📖 轉念圖卡心溝通系列 📖 【非暴力溝通知識圖卡】 #No_003
更新於 2024/10/22閱讀時間約 3 分鐘
書連結｜博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754
下標題｜#聚焦在真正能讓你生命變得更好的地方
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌心交流
非暴力溝通，又稱「愛的語言」、「善意溝通」。
雖然，它是一種溝通的方法，幫助我們與人我互動間產生更多同理與相互支持。
然而，它遠遠不只如此...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通是一種思想與語言的結合。
透過語言，聚焦在滿足每個人內在深層的需要，而體察需要的背後，反應生而為人一件共同的特性ￚ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤲💖願意衷心地給予💖🤲
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
What?
看到這裡...
如果你感到一絲困惑，沒問題的，一開始我也感到好奇!
如果你感到雀躍認同，很開心，我們對於非暴力溝通又貼近了一步!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那麼何以為之非暴力溝通的核心實踐精神，創造人是願意衷心地給予呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
自問兩個關鍵問題，可以幫助我們更認識這句話背後的涵義。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉我們內在活生生的渴望為何?
有沒有收過禮物的經驗?又或是，有沒有看過他人拆禮物的情景?
當準備拆除禮物時，還記得那份期待的感覺嗎?
每份禮物，都象徵一份渴望，也象徵送禮者是否同理你的連結。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果拆開包裝，你驚喜，那份雀躍就像是心意被catch到了;
如果翻開禮盒，你失望，這份失落就如同心中OS真不懂我。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那份感覺非常真實，騙不了自己。你的感覺就如同問題所示...
「活生生」赤裸的呈現眼前。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而等著別人送禮物之餘，有沒有問過自己想要收到什麼禮物?
什麼樣禮物傳達的心意，會讓你驚喜到感受活著真好的滿足感呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通的第一步，就是讓我們認識...
嗯，原來...我真正在乎的是這個呀!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉如何做些什麼創造生活更多活生生的美好?
這個問題的背後，就是教我們成為一個送禮高手!
從收禮知道自己的需要為何，從送禮去體會他人的渴望是什麼。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
還記得前面說準備拆開禮物的心情嗎?
如果我們不用送昂貴的禮物，
只要在生活中用言語傳達在乎他人的言語與行為，
你想要帶給他人驚喜、還是失望呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而如果你能理解他人的需要，恰到其份地送進他人心坎...
你覺得，當對方感到你所給的溫暖表現喜悅與感謝時，你會有什麼心情呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通的第二步，就是讓我們發現...
原來，出於意願的給予他人所需，是件多麼喜悅的事呀!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝神奇小結
非暴力溝通，相信人們都有願意由衷給予的本性。
透過自問:
👉我們內在活生生的渴望為何?
...知道自己如何才快活。
👉如何做些什麼創造生活更多活生生的美好?
...知道要幫自己和他人快活，自己可以怎麼做。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
給禮物透過財富，你或許不一定要有錢，而你也可以內心很富足。
收禮與送禮原來都是一件事。
透過非暴力溝通，讓真心付出的美好大小事，就在你我之間發生!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🤩留言區小互動
在生活中是否有觀察哪些人，活出衷心給予的精神令你印象深刻呢?
留言區和我們分享他們願意給予的作為，那些悸動你的原因吧~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-----------------------------
#圖卡心溝通
圖像引導人紘宸
將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡
一起重拾愛的語言，讓愛發言；轉念向前，幸福就在眼前！
12會員
25內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
