回到當下
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回到當下
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天使日記-接受當下。
宇宙沒有對與錯，只是適合不適合，舒服不舒服。 一切的安排，都是所有可能發生中的最好劇情， ......
2023-08-09
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天使日記
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天使靈氣
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當下
旅行後回歸日常
有人說：在高山有高山症，回到日常卻也發生低山症。是說從高山/旅行回到日常生活時，總是有一點不適應，也許是天氣、步調、心情、環境... 這樣的不適應容易讓人焦慮，如何無縫接軌回歸日常呢？休假結束至少留一天在家整理自己...
2023-07-08
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旅行
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回歸
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回到當下
03/ 新 零極限 The Final Secret to " Zero limits"
難道都是我的錯? 為什麼我要對所有事情負責. 神性不是門房, 你得放下期待 清理是為了回到當下回到零
2023-05-13
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釋放
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回到當下
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零極限
覺察與暫停
有時候， 你擔心焦慮的，是事情沒有按照你想要的方式走，你害怕失去控制，你害怕改變，害怕失敗，害怕孤單； 一旦你覺察了， 試著暫停下來， 反思自己長期以往的慣性與回應， 專注在當下的覺知，省視內心的狀態， 去觀察自己的付出與接受，審度自己的界線與責任，是否尊重，是否接納，是否允許不同； 當你暫停的頻率
2023-01-11
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失控與失敗
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害怕孤單
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最高益處的決定
焦慮，喚醒我們重整生活中的輕重緩急
當你為了準備演講、準備考試或面對緊張等狀況時，是否會感到焦慮？有時候生活充滿壓力，感到日常的一些焦慮時，其實是正常的。 當你開始新的工作、到陌生的國家旅行、離開舒適圈也會感受到焦慮，這代表你正在努力挑戰自己，正在推動自己，看看自己能做到什麼程度，健康的焦慮會推動成長。
2022-12-01
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焦慮
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回到當下
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呼吸
感受你的感受
只要你內心感到孤單，感到恐懼，感到任何的情緒與感受， 那麼， 不論你身邊是否有人陪伴，不論你的認知如何說服你，不論別人如何告訴你，你不孤單，你是完美的，你是幸福的， 你仍舊會感到孤單，你仍然害怕變動， 你不會因為頭腦覺得你應該不孤單，你就會感到安全與平靜， 你只需要用心傾聽，用心感受， 那麼，
2022-05-31
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內在的聲音
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頭腦與小我
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允許接納
電影《心靈小屋The Shack》 療癒傷痛的心靈旅程
神（PaPa）說：「你被創造出來，是要來被愛的。」。„ 無條件的愛就是讓愛進入生命的每一道裂縫，接納那些導致痛苦的麻木，讓愛來取代它。當你在難解的時刻，請記得你不是孤單一人。
2021-05-29
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心靈小屋
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療癒
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傷痛
