肌肉痠痛你需要知道什麽？以及那些原因造成的
閱讀時間約 1 分鐘
什麽是肌肉痠痛？
肌肉痠痛（肌痛）是非常常見的。幾乎每個人都曾在某些時候經歷過肌肉的不適。
因為身體幾乎所有部位都有肌肉組織，所以這種類型的疼痛幾乎在任何地方都能感覺到。然而，肌肉痠痛沒有單一的原因，那肌肉痠痛舒緩怎麼辦呢?
雖然過度使用或受傷是常見的，但持續的不適還有其他可能的解釋。
肌肉痠痛最常見的原因是什麽？
通常情況下，經歷過肌肉痠痛的人可以很容易地確定原因。這是因為大多數肌痛的情況都是由於壓力過大、緊張或體力活動造成的。一些常見的原因包括
- 身體一個或多個部位的肌肉緊張。
- 過度使用肌肉
- 肌肉受傷，而從事高負荷的工作或運動。
- 跳過熱身和降溫
哪些類型的病癥會導致肌肉疼痛？
並非所有的肌肉疼痛都與壓力、緊張和身體活動有關。肌痛的一些醫學解釋包括。
1.纖維性肌痛，尤其是當疼痛持續時間超過3個月的時候
2.慢性疲勞綜合癥
3.肌筋膜痛癥候群，它引起肌肉結締組織的炎癥，稱為 "筋膜"。
4.感染，如流感、小兒麻痹癥或細菌感染。
5.自身免疫性疾病，如狼瘡、皮肌炎、多发性肌炎等。
6.使用某些藥物或藥物，如他汀類藥物、ACE抑制劑或可卡因。
7.甲狀腺問題，如甲狀腺功能減退癥或甲狀腺功能亢進癥。
8.低鉀癥
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