紀錄守護者們想提醒我們，不自覺地比較他人與自己是人類的本能，其本意是為了讓我們有機會透過他人的生活方式、觀點和體悟等去擴展自己，認知到原來還有這種生活的可能性。
促進我們靈魂的成長，學習欣賞每個人不同的生活習慣、文化與觀點。
而不是為了讓我們不斷批判自己，放大自己的不完美。
死亡，是靈魂留給觀眾們最具啟發性與最美的禮物，只是以這種形式呈現給人們。
這些退場，在觀眾看來或許就像是劇情殺那般不合理，但卻是每一位靈魂演員與神共同編劇的劇本。
縱使我們沒有神通，也早已具有創造奇蹟的力量，擁有足以跨越任何挑戰的智慧、擁有許多等待挖掘的天賦潛能、擁有無限成長的可能性。
當我們必須仰賴神通時，我們其實是在否定自己所具有的智慧與力量。
《生物轉大人的種種不可思議》深入探討自然界中各種生物的成長和繁殖策略，從昆蟲到哺乳類，激發讀者對自身成長的反思。文章討論了育幼行為的特例，水獺的學習過程，以及人類的長期育幼策略，並呼籲在快節奏的生活中放慢腳步，重新思考生命的多樣性與智慧的平衡。本書不僅提供生物學的知識，也引發對個人與社會的深刻思考。
4月的主題書展，配合4月23日的世界閱讀日，我們集結8本最想推薦給你的書籍。
當我們開始閱讀，時而歡笑，時而憂愁，時而潸然淚下，卻又不時打從心底感受到無盡的溫暖。
世界閱讀日當天，讓我們沉浸在每本書獨一無二的魔法裡，而世界閱讀日之後，我們還能繼續閱讀與分享。
壓力管理是現代人生活中必備的技能。本文深入探討壓力的來源、影響，以及具體的應對策略，幫助你轉壓力為動力，提高生活品質。文章介紹了壓力的定義、壓力對身心健康的影響等內容，並提供了釋放情緒、察覺壓力和SMART壓力管理法等壓力管理技巧。
成為足夠強大的人
當你足夠強大以至於遠遠超越他人時，他人連嫉妒你的勇氣都沒有，剩下的只是對你的仰望和深深的敬畏，他們會愛你、怕你、敬你。
一直以來，我是一個很害怕被批判的人，害怕站在台上，害怕鋒芒太耀眼，吸引來他人的嫉妒與攻擊，也可能是東亞儒家文化的薰陶，謙讓是美德，但其實這都是不必要的憂慮。
凱因斯經濟學觀念與亞當‧斯密等經濟學家有所不同，他主張政府應該積極介入經濟，並強調價值型投資翻轉傳統的風險報酬權衡。凱因斯的六項關鍵投資心法，成為廣大股市投資人的參考典範。投資者應該專注於公司內在價值，確保具有足夠的安全邊際，獨立判斷股票的價值，控制交易成本，實行投資集中化策略並保持合適的態度。
本文探討了在現代經濟和科技快速發展的環境下，如何有效地發展和管理個人職涯。適應數位時代轉變的人才將更有機會成功。成為「膠水人」即跨領域且具有深廣能力的人才在企業中的重要性。文章進一步討論了數據分析和數位科技的應用，以及如何善用這些工具優化工作流程。拓展對成功的想像和持續改善各個生活層面的重要性。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
紀錄守護者們想提醒我們，不自覺地比較他人與自己是人類的本能，其本意是為了讓我們有機會透過他人的生活方式、觀點和體悟等去擴展自己，認知到原來還有這種生活的可能性。
促進我們靈魂的成長，學習欣賞每個人不同的生活習慣、文化與觀點。
而不是為了讓我們不斷批判自己，放大自己的不完美。
死亡，是靈魂留給觀眾們最具啟發性與最美的禮物，只是以這種形式呈現給人們。
這些退場，在觀眾看來或許就像是劇情殺那般不合理，但卻是每一位靈魂演員與神共同編劇的劇本。
縱使我們沒有神通，也早已具有創造奇蹟的力量，擁有足以跨越任何挑戰的智慧、擁有許多等待挖掘的天賦潛能、擁有無限成長的可能性。
當我們必須仰賴神通時，我們其實是在否定自己所具有的智慧與力量。
《生物轉大人的種種不可思議》深入探討自然界中各種生物的成長和繁殖策略，從昆蟲到哺乳類，激發讀者對自身成長的反思。文章討論了育幼行為的特例，水獺的學習過程，以及人類的長期育幼策略，並呼籲在快節奏的生活中放慢腳步，重新思考生命的多樣性與智慧的平衡。本書不僅提供生物學的知識，也引發對個人與社會的深刻思考。
4月的主題書展，配合4月23日的世界閱讀日，我們集結8本最想推薦給你的書籍。
當我們開始閱讀，時而歡笑，時而憂愁，時而潸然淚下，卻又不時打從心底感受到無盡的溫暖。
世界閱讀日當天，讓我們沉浸在每本書獨一無二的魔法裡，而世界閱讀日之後，我們還能繼續閱讀與分享。
壓力管理是現代人生活中必備的技能。本文深入探討壓力的來源、影響，以及具體的應對策略，幫助你轉壓力為動力，提高生活品質。文章介紹了壓力的定義、壓力對身心健康的影響等內容，並提供了釋放情緒、察覺壓力和SMART壓力管理法等壓力管理技巧。
成為足夠強大的人
當你足夠強大以至於遠遠超越他人時，他人連嫉妒你的勇氣都沒有，剩下的只是對你的仰望和深深的敬畏，他們會愛你、怕你、敬你。
一直以來，我是一個很害怕被批判的人，害怕站在台上，害怕鋒芒太耀眼，吸引來他人的嫉妒與攻擊，也可能是東亞儒家文化的薰陶，謙讓是美德，但其實這都是不必要的憂慮。
凱因斯經濟學觀念與亞當‧斯密等經濟學家有所不同，他主張政府應該積極介入經濟，並強調價值型投資翻轉傳統的風險報酬權衡。凱因斯的六項關鍵投資心法，成為廣大股市投資人的參考典範。投資者應該專注於公司內在價值，確保具有足夠的安全邊際，獨立判斷股票的價值，控制交易成本，實行投資集中化策略並保持合適的態度。
本文探討了在現代經濟和科技快速發展的環境下，如何有效地發展和管理個人職涯。適應數位時代轉變的人才將更有機會成功。成為「膠水人」即跨領域且具有深廣能力的人才在企業中的重要性。文章進一步討論了數據分析和數位科技的應用，以及如何善用這些工具優化工作流程。拓展對成功的想像和持續改善各個生活層面的重要性。