方格精選
釀私信｜《返校》韓寧 aka 方芮欣給學妹的第三封信
閱讀時間約 2 分鐘
親愛的玲葦：
在讀了你的來信後，我自己在房間裡播放了《Moon River》，一邊聽著它的旋律，一邊咀嚼著你的文字，同時也在想，我還能與你分享什麼呢？畢竟，這是我的最後一封信了。
於是我想與你分享，一個我生活中的小儀式。常常我會在早上起床，開始一天的行程之前，獨自一人在房裡，漫無目的地書寫，想到什麼就寫下來，讓思緒流通，讓雜亂模糊的情緒平靜，並且寫下一個當日小小的目標：今天我要練習：＿＿＿。
而今天我想要練習的是「平常心」。
影集即將在這週六播完最後一集，這趟與觀眾們一起經歷的旅程也即將告一個段落，我們都將慢慢地和《返校》影集告別，和角色告別，同時也和這一年 2020 年告別。說到告別，我是最不會的人，總是太過多愁善感，太過害怕失去，也總是因為不知如何面對告別，乾脆掉頭就走、永不回頭，把柔軟的心冷凍起來，是這樣極端的性格，倒是和芮欣有點相似。於是在今年的年尾、在今天、在此時此刻，我想要練習「平常心」。我想要重新告訴自己，所有的結束是下一段旅程的開始，關機是因為要重新被開機，蹲下是等待接下來的跳躍，而面對結束與開始這樣的循環，我們能做的就是持續地呼吸、保持彈性，聆聽身體與心裡的感受，但是不被感受牽著走，保持敏感，但是卻不要太過敏感，我想保持平常心其實並不簡單，不知道你有沒有共感呢？
我也想分享一首我很喜歡的詩給你。
〈雨落在窗外〉
但是我依舊待在被烘乾的地方，喝完一瓶酒
把瓶子倒扣，推倒，扶正
再倒扣
窗外的雨忽略著我：一滴抱著一滴，落下
一滴推著一滴，落下
融合也是毀滅，毀滅也是融合
但是一個人要多久才能返回天空，在天空多久才要到
一個落下的過程
─── 當我把一段菸灰彈落，另一段菸灰已經呈現
我把一個人愛到死去
另一個已在腹中
雨落在不同的地方就有不同聲響
沒有誰消失得比誰快
沒有誰到來得比誰完整
沒有誰在雨裡，沒有誰不在雨裡
───〈雨落在窗外〉，余秀華《搖搖晃晃的人間》
希望這首詩也能給你能量和啟發，希望接下來的旅程，你能繼續飽滿、發光。
祝福你一切都好。
祝福你一切都好。
韓寧
《返校》劇照提供：公共電視
韓寧照片提供：韓寧
李玲葦照片提供：李玲葦
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
黑白攝影，一台鋼琴，一張椅子，八十八個黑白琴鍵，幾盞燈，幾支收音麥克風，沒有任何一句言語。因為要說的都在旋律裡，以及空央音拍攝的那張臉孔，我們所熟悉的坂本龍一臉孔。
熱愛表演的北川景子，並未將自己的生活視為一場表演。她既是一名女演員，也是一名對自我負責的女性、母親與妻子。作為粉絲，光是凝視著她，就足以讓我們生出走向自己的勇氣，發現愛這件事並不是虛無縹緲。
沒有高潮起伏的劇情、沒有煽情激動的台詞，陳英雄導演的新作《火上鍋》（La Passion de Dodin Bouffant，2023）影像平靜地呈現備菜烹飪的工序，文火慢燉地勾畫出人物的日常。這些質樸的瑣碎，讓我回想起大一時代，教授在文學選讀課堂上以低沉、緩慢的聲調爬梳文章的紋理，並對字裡行間的典
阿焦所灌輸的各種「應該」，並不是來自於外界的教條，而是因應極權的正向自我信念所產生的一種反動──希望 Riley 可以先為未來做好準備，以免因為天真而受傷。只可惜，這個反動一樣試圖統治精神世界，結果變成另一種反噬，圈養出完美主義這頭巨獸，鋪天蓋地的自我批判就此降臨。
2023年7月5日，華語樂壇天后Coco李玟離開了我們，享年48歲。本文盤點Shan私心喜歡的李玟歌曲：5首熱門歌、5首冷門歌。
專訪這天，在台北連綿的陰雨裡奇蹟出了太陽，兩個女孩一碰面吱吱喳喳、迫不及待分享近況，拍照時也像跳雙人舞，前前後後，左傾右斜，默契絕佳。從徵選階段便一路同行，戲裡戲外都有了親密的革命情感，一起面對角色的成長焦慮和還未長成的哀怨，《釀電影》邀請李玲葦和韓寧來談芸香、談芮欣，談彼此，也談自己。
釀電影的四篇《返校》文章，終於都上線了。這是我們針對單一院線片所做的、最完整紮實的一次專題，三篇影評從三個不同觀看角度，道出三種不一樣的評價本片的方式，這些都很重要，而且並不互斥。而在此時、此刻，這座島上這樣的歷史節點，出現這部電影，能帶起這樣多元且水準整齊的討論，我為此感到振奮。我更為釀電影而驕傲
