還在幻想中嗎?極簡30天遊戲Day3-5

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
Day 5,說書人貢獻了3項物品。
早上我在瑜珈中,她喜孜孜地跑過來說:「我有東西要送妳,我捐贈2項給妳。」接著說:「我自己拿出來,這樣妳就不會來跟我要了。」
XDD
人真的很容易落入幻想中。
在還沒開始極簡30天遊戲時,我覺得自己已經很極簡了,也一直有在整理物品,怎麼可能還有物品可以跟著進度丟?
極簡30天遊戲困難的點是要隨著天數,捨棄相應數字的物品,也就是如果到了第12天,就要捨棄12項物品,第21天要捨棄21項物品。
第3天,打開備品櫃整理時,心底有那麼一點慌:真的能夠繼續這個遊戲嗎?
昨晚睡前,想著即將到來的第五天,開開抽屜,不廢什麼功夫就找到了5項東西。
不禁讓我開始思考,是不是不夠了解自己的現況呢?
以為「我的東西都有在用,沒有東西可以捨棄」,充其量只是不願意睜開眼睛,好好去看看生活空間中充斥的物品吧
真相真的不是像我們「想」的那樣
把很久沒用的物品拿起來仔細端詳、摸摸看、聞聞看,會想用嗎?
如果覺得「會用得到」,那麼,會願意現在馬上就用嗎?
很久沒敷的面膜,現在就拿來敷吧。如果不想的話,是什麼原因讓你不願花10分鐘用它?
很久沒用的酸痛貼布,現在就拿來貼在痠痠的地方。如果不想的話,為什麼呢?
我發現冬天不想敷面膜,因為貼在臉上太冷了。酸痛貼布也是,我不喜歡貼起來太涼太冷的感覺。
慢慢地更了解自己的眉角與需求。
Day 5極簡:(說書人捐贈前3項)
1. 講義
2. 護照夾
3. 手機立架
4. 茶葉濾杯
5. 化纖材質很容易卡汗味的毛巾
Day 4極簡:
1. 開了好久的巧克力燕麥奶(忘了多久⋯⋯)
2. 握把發霉的無印良品木飯匙(因為Day1捨棄的置筷籃而發霉)
3. 學生時代買的水果刀(很久沒用)
4. 雙人牌菜刀(鈍了之後很久沒用了,也比較習慣用中式菜刀做菜)
Day 3極簡:
1. 草本平安包
2. 無印良品擴香瓶
3. 枇杷膏
--。--。--。--。--。--
Podcast拉子幸福生活: AppleSoundOnSpotifyKKBox
方格子: 喬安納⠀⠀⠀⠀⠀
avatar-img
16.0K會員
944內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast|拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube |Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌|拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子|喬安納:2023 年起,記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
喬安納的房間 的其他內容
近期我感受到自己內在緩慢的轉變,漸漸地擴散到表面,像是滴入水中的藍色水彩顏料,緩緩地隨著水波擴散。 我似乎可以想像自己放棄各種身分認同、各種職業。如果不教瑜珈,不當老師,沒關係。如果不接動物溝通的案子,沒關係。如果不翻譯,沒關係。
《極簡主義》紀錄片出了續集──《簡單就是潮》(英文標題比較好Less is Now)。 這兩部在Netflix上都有。 今天整理又跨越了K點(跨越了個人的極限的意思),彷彿撥開了一層紗、開了第三隻眼那般靈光乍現。
