vocus logo

方格子 vocus

方格精選

莫拉托魯的教戰守則

更新 發佈閱讀 7 分鐘
raw-image
近期在Netflix推出新片《黃金教戰守則 - 教練的人生哲學》(The Playbook - A Coach’s Rules For Life),以紀錄片的形式專訪了五位知名體育教練,其中一位就是世界一姐小威廉絲的法國教練莫拉托魯,他獨特的教練哲學及成功守則讓觀眾每次收看都有不同的領悟。




莫拉托魯 (Patrick Mouratoglou) 的介紹

莫拉托魯是法國莫拉托魯網球學院的創辦人及著名職業網球教練。他四度獲頒年度風雲教練。作為小威廉絲的教練,他協助細威第十度拿下大滿貫錦標,同時他亦是多名頂尖網球選手的教練。他從自己多年的教練生涯中,總結出他的教戰守則及教練哲學。

raw-image

由害羞慌張的小孩成為判讀人心的教練

莫拉托魯小時候是個害羞的小孩,他很害怕與人接觸交談,情況嚴重到需要每星期看心理醫生,看了一整年也說不出一句話來。但命運就是很奇妙,最大的缺點往往成為你最大的強項。莫拉托魯雖然在學校不敢與人說話,但他細心留意同學之間的互動及表情變化,設法了解他們的感受。這種注意肢體語言細節的舉動,造就他日後判讀人心的能力。

莫拉托魯表示他能透過觀察職業選手的肢體語言,了解她們想法及內心感受,並利用這些資料擬定合適選手的訓練計劃。

raw-image

成為小威廉絲的教練

小威廉絲在2012年澳洲布里斯本國際網球賽受傷了,因肺部有血栓需要進行緊急治療,差點活不下去,在醫院休養了幾個月才復出比賽。糟糕的是她在法網第一圈就輸給排名百名之外的選手,這讓她大為震驚。

莫拉托魯看完比賽後,他認為細威已不能再以舊有的思維打球,她需要重新出發。隔天他收到細威來電﹕「我要準備到溫布頓比賽,可以去你球場練習﹖」他掩不住興奮地回答﹕「當然可以,明天見。」

隔天,莫拉托魯與小威廉絲在他的網球學院見面,細威單刀直入問他﹕「我想重回世界第一。你覺得我的比賽如何?我應該怎麼做?」他回憶道:「那是一個困難的問題,我只有一次機會與世界一姐合作,如果我的回答沒有擊中目標,那我就完蛋了,所以我要答得完美。」接著他向細威說出重點:「我認為你高不成低不就,沒有好好發揮你的潛能。你贏過13次的大滿貫錦標,或許你本來可以贏26次,我看過你屢次沒有準備地比賽,我認為你沒有出錯時的後備方案。」這場世紀對話使莫拉托魯與小威廉絲展開合作關係,而細威在那年拿下溫布頓女單冠軍。

raw-image
raw-image

當莫拉托魯被問到最具挑戰性的時刻是什麼,他欲言又止,不想回應。事緣在2018年美網女單冠軍戰中,莫拉托魯被指在觀眾席做出違規手勢,向小威廉絲教球,因而被主裁判發出警告,細威很氣憤表示她不會作弊,她寧願輸掉比賽。事件最後細威被判輸掉比賽及罰款1萬7千美元。

或許大家對這場比賽的記憶是細威鬧球證是小偷及摔爛球拍發洩,莫拉托魯當時亦承認他在場邊給細威打手勢,雖然這是違規的方法,但他認為細威沒有看他打手勢。

網球界都要求冠軍選手表現完美。因此冠軍選手是沒有犯錯的權利。一犯錯就會馬上被指證批判。但你要接受這段痛苦的時刻,因為你知道除了接受沒有其他選擇。失敗及沮喪是你能遇上最棒的兩件事,若能處理得宜就能學到畢生受用的經驗。」莫拉托魯語重心長地說。


與巴格達迪斯的師徒關係

莫拉托魯在巴格達迪斯 (Marcos Baghdatis) 13歲時就擔任他的教練,對他說巴格達迪斯就像是他的兒子。在2006年巴格達迪斯以非種子選手橫掃群雄打進澳網決賽,同年更打進溫布頓四強,排名躍升到世界第十,回國時受到人民熱烈的慶賀。

由於名利來得太快,莫拉托魯與巴格達迪斯的師徒關係起了變化,巴格達迪斯準備放慢腳步,減少練習,仍期望取得更好的成績,還在語言間否定莫拉托魯為他所付出的努力。

那時莫拉托魯並未能冷靜面對,一怒之下說出了破壞雙方關係的說話,最後巴格達迪斯選擇離他而去。「你人生中做的每件事都要付出代價,好的教練不會隨便破壞關係,而我卻錯在讓情緒幫我做決定,導致巴格達迪斯選擇離開。」莫拉托魯陷入沉思。


