如何活用零極限?的思考
以零極限來自我修行的好處是易於入門，只要以四句話--即我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你，來清理自己所遇到的事物即可。但雖是易學，卻難以精通。很容易就被其他更有吸引力的法門給帶走了，即使如此，還是有持續使用之必要。
零極限強調的是，凡事都是因自己而起，只要能清理自己和該事件的連結，使其回歸到零的狀態，回歸到愛的狀態。例如搭乘公車時，看到有一位乘客不慎被公車門夾到。固然，被夾到只是受到小驚嚇，並未受傷。而且被夾到也不是自己造成的，其實跟自己無關，只是剛好在一旁看到而已。
雖然表面上自己不能為這位乘客作些什麼，但以零極限的角度來說，是自己的某些信念而導致這個被門夾到的事件發生，可說是和自己有關。既然跟自己有關，就必須清理而使其回歸到零的狀態。因為和自己有關，所以有必要清理這些負面的意識，於是就對著自己的神性說那四句話。我愛你，謝謝你，對不起，請原諒我。持續的清理，自己負起完全的責任。
因為簡單，因為反覆使用，所以產生效用。將夾到門這件事清理完畢，就能將自己解放出來。自己每天接觸到的事件其實很多，只要仔細觀察，這些事件都是可以被紀錄下來而好好起清理一番的。尤其是在自己很累很虛弱的時候，簡單的方法就可以馬上使用，而不會讓當下發生的狀況成為壓垮自己的最後一根稻草。
例如寒流晚上洗澡洗到一半沒熱水了，工作一天已經很累了，怎麼還會遇上這種事?大部分的人都會這樣抱怨著吧!
但熱水器壞掉是不是跟自己有關的呢?此時就可以利用零極限的方式清理，代替埋怨的心情。有人可能會說:笑話!難道這樣做熱水器就會修好不成?月光認為，既然已經清理過了，事情自然就會往好的方向邁進。例如冷靜下來後發現是熱水器的電池沒電了。或者是因為天氣冷大家都在洗熱水澡，水壓不足而造成熱水器無法順利點火，甚至有可能是桶裝瓦斯快要用完了，需要搖一搖還可以撐一下，各種可能性都有。
當抱怨與咒罵的情緒過去之後，各種可能就會浮現了。情況或許並非自己想的那麼糟糕，不要去阻礙這些可能性的到來。因此，覺察這些念頭並予以清理，是能夠馬上進行的事。
月光覺得，簡單的方法仍需要不停的使用，才能真正發揮功效。套句月光常說的一句話:《就算練習一億遍都不嫌多!》每天持續反覆的使用，變成一種本能反應，無需思考也能發動，也是一種被動的技能!
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零極限。是對自己的清理。障礙記憶的清理。
我常用在「抱怨」發生時。你是指自己，內在小孩。有人說是對宇宙說。
目前我採用的順序是：我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
當發生我認為的人際痛苦時，我就再加入：我原諒我自己。
我假設當對方不善待我（我以爲的，不一定是真的），是我也曾無知地傷害他人（不
經過淨化能量後，彷彿重獲新生，沉重凝滯的感覺散去，髒污所引起的毛躁不安逐漸平息穩定，隨之而來的是蛻變與輕鬆，還有一絲絲的愉悅，看待自己與世界的角度也開始有所不同。如果自己正面臨停滯不前、撞牆期、迷惘時，會因為淨化而開始有不同的斬獲，無論是心靈上，還是思路上，而且靈魂也更容易獲得明顯提升，對於人生道路
安全感具有複雜的結構，有足夠的安全感不會是因為某個人提供，如果要在他人身上找，那無疑是緣木求魚。
最近家裡的吸塵器壞了，說壞了也不完全，就是電充不飽，大概吸個五分鐘就停了。這件事讓我很煩躁，我不太喜歡難用的工具。這時候我開始思考要換新的吸塵器還是掃地機器人。
聆聽你的內在靈感，並付諸實行，是通往幸福的道路，靈感隨時都在，但你必須透過零極限來清理，以下是我整理出來有關零極限的十個重點：
1：「你有沒有發現，當你遇到問題時，你都在場？」你是自己所有問題的共通點，你跟這些事情的發生，都有某種程度的關聯。
2：「我們都要對自己人生負起百分之百責任」，
當我開始在生活中實踐零極限的四句話，內心仍會浮現許多疑問。我需要念的很有感覺嗎?如果我念的很有感覺，會不會加速清理的效果?於是我不只是單純的實踐，也開始實驗看看，如果我這麼做會發生什麼事情?
不是老天喜歡整人，
所以倒了一拖拉庫的無常來整你。
無常，就像是天賜的疫苗。
當你碰到壞的事情，是無常，會過去。
好的事情也是，是無常，會過去。
保持「無常」的思維，你的心才不會被困住，你才能把握當下。
苦也好、樂也好，
人根本的問題在於「思維」，
我們一輩子的主導，就是自己的心
犯錯很正常。本文分享了一個被熱水壺燙傷的故事，提醒我們不要忽視自己的需要，我們要去愛自己，不要只看重他人的期待。
原來「零極限」的「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」四句箴言，並非是我們所認知的字面意義，而是要我們重新去究其自己的內在，以愛為出發點，清除困擾生命的烏雲，讓陽光展露而下。
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