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原來健身、重訓也會讓皮膚生病?!(上)
這幾年大家對於體態保持越來越重視，市場上可以提供健身重訓的場地也越來越多。理論上適度的運動對於皮膚有助益，但在臨床上卻看到不少朋友們在健身、重訓後皮膚反而開始出問題，以下就簡單跟大家介紹幾種因為「健身、重訓」造成的常見非傳染性皮膚病，大家如果可以早點注意，也就可以避免很多後續的困擾。
「健身、重訓」常常會是一種高強度的肌肉運動，所以很容易造成大量流汗，也會因為體溫升高而讓臉部皮膚快速出油，以及因為微血管擴張而發紅。甚至為了可以快點增肌減脂，很多人也可能會額外補充高蛋白食品或是服用補充品，來達到目標。於是不少皮膚問題就會因為以上的狀況而產生。
問題一：長痘痘或痘痘變嚴重
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「有位30多歲的上班族，從念大學的時候便發現腋下常會冒出幾顆痘痘，不但會痛，還會流膿。」林聖堯醫師指出，「每次發作時，患者會接受藥物治療，症狀雖然有改善，但經過一段時間後，又會冒出來。由於反覆發炎、化膿，患者腋下形成許多疤痕，攣縮的疤痕甚至讓他無法抬高手臂，也不能繼續打籃球。」
運動對皮膚功能的影響：增加皮膚血流量、升高皮膚溫度、改善皮膚水分、促進粒線體合成與影響荷爾蒙分泌等，有助增強皮膚功能，改善老化徵──然而，並非所有運動的影響都是正面的...
「肉毒桿菌素（Botulinum toxin）」能鬆弛肌肉，產生撫平動態皺紋功效──還被發現具有調節皮脂產生、減少發炎和潛在縮小毛孔的能力，對油性肌、痘痘肌調理有益...
可能包含敏感內容
🔸️痘出必有因，成人出現痘痘的原因可能包括：
1️⃣荷爾蒙變化：成人荷爾蒙水平的變化可能會導致皮脂分泌增加，進而引起痘痘的形成。
2️⃣壓力：長期壓力可能影響荷爾蒙平衡和免疫系統，增加皮脂分泌，導致痘痘生成。
3️⃣飲食：飲食中高糖、高油脂、高奶製品等食物，或飲食不均衡也可能導致
近期研究指出，長痘痘可能是腸道菌叢不平衡的表現(腸道菌叢不平衡容易導致胃腸不舒服、脹氣、便秘、腹瀉)。西醫稱「腸-皮膚軸」，主張腸道與皮膚的微生物有雙向的關係並會互相影響。
《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
你是否常常煩惱面對痘痘的困擾？究竟是什麼原因導致痘痘屢次冒出？本文將深入探討痘痘的起因，而神經醯胺是否是解決之良方將一一揭曉。跟隨我們的「神經醯胺與抗痘」保養計畫，挑戰改善肌膚狀態，重拾自信美肌的奇蹟之旅。
痘痘和皮膚屏障功能之間存在關聯，這點常被
過了青春期還是狂冒痘痘，實在是讓人沮喪且惱人的事情，其實這種過了青春期後還在長的痘叫做「成人痘」，這種痘的致成原因跟青春痘可不一樣，有很多原因會導致這種困擾，以下療日子引用「創意市集出版」的書《吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》為大家解答，如何對付成人痘。
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