「放水」的選手大多天才橫溢

帕芙洛維奇 (Irena Pavlovic) 是一位很有天分的法國青少年球員。可是由於她輸了很多比賽,因而失去取勝的信心。當比賽遇到不順時她會放棄比賽,即是她不去嘗試贏球及故意失誤「放水」給對手。

面對帕芙洛維奇的心理問題,莫拉托魯要讓她知道自己並不孤單,讓她明白教練是來幫助及支持她。在一場落敗的比賽結束後,莫拉托魯與帕芙洛維奇進行賽後檢討,她起初表示每球都打得不好,手風不順,卻不肯承認自己的過失。莫拉托魯沒有責備她,反而跟她說:「這百分百是我的錯,對不起!」之後他設身處地與帕芙洛維奇討論,讓她感到被關愛及尊重。自此之後,帕芙洛維奇再沒有放棄任何一場比賽。

每個人都有極限,網球選手不論是技術、戰術、生理上都要很出色,心智亦很重要。沒有冠軍的思考心態,就沒有冠軍的行為風範,也無法像冠軍那樣橫掃對手,所以教練的職責就是確保選手的思考心態妥當,那就是我的日常工作。」


事在人為的教練哲學

莫拉托魯年輕時很執迷於成為網球選手。若問他人生中學到了什麼,他說一切都是事在人為。他發現自己雖然當不成職業網球選手,但他可以在網球界幹一番大事,而這個想法一直伴隨他,讓他的教練生涯非常受用。他總結說﹕「你可以對任何事情有影響。為了得到你想要的東西,你可以改變身邊所有的一切。凡事都是事在人為,只要堅守信念,不管你做什麼都會成功。」

raw-image
raw-image
相片提供:

