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邁入老年生活，該怎麼規劃人生呢？一張圖總整理檢視自己的老年生活
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各種有趣的科普冷知識
2024/08/21
年長者口臭問題普遍且嚴重，多數源於唾液分泌減少及口腔衛生管理不足。隨著年齡增長，唾液的抗菌功能也逐漸減弱，導致口腔內細菌增長，引發口臭。改善口臭的方法包括保持良好的口腔衛生、增加唾液分泌、注意飲食以及定期牙醫檢查。透過飲食選擇和生活習慣的調整，年長者可以有效降低口臭的困擾，提升生活品質。
2024/08/21
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2024/08/21
隨著年齡增長，許多人會面臨難以避免的老人味問題。這篇文章探討了多種減少老人味的方法，包括使用特定的抗菌產品、改變日常生活習慣及飲食，而不僅僅依賴體香劑或口服藥丸。文章強調保護皮膚微生物環境以及保持良好的飲食，從根本上改善老人味的解決方案，幫助提升老年人的生活品質。
2024/08/21
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2024/08/21
每個人都有獨特的體味，體味的產生與人體的健康狀態緊密相關。本文探討各部位常見的氣味來源及其背後的微生物。瞭解如何透過基本的衛生習慣來管理體味，以及何時應該尋求醫療幫助。維持健康的個人衛生有助於避免體味對生活和社交的影響。
2024/08/21
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「不論從事哪一種高技能職業，幾乎都會在快40 歲到50 歲出頭時，開始走向衰退。」
好啦，誰都知道人老了就會開始衰退，只是我一直以為衰
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隨著時間流逝，年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時，除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外，學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡，也是人生下半場一定要學習的功課。
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看到父母體力衰退、變老的樣子，難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
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