📖 轉念圖卡心溝通系列 📖 【非暴力溝通知識圖卡】 #No_003
閱讀時間約 3 分鐘
書連結｜博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754
下標題｜#聚焦在真正能讓你生命變得更好的地方
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌心交流
非暴力溝通，又稱「愛的語言」、「善意溝通」。
雖然，它是一種溝通的方法，幫助我們與人我互動間產生更多同理與相互支持。
然而，它遠遠不只如此...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通是一種思想與語言的結合。
透過語言，聚焦在滿足每個人內在深層的需要，而體察需要的背後，反應生而為人一件共同的特性ￚ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤲💖願意衷心地給予💖🤲
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀
What?
看到這裡...
如果你感到一絲困惑，沒問題的，一開始我也感到好奇!
如果你感到雀躍認同，很開心，我們對於非暴力溝通又貼近了一步!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那麼何以為之非暴力溝通的核心實踐精神，創造人是願意衷心地給予呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
自問兩個關鍵問題，可以幫助我們更認識這句話背後的涵義。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉我們內在活生生的渴望為何?
有沒有收過禮物的經驗?又或是，有沒有看過他人拆禮物的情景?
當準備拆除禮物時，還記得那份期待的感覺嗎?
每份禮物，都象徵一份渴望，也象徵送禮者是否同理你的連結。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果拆開包裝，你驚喜，那份雀躍就像是心意被catch到了;
如果翻開禮盒，你失望，這份失落就如同心中OS真不懂我。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那份感覺非常真實，騙不了自己。你的感覺就如同問題所示...
「活生生」赤裸的呈現眼前。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而等著別人送禮物之餘，有沒有問過自己想要收到什麼禮物?
什麼樣禮物傳達的心意，會讓你驚喜到感受活著真好的滿足感呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通的第一步，就是讓我們認識...
嗯，原來...我真正在乎的是這個呀!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉如何做些什麼創造生活更多活生生的美好?
這個問題的背後，就是教我們成為一個送禮高手!
從收禮知道自己的需要為何，從送禮去體會他人的渴望是什麼。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
還記得前面說準備拆開禮物的心情嗎?
如果我們不用送昂貴的禮物，
只要在生活中用言語傳達在乎他人的言語與行為，
你想要帶給他人驚喜、還是失望呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而如果你能理解他人的需要，恰到其份地送進他人心坎...
你覺得，當對方感到你所給的溫暖表現喜悅與感謝時，你會有什麼心情呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
非暴力溝通的第二步，就是讓我們發現...
原來，出於意願的給予他人所需，是件多麼喜悅的事呀!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝神奇小結
非暴力溝通，相信人們都有願意由衷給予的本性。
透過自問:
👉我們內在活生生的渴望為何?
...知道自己如何才快活。
👉如何做些什麼創造生活更多活生生的美好?
...知道要幫自己和他人快活，自己可以怎麼做。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
給禮物透過財富，你或許不一定要有錢，而你也可以內心很富足。
收禮與送禮原來都是一件事。
透過非暴力溝通，讓真心付出的美好大小事，就在你我之間發生!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🤩留言區小互動
在生活中是否有觀察哪些人，活出衷心給予的精神令你印象深刻呢?
留言區和我們分享他們願意給予的作為，那些悸動你的原因吧~
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#圖卡心溝通
圖像引導人紘宸
將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡
一起重拾愛的語言，讓愛發言；轉念向前，幸福就在眼前！
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