你與擁有的物品之間的關係好嗎? 身體需要新陳代謝才健康,家也有新陳代謝才有生活品質。 這裡提供新年斷捨離的三個提案。
因為簡單生活練習,家裡東西愈來愈少。 曾有一段時間在思考,如何讓家比較有美感,發現自己缺少這方面的知識。 最近在練習分辨──「頭腦」想要的 v.s.「身體(或直覺)」想要的。
昨天我斷捨離了畢業證書以及所有的瑜珈受訓證書,也把之前留下來的瑜珈上課資料回收。 朋友問:「你覺得丟掉了什麼呢?」 我回答:「外界評價,以及回去當上班族的可能性。」
《新‧斷捨離》是《斷捨離》的10周年全新增訂版,我反覆閱讀這本書大約超過五次,每次還是會有新發現,覺得自己的生命經驗有所共鳴。 這本書某種程度可以說是一本人生哲學書。 例如書中提到「碎形理論」,從一個人的錢包看得出這個人的家與狀態。 於是,身心靈的狀態也能從一個人的生活空間來判斷。
近期我感受到自己內在緩慢的轉變,漸漸地擴散到表面,像是滴入水中的藍色水彩顏料,緩緩地隨著水波擴散。 我似乎可以想像自己放棄各種身分認同、各種職業。如果不教瑜珈,不當老師,沒關係。如果不接動物溝通的案子,沒關係。如果不翻譯,沒關係。
《極簡主義》紀錄片出了續集──《簡單就是潮》(英文標題比較好Less is Now)。 這兩部在Netflix上都有。 今天整理又跨越了K點(跨越了個人的極限的意思),彷彿撥開了一層紗、開了第三隻眼那般靈光乍現。
你與擁有的物品之間的關係好嗎? 身體需要新陳代謝才健康,家也有新陳代謝才有生活品質。 這裡提供新年斷捨離的三個提案。
因為簡單生活練習,家裡東西愈來愈少。 曾有一段時間在思考,如何讓家比較有美感,發現自己缺少這方面的知識。 最近在練習分辨──「頭腦」想要的 v.s.「身體(或直覺)」想要的。
昨天我斷捨離了畢業證書以及所有的瑜珈受訓證書,也把之前留下來的瑜珈上課資料回收。 朋友問:「你覺得丟掉了什麼呢?」 我回答:「外界評價,以及回去當上班族的可能性。」
《新‧斷捨離》是《斷捨離》的10周年全新增訂版,我反覆閱讀這本書大約超過五次,每次還是會有新發現,覺得自己的生命經驗有所共鳴。 這本書某種程度可以說是一本人生哲學書。 例如書中提到「碎形理論」,從一個人的錢包看得出這個人的家與狀態。 於是,身心靈的狀態也能從一個人的生活空間來判斷。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
透過整合Google Sheets、Notion、Google Contacts、Google Calendar及Google Docs等工具,自動化報價及日曆事件的流程,大幅提升工作效率,減少人為錯誤,釋放更多時間專注於業務發展。此自動化方案適用於自由工作者和小企業主。
Thumbnail
本篇分享自身經歷,結合『原子習慣』一書:建立習慣,若單用意志力可能不會長久。然而,若能建立一套完整系統,便能讓習慣養成不再只是口號。此篇針對<外在環境>做解析,列舉出三個幫助習慣建立的方式。
Thumbnail
你還在「抬頭挺胸縮小腹」嗎?小心!這可能是個嚴重的錯誤觀念!這篇文章將顛覆你對姿勢的認知,揭露傳統觀念如何導致骨盆前傾、脊椎不適。 你將學到:什麼才是真正的自然脊椎姿勢,以及如何透過訓練與改變認知,正確維持脊椎和腹部穩定,了解挺拔姿勢其實很簡單,回歸到最原始的舒適體態,不再為了苦惱維持姿勢而煩惱!
