以零極限來自我修行的好處是易於入門，只要以四句話--即我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你，來清理自己所遇到的事物即可。但雖是易學，卻難以精通。很容易就被其他更有吸引力的法門給帶走了，即使如此，還是有持續使用之必要。
零極限強調的是，凡事都是因自己而起，只要能清理自己和該事件的連結，使其回歸到零的狀態，回歸到愛的狀態。例如搭乘公車時，看到有一位乘客不慎被公車門夾到。固然，被夾到只是受到小驚嚇，並未受傷。而且被夾到也不是自己造成的，其實跟自己無關，只是剛好在一旁看到而已。
雖然表面上自己不能為這位乘客作些什麼，但以零極限的角度來說，是自己的某些信念而導致這個被門夾到的事件發生，可說是和自己有關。既然跟自己有關，就必須清理而使其回歸到零的狀態。因為和自己有關，所以有必要清理這些負面的意識，於是就對著自己的神性說那四句話。我愛你，謝謝你，對不起，請原諒我。持續的清理，自己負起完全的責任。因為簡單，因為反覆使用，所以產生效用。將夾到門這件事清理完畢，就能將自己解放出來。自己每天接觸到的事件其實很多，只要仔細觀察，這些事件都是可以被紀錄下來而好好起清理一番的。尤其是在自己很累很虛弱的時候，簡單的方法就可以馬上使用，而不會讓當下發生的狀況成為壓垮自己的最後一根稻草。
例如寒流晚上洗澡洗到一半沒熱水了，工作一天已經很累了，怎麼還會遇上這種事?大部分的人都會這樣抱怨著吧!
但熱水器壞掉是不是跟自己有關的呢?此時就可以利用零極限的方式清理，代替埋怨的心情。有人可能會說:笑話!難道這樣做熱水器就會修好不成?月光認為，既然已經清理過了，事情自然就會往好的方向邁進。例如冷靜下來後發現是熱水器的電池沒電了。或者是因為天氣冷大家都在洗熱水澡，水壓不足而造成熱水器無法順利點火，甚至有可能是桶裝瓦斯快要用完了，需要搖一搖還可以撐一下，各種可能性都有。
當抱怨與咒罵的情緒過去之後，各種可能就會浮現了。情況或許並非自己想的那麼糟糕，不要去阻礙這些可能性的到來。因此，覺察這些念頭並予以清理，是能夠馬上進行的事。
月光覺得，簡單的方法仍需要不停的使用，才能真正發揮功效。套句月光常說的一句話:《就算練習一億遍都不嫌多!》每天持續反覆的使用，變成一種本能反應，無需思考也能發動，也是一種被動的技能!
