【霜降的滋味】---自在
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生命的初始是純淨自然的，外在的環境與雜念慢慢的影響本性，幼嬰時期眼中的世界沒有評判與分別，因此世界就是純然的生命，長大之後，因為教育影響思考與判斷，所看的世界與事務，往往用外界給予的價值觀來做評斷，所表現出來的行為是好是壞都是因為所受的教育所規範出來的模式，日子久了，也就失去原來的自性。
近日因參與舞蹈創作，將探討關於禪意的生命，編舞者給了許多書讓我參考，為了抓住他創作的精神，我試圖讓自己進入自性覺醒的境界，去了解這個無我無念的純然覺醒。我用往常看書的速度瀏覽閱讀了一兩本書，才發覺我真的放空的在吸收這些書籍，只在一些關鍵字上揣摩字裡行間的意思，卻無法抓到重點，關於禪定與打坐的方法，我也試圖以書上所說的方式去行之，卻讓自己更迷惑更慌亂，彷彿一個莽撞的小狗試圖開啟一扇無法到達的門，又急又慌又渴求，直到累了，只好迷惑的哈著嘴喘氣。
今天早上，家裡很安靜，雖然天氣陰沉，外面有一些小雨，心情卻因為沒有干擾也無須為打理家人的瑣事而安靜，我作了一分屬於自己且喜愛的早餐，用無比喜悅的快樂準備享用之前，我讓自己靜坐在餐桌前，有自己喜愛的音樂輕聲放送，早餐的顏色是我喜歡的綠色(蔬菜)與紅色(番茄)，一切那麼自然與美好，悠然自在，我吃著早餐聽著音樂，所有的意念停止在這個當下的空間，心中不再有雜思飛入，身體也跟著自在，在那一剎那，找回一個純然自在的覺醒狀態，生活一切的煩惱與瑣事如羽毛般輕輕飛過，舒服極了~
窗台上的蘭花，已經開始準備綻放花苞，長長的枝莖向著陽光，反著蘭葉的方向自顧自的延伸，像極了現代舞者用身體的極限展現自我，說是自由。人的內心受外在的壓抑束縛太久，影響了肢體的僵硬，思想也也被綑綁，隨著內心的想法，覺知感覺，心也就慢慢清明了，我不懂禪，但是此刻我的心因為空而無念，內心已然像天使一般純淨，向天飛舞!
原來放下與看淡是讓自己回歸到純然的最佳路徑，唯有這樣才能讓自己自在的生活，自在的清楚與覺醒~~
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霜降水返壑，風落木歸山，冉冉歲將宴，物皆復本源。（白居易《歲晚》） 『霜降向人寒』，深秋時節沁骨入裡的寒度，是「歲晚」的序曲，秋天最後一個節氣是霜降，而我日漸班白的鬢髮，亦如寒霜，已進入人生的歲晚。 霜降沁骨，歲晚的人生亦如此，夏日的熱情與躁進，慢慢冷在向人寒，我的霜降滋味是我對人生的體悟與自省!!
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自由，是一種渴望，更是一種存在。每一個生命在初生之際，都攜帶著純粹的靈魂，未被束縛，未被定義。那是一種不受限制的本能，如同清晨的第一縷陽光，灑滿大地時不問去向，只追隨內心的節奏。
自由的靈魂，不是沒有方向，而是不受框架拘束。它可以是翱翔天際的鳥兒，也可以是穿越深海的魚群。自由的靈魂不懼怕孤單，因為
這是一篇關於一個人生活哲學的文章，描述作者從小到大在家庭、宗教和社會中的感悟和轉變，表達了對於自在和獨立的追求。作者分享了從學校霸凌到軍中壓迫的經歷，以及對於人性看法的轉變，最後表達了在自在中找到的美好和意義。文章富有個人情感和思索，適合愛好心靈成長和獨立思考的讀者閱讀。
可能包含敏感內容
從自然而然的活著，發現自己正在給予時，就會體會到自由的來源是生命，而這種活著即榮耀的存在，就會被定義為愛，而自己只是活著，用光芒回饋給造物主。 於是若在自由的來源是生命下，再定義自由，就會找到自由的來源是自然而然的給予。 而愛是環境對此現象的描述，榮耀是本身存在時的樣貌。
在一個每個靜謐的早晨，當我從睡夢中醒來，窗外每天都會傳來悅耳的鳥鳴聲。聲音像是一首美妙的樂曲，悄悄地填滿了我的世界，為新的一天揭開了序幕。
我的頭腦、身體、甚至心臟，都不完全屬於我自己，我只是暫時存在於這個世界上，品味著一切美好的體驗，充實著內在的歷練。
這世界上的一切都彷彿是為我而設，每一朵花
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
小時候讀課本，讀到蓮花出汙泥而不染，當時年紀小，不懂花，加上親友普遍務農，習慣跟泥土打交道，不懂汙泥有什麼不好。總之，蓮花「出汙泥而不染」這句話一直無法入心，直到修行之後才知道它真正的涵意。
在人群中修身養性不容易，心不穩定，就會受別人三言兩語激怒而生氣，別人一個眼神就足以讓我們懷疑自己。如果
悠然清心，如水潭中的一片蓮葉，靜靜地綻放著屬於自己的寧靜。生活如同一場交織著喧囂和寧靜的旅程，而在這塵世的喧囂中，我們時刻保持清淨的心性，不被外在的風浪所擾。
謠言如同微風輕輕吹過，但我們堅定如山，不受其影響。在言論的海洋中航行，我們如同冷靜的水流，不被他人的言語所攪擾。面對那些黑氣重、魔性強
因為習慣在單純的世界中，不喜歡事情干擾自己的修辦道生活。
是學校生活中，與學生的互動，尚有衛生組長的職責，我全心的投入，但是腦中常常出現伙食團道務的成長，以及如何加強學弟妹的修辦理念。
是佛堂生活中，每天作息正常，晨起運動，如果没有好的身體，如何有體力全力衝剌呢？
是增進道學
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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