肌肉痠痛你需要知道什麽？以及那些原因造成的
更新於 2024/12/10閱讀時間約 1 分鐘
什麽是肌肉痠痛？
肌肉痠痛（肌痛）是非常常見的。幾乎每個人都曾在某些時候經歷過肌肉的不適。
因為身體幾乎所有部位都有肌肉組織，所以這種類型的疼痛幾乎在任何地方都能感覺到。然而，肌肉痠痛沒有單一的原因，那肌肉痠痛舒緩怎麼辦呢?
雖然過度使用或受傷是常見的，但持續的不適還有其他可能的解釋。
肌肉痠痛最常見的原因是什麽？
通常情況下，經歷過肌肉痠痛的人可以很容易地確定原因。這是因為大多數肌痛的情況都是由於壓力過大、緊張或體力活動造成的。一些常見的原因包括
- 身體一個或多個部位的肌肉緊張。
- 過度使用肌肉
- 肌肉受傷，而從事高負荷的工作或運動。
- 跳過熱身和降溫
哪些類型的病癥會導致肌肉疼痛？
並非所有的肌肉疼痛都與壓力、緊張和身體活動有關。肌痛的一些醫學解釋包括。
1.纖維性肌痛，尤其是當疼痛持續時間超過3個月的時候
2.慢性疲勞綜合癥
3.肌筋膜痛癥候群，它引起肌肉結締組織的炎癥，稱為 "筋膜"。
4.感染，如流感、小兒麻痹癥或細菌感染。
5.自身免疫性疾病，如狼瘡、皮肌炎、多发性肌炎等。
6.使用某些藥物或藥物，如他汀類藥物、ACE抑制劑或可卡因。
7.甲狀腺問題，如甲狀腺功能減退癥或甲狀腺功能亢進癥。
8.低鉀癥
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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長期手臂痠痛麻，煩到想把手剁掉原因卻不在手上！？
右上臂肌肉痠痛可能有多種原因，包括：
肌肉拉傷：過度使用或突然的動作可能導致肌肉拉傷。
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五十肩：肩關節囊炎，常見於五十歲前後的人士。
急性扭傷：運動或日常活動中的意外拉傷或扭傷。
最近天氣變化大，有運動受傷、骨質流失、坐姿不正常的人，在節氣交替或天氣變化的改變手、肩膀、膝蓋和腳踝容易不舒服，這4個地方基本是我們每天都在使用的，會經常磨損，尤其是運動選手會特別嚴重。本篇文章教你如何照顧自己，擺脫不舒服~~
現代人生活忙碌，久坐少動、運動不足，再加上工作壓力大，使得全身肌肉因緊繃而痠痛成為許多人的困擾。這些痠痛不僅影響生活品質，還可能導致更嚴重的健康問題。因此透過了解肌肉痠痛的原因，並採取適當的舒緩方式就顯得格外重要。今天就讓專業的運動按摩師來告訴你各部位肌肉痠痛的成因。
在日常生活中，無論是久坐辦公室還是進行高強度的體能訓練，我們常常會感到肌肉痠痛。這種不適感可能會影響我們的工作效率和生活品質，嚴重的話還會影響身體健康。為了有效緩解肌肉痠痛，建議找尋專業的運動按摩師，由他們提供針對性的治療和建議，幫助您恢復肌肉的健康和活力。本文會提到不同部位的肌肉痠痛狀況，也讓
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2：肌肉扭傷酸痛
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杜松精油4滴
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依據骨骼研究的推測報導，暴龍雖然上肢短小，但依據骨骼觀察，它的骨質密度與肌肉肌腱附著的狀況來說，其實應該有良好的施力槓桿，應當有很強壯的力量，甚至肌肉連接骨骼的狀況比人類更有效率，但他實在是短得讓人百思不得其解它是用來幹嘛的，而且就發現的化石來看，上肢時常有骨折、缺損的狀況，可見暴龍其實很殘暴的在
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