📖 轉念圖卡心溝通系列 📖【非暴力溝通知識圖卡】 #No_006

閱讀時間約 2 分鐘
作 者 |#馬歇爾盧森堡
書連結|博客來https://www.books.com.tw/products/0010831754
下標題|#自他連結 #悲心本具 #衷心付出
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌心交流
-第一章神奇小結-
非暴力溝通可以運用的層面相當廣泛,舉凡職場、家庭、朋友之間,甚至跨足心理諮商、外交談判、爭端協調...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當我們願意真正打開心胸溝通,便會不只站在自己的視角說話,而是同理含納我與他人的視野來對話。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如此一來,改變就在我們願意翻越理解高牆的當下產生了!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
溝通,可以很困難,也可以很簡單。
取決你如何看待人,如何詮釋事。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當願意將愛融入生活面對每個迎來的人事物,
持續嘗試這份精神與方法,我們與世界整體的連結就會越來越緊密。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為何能關係緊密?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
以書中借用聖雄甘地談非暴力精神的展現:
當暴力消退,流露的,就是自然的愛。
若我們願意將心中的那些批評、暴力性的語言轉化放下,
那麼我們就會更貼近人性,理解與允許每個人生成的樣子。
而喜悅慈悲的心,也會自然產生。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想想那些習以為常的溝通方式,究竟是讓你與在乎的人越來越靠近,還是越來越疏遠?
那些溝通的過往,什麼才是你真正想要的結果呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
就在今天,讓我們一起來試試愛的語言...
從深度聆聽自己與他人,連結人性的喜悅吧!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🤩留言區小互動
第一章包含了非暴力溝通整體的基本概要,
看完後詢問什麼吸引您練習非暴力溝通?
對您的生命還有對這世界最深刻的期許為何?⠀
⠀⠀⠀
-----------------------------
#圖卡心溝通
圖像引導人紘宸
將轉念溝通主題的書籍整理為有趣、好吸收的知識圖卡
一起重拾愛的語言,讓愛發言;轉念向前,幸福就在眼前!
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#體察自他 #誠實同理 一句話也不用言說 便能感知自己與他人都有感受與需要待請求 面對自己要誠實,面對他人要關切 真心幫助彼此時,找尋已久的愛便相見!
#建立雙向溝通 #增進美好生活 有熱情,還要有方法 不是不敢說愛,只是不知道怎麼說 若有和諧在眼前,怎會想吵翻天 非暴力溝通四步驟,讓你會說愛的語言,讓愛不再難為!
#聚焦在真正能讓你生命變得更好的地方 最遙遠的距離是誤解,最貼近的間距是願意開始理解 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 若說理解有份連結,就像送禮到心扉 最棒的禮品,在送出去前就已展現 是你的真心微笑、理解與在乎在舉手投足間 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就在今天,送出禮物不用錢 只要願意開始衷心給予,就是無價的珍貴
#看見需求,關係reset 那些想要解決問題的點點滴滴,在迂迴中忘記了自己 想要加上一匙善意提醒,卻如灌了一壺想求生的上癮 關係中,你是在解決問題,還是解決自己? 今天,讓我們來點不一樣的調味 讓愛發生的直球,就是看見彼此的需求 把你我心聲放心中,關係每天一早都能重新啟動!
#真心關係,關係真心 走在人生的車水馬龍,當在經營關係的十字街口 記得那些慈愛的、氣憤的形象都在你左右 幾曾何時,我們想要善意,卻總是擁抱火熱的暴力 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天,不再重複走,不再讓不由己的無奈掌握 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 讓溫熱的關係,重回心口 別問為什麼,這是你值得的溫柔 ⠀⠀⠀⠀
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