Thumbnail
健康的生活其實可以很簡單!透過適量的運動、均衡的飲食以及良好的心理狀態,我們可以在日常中慢慢養成習慣,而不是追求極端或短期的效果。選擇多樣的水果、蔬菜與全穀類,搭配適量的健康脂肪和蛋白質,並且留意總量的控制,讓飲食不再是一種壓力。每一步小改變都能讓我們更靠近健康的生活,讓生活中的健康不再遙不可及。
分手 就一切結束了嗎? 我還躺在床上 親吻棉被 我還躺在床上 雙手緊扣 我還躺在床上 擁抱空氣 還在努力欺騙自己 你沒離去
之前因為朋友超會斷捨離,我超羨慕。他做的挑戰是365天,一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟,因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換,手邊沒有太老舊的東西,朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李,用久了,帶去新家也與裝潢擺設不搭配,剛好可以做每日丟1物維持1年。 7天每日一丟挑戰:規則如
Thumbnail
不知道大家有沒有經歷過裝修正在居住的單位?家裏早以放置了家具和日用品,如果要進行大規模裝修,把雜物、家具清空騰出空間,又要掙扎要不要把許久沒有用的東西扔掉,如果不扔又要執拾清空。實在麻煩,如果長遠住在這個單位,維修是必要的事。今天就說一說我清空了五袋舊衣之後覺得不需要再買衫的想法。
Thumbnail
現代社會中,推崇極簡主義提倡簡化生活,進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題,並提供觀點進行反思。
Thumbnail
因為惜物念舊的因素,物品常常日積月累、更捨不得丟,我掙扎多年,每每想要做些什麼又退回原點。 這次執行斷捨離開始之際,我又被類似的想法困擾,拿起某項物品時,總會想著「以後會有機會用到,先留著」、「這是OOO送我的,丟了等於剪斷關係」。
Thumbnail
將近5年前,跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處,並開始學習極簡的真諦和方法。 其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人,既愛亂買東西,又很難把東西給扔掉,還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 (從零開始的新家),仍需要更多後天努力,才能在極簡路上走得更順利。 經過這些
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
透過整合Google Sheets、Notion、Google Contacts、Google Calendar及Google Docs等工具,自動化報價及日曆事件的流程,大幅提升工作效率,減少人為錯誤,釋放更多時間專注於業務發展。此自動化方案適用於自由工作者和小企業主。
Thumbnail
本篇分享自身經歷,結合『原子習慣』一書:建立習慣,若單用意志力可能不會長久。然而,若能建立一套完整系統,便能讓習慣養成不再只是口號。此篇針對<外在環境>做解析,列舉出三個幫助習慣建立的方式。
Thumbnail
你還在「抬頭挺胸縮小腹」嗎?小心!這可能是個嚴重的錯誤觀念!這篇文章將顛覆你對姿勢的認知,揭露傳統觀念如何導致骨盆前傾、脊椎不適。 你將學到:什麼才是真正的自然脊椎姿勢,以及如何透過訓練與改變認知,正確維持脊椎和腹部穩定,了解挺拔姿勢其實很簡單,回歸到最原始的舒適體態,不再為了苦惱維持姿勢而煩惱!
Thumbnail
健康的生活其實可以很簡單!透過適量的運動、均衡的飲食以及良好的心理狀態,我們可以在日常中慢慢養成習慣,而不是追求極端或短期的效果。選擇多樣的水果、蔬菜與全穀類,搭配適量的健康脂肪和蛋白質,並且留意總量的控制,讓飲食不再是一種壓力。每一步小改變都能讓我們更靠近健康的生活,讓生活中的健康不再遙不可及。
分手 就一切結束了嗎? 我還躺在床上 親吻棉被 我還躺在床上 雙手緊扣 我還躺在床上 擁抱空氣 還在努力欺騙自己 你沒離去
之前因為朋友超會斷捨離,我超羨慕。他做的挑戰是365天,一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟,因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換,手邊沒有太老舊的東西,朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李,用久了,帶去新家也與裝潢擺設不搭配,剛好可以做每日丟1物維持1年。 7天每日一丟挑戰:規則如
Thumbnail
不知道大家有沒有經歷過裝修正在居住的單位?家裏早以放置了家具和日用品,如果要進行大規模裝修,把雜物、家具清空騰出空間,又要掙扎要不要把許久沒有用的東西扔掉,如果不扔又要執拾清空。實在麻煩,如果長遠住在這個單位,維修是必要的事。今天就說一說我清空了五袋舊衣之後覺得不需要再買衫的想法。
Thumbnail
現代社會中,推崇極簡主義提倡簡化生活,進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題,並提供觀點進行反思。
Thumbnail
因為惜物念舊的因素,物品常常日積月累、更捨不得丟,我掙扎多年,每每想要做些什麼又退回原點。 這次執行斷捨離開始之際,我又被類似的想法困擾,拿起某項物品時,總會想著「以後會有機會用到,先留著」、「這是OOO送我的,丟了等於剪斷關係」。
Thumbnail
將近5年前,跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處,並開始學習極簡的真諦和方法。 其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人,既愛亂買東西,又很難把東西給扔掉,還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 (從零開始的新家),仍需要更多後天努力,才能在極簡路上走得更順利。 經過這些