本該做為故事核心的方芮欣的悲劇，便是電影「強解為自由」這一詮釋下的最大受害者。它把個體在一個不正義的系統下所承受的、只屬於自己的那分獨一無二的磨難給獻祭了，而獻祭的對象是誰呢？就是方芮欣這個人物以其設計而言，根本不可能感興趣或理解的、對未來的某種政治共同體想像。
《返校》的特出之處不只是呈現恐怖，而是直截了當地說出恐怖的根源：校園為何恐怖？因為它是整個社會當中，殘留最多黨國符號、最多威權痕跡之處。每個台灣人都上過台灣的學校，也因此每個人都經歷過一場小型的戒嚴。在那個小小的空間裡，有不可挑戰的權威、無法動搖的權力關係、鼓勵告密的文化，更有排除異己的蠻橫教條。
坂本最後是在創作中──坂本的音樂與關於坂本的電影──找到對抗死亡的永恆。而且，不同於眼界狹隘的平凡你我，坂本不只為現在的觀眾創作，還是為今後長達百年歷史中的所有人類創作。畢竟，能說出「我希望我的音樂在百年後，還有人聽聞」，還真是不凡的豪氣與超越永恆的準備。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
黑白攝影，一台鋼琴，一張椅子，八十八個黑白琴鍵，幾盞燈，幾支收音麥克風，沒有任何一句言語。因為要說的都在旋律裡，以及空央音拍攝的那張臉孔，我們所熟悉的坂本龍一臉孔。
熱愛表演的北川景子，並未將自己的生活視為一場表演。她既是一名女演員，也是一名對自我負責的女性、母親與妻子。作為粉絲，光是凝視著她，就足以讓我們生出走向自己的勇氣，發現愛這件事並不是虛無縹緲。
沒有高潮起伏的劇情、沒有煽情激動的台詞，陳英雄導演的新作《火上鍋》（La Passion de Dodin Bouffant，2023）影像平靜地呈現備菜烹飪的工序，文火慢燉地勾畫出人物的日常。這些質樸的瑣碎，讓我回想起大一時代，教授在文學選讀課堂上以低沉、緩慢的聲調爬梳文章的紋理，並對字裡行間的典
阿焦所灌輸的各種「應該」，並不是來自於外界的教條，而是因應極權的正向自我信念所產生的一種反動──希望 Riley 可以先為未來做好準備，以免因為天真而受傷。只可惜，這個反動一樣試圖統治精神世界，結果變成另一種反噬，圈養出完美主義這頭巨獸，鋪天蓋地的自我批判就此降臨。
2023年7月5日，華語樂壇天后Coco李玟離開了我們，享年48歲。本文盤點Shan私心喜歡的李玟歌曲：5首熱門歌、5首冷門歌。
專訪這天，在台北連綿的陰雨裡奇蹟出了太陽，兩個女孩一碰面吱吱喳喳、迫不及待分享近況，拍照時也像跳雙人舞，前前後後，左傾右斜，默契絕佳。從徵選階段便一路同行，戲裡戲外都有了親密的革命情感，一起面對角色的成長焦慮和還未長成的哀怨，《釀電影》邀請李玲葦和韓寧來談芸香、談芮欣，談彼此，也談自己。
釀電影的四篇《返校》文章，終於都上線了。這是我們針對單一院線片所做的、最完整紮實的一次專題，三篇影評從三個不同觀看角度，道出三種不一樣的評價本片的方式，這些都很重要，而且並不互斥。而在此時、此刻，這座島上這樣的歷史節點，出現這部電影，能帶起這樣多元且水準整齊的討論，我為此感到振奮。我更為釀電影而驕傲
本該做為故事核心的方芮欣的悲劇，便是電影「強解為自由」這一詮釋下的最大受害者。它把個體在一個不正義的系統下所承受的、只屬於自己的那分獨一無二的磨難給獻祭了，而獻祭的對象是誰呢？就是方芮欣這個人物以其設計而言，根本不可能感興趣或理解的、對未來的某種政治共同體想像。
《返校》的特出之處不只是呈現恐怖，而是直截了當地說出恐怖的根源：校園為何恐怖？因為它是整個社會當中，殘留最多黨國符號、最多威權痕跡之處。每個台灣人都上過台灣的學校，也因此每個人都經歷過一場小型的戒嚴。在那個小小的空間裡，有不可挑戰的權威、無法動搖的權力關係、鼓勵告密的文化，更有排除異己的蠻橫教條。
坂本最後是在創作中──坂本的音樂與關於坂本的電影──找到對抗死亡的永恆。而且，不同於眼界狹隘的平凡你我，坂本不只為現在的觀眾創作，還是為今後長達百年歷史中的所有人類創作。畢竟，能說出「我希望我的音樂在百年後，還有人聽聞」，還真是不凡的豪氣與超越永恆的準備。