的享受了
沒有不開心
就是今天最開心的一件事了
沒有不開心就是今天最開心的一件事了
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R451的沙龍
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對喜悅程度，感到滿意
雖然只是小小的喜悅感，或是不苦不樂，
也就是非喜悅非痛苦的狀態，還沒有達到自認為喜悅的程度。
但只要再繼續維持心的靜止，便可增進心的細膩程度，
使心從不苦不樂的狀態中，不斷淨化細膩到達另一個層次。
心便會越來越清澈透明、潔淨光亮，
開始有了法喜的感受。
对喜悦程度，感到满意
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其實，日子過得就是心情，只要自己心情好了，煩惱就少了。心情好了，有事的時候，心就不會亂，遇事就不會糾結。目前我還做不到這樣，畢竟每天的心情是比之前好點，但還沒好到，我可以沒有壓力的開心起來，只是很多事情，看開了，不糾結了，也感覺自己心好像沒有這麽緊綳了，也漸漸明白，讓自己開心，是重中之重。
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