由法國莫拉托魯網球學院提供

文章載於香港運動版圖Sportsoho 2020年12月號143期<網球全攻略>





留言
avatar-img
Carl Chui
14會員
69內容數
香港Sportsoho 雜誌專欄網球全攻略撰稿人
Carl Chui的其他內容
2024/11/20
在巴黎奧運網球女子單打賽事,中國女子網球手鄭欽文創造歷史,她擊敗克羅地亞球手Donna Vekic勇奪冠軍,不僅是中國奧運網球歷史上的女單首面金牌,也是歷史上首位亞洲球手奪得奧運女單冠軍的殊榮。初次出戰奧運的鄭欽文,亦打破前輩李娜在2008年北京奧運奪得女單第四名的佳績。
Thumbnail
2024/11/20
在巴黎奧運網球女子單打賽事,中國女子網球手鄭欽文創造歷史,她擊敗克羅地亞球手Donna Vekic勇奪冠軍,不僅是中國奧運網球歷史上的女單首面金牌,也是歷史上首位亞洲球手奪得奧運女單冠軍的殊榮。初次出戰奧運的鄭欽文,亦打破前輩李娜在2008年北京奧運奪得女單第四名的佳績。
Thumbnail
2024/10/23
擁有百年歷史的九龍華仁書院,是一所天主教男校,辦學團體為耶穌會。書院自從1952年搬到窩打老道的現址,偌大的校園可供學生練習網球,其後在七八十年代正式擴建成四個網球場,是當時少數能夠擁有網球場設施的學校。自神父Father Finneran 於早年創立網球隊後,九龍華仁書院網球隊成績亦屢創歷史。
Thumbnail
2024/10/23
擁有百年歷史的九龍華仁書院,是一所天主教男校,辦學團體為耶穌會。書院自從1952年搬到窩打老道的現址,偌大的校園可供學生練習網球,其後在七八十年代正式擴建成四個網球場,是當時少數能夠擁有網球場設施的學校。自神父Father Finneran 於早年創立網球隊後,九龍華仁書院網球隊成績亦屢創歷史。
Thumbnail
2024/09/07
「我們希望透過網球踏足七大洲,遊歷世界。」是朱氏一家爸爸Kenny、媽媽Keavy、姊姊朱蔚晴及弟弟朱樂天的共同目標,而中東成為他們在亞洲比賽以外的首站。他們選擇跳出舒適圈,飛到較少球手前往的杜拜及卡塔爾比賽,為的就是累積經驗,將來成為香港職業網球手。
Thumbnail
2024/09/07
「我們希望透過網球踏足七大洲,遊歷世界。」是朱氏一家爸爸Kenny、媽媽Keavy、姊姊朱蔚晴及弟弟朱樂天的共同目標,而中東成為他們在亞洲比賽以外的首站。他們選擇跳出舒適圈,飛到較少球手前往的杜拜及卡塔爾比賽,為的就是累積經驗,將來成為香港職業網球手。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
跟小護士討論許久,由於孩子無法上學校羽球社,只好帶來跟教練學習。但如果換作是您?會怎麼做?
Thumbnail
跟小護士討論許久,由於孩子無法上學校羽球社,只好帶來跟教練學習。但如果換作是您?會怎麼做?
Thumbnail
最近2024奧運正在巴黎舉行,我不禁想起了我的桌球教練生涯。 其實我應該去當籃球教練的,事實上我也當過,就在南澳原鄉的小學,那時最佳的戰績是全縣國小高年級組女生籃球季軍,三對三鬥牛高年級組冠軍和季軍。 在三對三鬥牛比賽時,身為教練的我用了一個小招式讓我們兩隊之中最強的以「上駟」對到方的「中駟」、
Thumbnail
最近2024奧運正在巴黎舉行,我不禁想起了我的桌球教練生涯。 其實我應該去當籃球教練的,事實上我也當過,就在南澳原鄉的小學,那時最佳的戰績是全縣國小高年級組女生籃球季軍,三對三鬥牛高年級組冠軍和季軍。 在三對三鬥牛比賽時,身為教練的我用了一個小招式讓我們兩隊之中最強的以「上駟」對到方的「中駟」、
Thumbnail
《啦啦隊小鎮》第一季一看不得了,也太激勵人心了吧!
Thumbnail
《啦啦隊小鎮》第一季一看不得了,也太激勵人心了吧!
Thumbnail
一萬小時成為專家的說法流傳已久,但時代在變化,AI出現之後, 你磨練多年的本事,如專門化的單一技能與知識,即將會被AI取代, 未來會需要能跨領域的人才,跨領域的人才就像鳥一樣看的寬廣, 專門的技能與知識可以依靠AI協助來解決問題,進入到「人機一體」的新時代。
Thumbnail
一萬小時成為專家的說法流傳已久,但時代在變化,AI出現之後, 你磨練多年的本事,如專門化的單一技能與知識,即將會被AI取代, 未來會需要能跨領域的人才,跨領域的人才就像鳥一樣看的寬廣, 專門的技能與知識可以依靠AI協助來解決問題,進入到「人機一體」的新時代。
Thumbnail
很久很久以前,在一般家庭都還有訂閱報紙的年代,我常見到體育版斗大的標題「女金鋼娜拉提洛娃贏得溫布頓女單冠軍」,那時我尚未開始看網球,但這樣子的標題年復一年出現好幾次,令人印象深刻,於是我對網球的概念是和娜拉提洛娃(Martina Navratilova)連結在一起的。
Thumbnail
很久很久以前,在一般家庭都還有訂閱報紙的年代,我常見到體育版斗大的標題「女金鋼娜拉提洛娃贏得溫布頓女單冠軍」,那時我尚未開始看網球,但這樣子的標題年復一年出現好幾次,令人印象深刻,於是我對網球的概念是和娜拉提洛娃(Martina Navratilova)連結在一起的。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
除了要對本身的競技項目足夠熱情以外,更重要的是心態養成,因為沒有人永遠能夠是贏家。
Thumbnail
除了要對本身的競技項目足夠熱情以外,更重要的是心態養成,因為沒有人永遠能夠是贏家。
Thumbnail
qualify 使具資格 capable 有能力的 habit 習慣 motivate 驅使,激勵 incentive 動機 apply 應用;申請 precise 精確的 diligence 勤奮 accept 接受 assign 指派 阿根廷拿下2022年足球世界盃冠軍,除了為人熟知的隊長梅西外
Thumbnail
qualify 使具資格 capable 有能力的 habit 習慣 motivate 驅使,激勵 incentive 動機 apply 應用;申請 precise 精確的 diligence 勤奮 accept 接受 assign 指派 阿根廷拿下2022年足球世界盃冠軍,除了為人熟知的隊長梅西外
Thumbnail
本文分享了作者從運動員到教練的心路歷程,探討了體育對個人成長的重要性,以及如何在比賽中運用策略和心理學來取得勝利。文中回憶了作者的運動背景以及在教學過程中所獲得的珍貴體驗,強調了比賽中贏與輸的真諦,以及友誼和尊重在運動中的重要性。
Thumbnail
本文分享了作者從運動員到教練的心路歷程,探討了體育對個人成長的重要性,以及如何在比賽中運用策略和心理學來取得勝利。文中回憶了作者的運動背景以及在教學過程中所獲得的珍貴體驗,強調了比賽中贏與輸的真諦,以及友誼和尊重在運動中的重要性。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News