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2021/02/18
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理,歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀

2021/02/18
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2021/01/05
新的一年,圖像掌心燈會持續捕捉那些生活與人性中的美好,
與圖卡對話與引導轉念方法的分享與你找到心中的力量!
.
2021年,圖像掌心燈,即使在黑的夜,也願陪你點心燈。
願新的一年,我們重心相會。
.
改變,正在開始,只差你一個點頭同行的距離!

2021/01/05
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.
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願新的一年,我們重心相會。
.
改變,正在開始,只差你一個點頭同行的距離!

2021/01/05
📖圖卡好推書系列 📖
超速學習
❶資源實驗
👉心態包含:先模仿,再創造
.
❷技巧實驗
👉心態包含:方法齊聚比較
.
❸風格實驗
👉心態包含:方法齊聚比較、採用新的限制、混合不相關技能
📝小結:
持續學習就是一種不斷大破大立的過程,沒有永遠唯一解,只有隨著時勢不斷願意變化進步的自己!

2021/01/05
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創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。

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作者 賴佩霞
看書名而借閱,在其中可以看到作者心路的歷程:因為家庭關係、婚姻開始對於“非暴力溝通”有興趣,也開啟工作坊、分享回饋的道路。
關於非暴力溝通,書中指出四個重點:觀察、感受、需要、請求。觀察自己看到什麼,說出自己的感受,找出內心真正重視的需求,提出可行的正向請求。聽起來似乎不難,執行上

作者 賴佩霞
看書名而借閱,在其中可以看到作者心路的歷程:因為家庭關係、婚姻開始對於“非暴力溝通”有興趣,也開啟工作坊、分享回饋的道路。
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#關係四大雷區 #教你一秒關閉心扉
知道如何愛,也知道如何遠離愛
讓內心觀測站,成為你用愛連結的點燈區
你值得好好愛自己、愛他人
永遠不遲

#關係四大雷區 #教你一秒關閉心扉
知道如何愛,也知道如何遠離愛
讓內心觀測站,成為你用愛連結的點燈區
你值得好好愛自己、愛他人
永遠不遲

#與其悖離生命 #不如擁抱愛的同理
用一顆心心相映的心情
遇見的不會是醜惡的叛離
因為同理,一切關係都是可愛相遇
因為你懂我,我懂你
我們用愛活出善意⠀⠀

#與其悖離生命 #不如擁抱愛的同理
用一顆心心相映的心情
遇見的不會是醜惡的叛離
因為同理,一切關係都是可愛相遇
因為你懂我,我懂你
我們用愛活出善意⠀⠀

#有了好壞對錯 #便難以善意溝通
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
從心開始看見需求,從腦開始看見問題
用心?用腦?
一念之間,幸福溝通大不同~

#有了好壞對錯 #便難以善意溝通
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
從心開始看見需求,從腦開始看見問題
用心?用腦?
一念之間,幸福溝通大不同~

#人不危險 #危險的是不為自己負責的意識
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當自己被他人的一言一行左右
想想自己能做些什麼
不是恐懼、壓抑與逃避,而是用愛給你會心一擊
負起責任同理自己與他人,就是串起關係連結最暖心的溫情
⠀

#人不危險 #危險的是不為自己負責的意識
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當自己被他人的一言一行左右
想想自己能做些什麼
不是恐懼、壓抑與逃避,而是用愛給你會心一擊
負起責任同理自己與他人,就是串起關係連結最暖心的溫情
⠀

#聚焦問題你就是問題 #分析促成分離
原來分析不會解決問題,只會解決自己的內心
每個生命都有需要
允許每個人都因為不同的樣貌而生成現在的樣子
你絕對可以不認同,同時選擇理解感受⠀⠀

#聚焦問題你就是問題 #分析促成分離
原來分析不會解決問題,只會解決自己的內心
每個生命都有需要
允許每個人都因為不同的樣貌而生成現在的樣子
你絕對可以不認同,同時選擇理解感受⠀⠀

#自他連結 #悲心本具 #衷心付出
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一本非暴力溝通,讓我關係更暢通
原來批判的心,源自於對關係的誤解
每個人都有需求,看懂了就能將盲目
簡單的精神與方法,值得一試再試!
讓愛收到手,開始go~go~go~

#自他連結 #悲心本具 #衷心付出
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一本非暴力溝通,讓我關係更暢通
原來批判的心,源自於對關係的誤解
每個人都有需求,看懂了就能將盲目
簡單的精神與方法,值得一試再試!
讓愛收到手,開始go~go~go~