📖 轉念圖卡心溝通系列 📖【非暴力溝通知識圖卡】 #No_006
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書連結｜博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754
下標題｜#自他連結 #悲心本具 #衷心付出
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌心交流
-第一章神奇小結-
非暴力溝通可以運用的層面相當廣泛，舉凡職場、家庭、朋友之間，甚至跨足心理諮商、外交談判、爭端協調...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當我們願意真正打開心胸溝通，便會不只站在自己的視角說話，而是同理含納我與他人的視野來對話。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如此一來，改變就在我們願意翻越理解高牆的當下產生了!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
溝通，可以很困難，也可以很簡單。
取決你如何看待人，如何詮釋事。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當願意將愛融入生活面對每個迎來的人事物，
持續嘗試這份精神與方法，我們與世界整體的連結就會越來越緊密。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為何能關係緊密?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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以書中借用聖雄甘地談非暴力精神的展現:
當暴力消退，流露的，就是自然的愛。
若我們願意將心中的那些批評、暴力性的語言轉化放下，
那麼我們就會更貼近人性，理解與允許每個人生成的樣子。
而喜悅慈悲的心，也會自然產生。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想想那些習以為常的溝通方式，究竟是讓你與在乎的人越來越靠近，還是越來越疏遠?
那些溝通的過往，什麼才是你真正想要的結果呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
就在今天，讓我們一起來試試愛的語言...
從深度聆聽自己與他人，連結人性的喜悅吧!
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⠀⠀⠀⠀⠀
🤩留言區小互動
第一章包含了非暴力溝通整體的基本概要，
看完後詢問什麼吸引您練習非暴力溝通?
對您的生命還有對這世界最深刻的期許為何?⠀
⠀⠀⠀
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#圖卡心溝通
圖像引導人紘宸
將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡
一起重拾愛的語言，讓愛發言；轉念向前，幸福就在眼前！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
馬歇爾博士認為，「非暴力溝通」是一種有助於我們彼此建立連結，滿足需求的理念與可實踐的行為。在他建立的方法中，這種溝通方式可以分為四個部分「觀察」、「感受」、「需要」和「請求」。除了客觀描述自己觀察到的現象外，當我們著重關注「感受」與「需求」時，整個溝通模式往往可以得到意想不到的改善。
暴力特輯也逐漸書寫到尾聲了！這一篇文章是【暴力特輯】系列文章的最後一篇，要來跟大家分享「非暴力溝通」的心法，希望這篇文章可以讓大家適時調整溝通的心態，如此，可以讓我們在與人相處時，更能夠關照到自己跟別人的需要，讓我們與人的關係更和諧。
是不是覺得自己原本沒這個意思，怎麽講著講著對方就翻臉了？“
所謂”説者無心，聽者有意”，溝通一直是人生必修課之一。
《非暴力溝通》點出了平常我們可能沒察覺到卻不經意傷害對方的用詞，用句，甚至可能造成聽者誤會原意，怒氣衝天，感覺受到强力批判而導致疏離。
使用善意的語言進行溝通就是非暴力溝通
想要拒絕，又怕得罪對方？但若答應了，自己卻覺得委屈？被不當的對待，卻因害怕與對方發生衝突，而忍氣吞聲？這樣兩難的處境，你也有過嗎？
學會《零內耗溝通術》，讓我們從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷。面對難以溝通的人，再也不心累！
《零內耗溝通術》這本書的英文名是「Talking on Egg
情感交流中，互相影響是至關重要的。高情商在於平和溝通，取得自我與對方的平衡。非以強烈情緒表達自己的立場，而是通過溝通和情緒表達，達到目標。積極的互動能夠創建穩固的關係基礎，並改善婚姻關係。互相影響的方式可以是簡單的小動作，也可以透過微妙的表情產生正面的影響。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作，結合自身經驗、觀察與學習，透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向，學會什麼是溝通？怎麼說比較好？
大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。
67 篇文章｜119759 字
說話觀｜一對一說話藝術｜人際關係
序
你是否曾因為溝通困難、人際疏離，甚至是無法理解他人或被他人理解而感到困惑呢？
讓我們帶你進入本系列文章的世界，它將為你解開人際關係的困惑、解決不會聊天的煩惱、滿足被他人需要的需求。
本系列文章深入淺出的將溝通技巧分解成各個
談同理心，透過化繁為簡的方式，分享對於進入「解決問題」模式的認識及實際運用方法。文章中以具體例子舉出在溝通過程中，如何運用同理心來幫助對方得到支持與認同。同時分享了在溝通中的「一個動作兩個反應」的操作心法，並提供了對話範例，讓讀者更容易理解同理心的應用。
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