古希臘大哲學家亞里斯多德曾說:「幸福的社會有三種生活:知識及生產的生活,閒暇及娛樂生活,以及沉思冥想的生活。」隨著時代變遷,我們已經不知不覺喪失了第三種生活,甚至已失去沉思冥想的習慣,甚至能力。
原因當然是來自於現代社會給的過度刺激,我們的大腦必須無時無刻無休止地應付來自外在各式各樣的訊息,尤其在無線上網時代,我們的注意力就是商機,是企業獲利的來源,所有人都無所不用其極地用各種方法吸引我們的注意力,更麻煩的是演化塑造出讓我們得以逃避敵人的大腦,偏偏卻讓我們對這種「超常刺激」束手無策。
為了生存,演化讓我們對於新出現的事物(比如突然出現在眼前的獅子)會立刻去注意,這種反射動作是本能反應,也就是我們用意志力很難控制的,認知心理學家用了一種溫和無害般的名詞來形容──對新奇的偏愛,也就是我們的注意力會關注任何新的事物,會努力獲取新奇的經驗,大腦的快樂中樞會讓我們渴望新的訊息,而大腦中樞的強烈渴望,就是我們成癮的主因,只要一聽到手機或電玩的叮咚回饋聲,大腦的多巴胺就會分泌,獎勵大腦持續此一行為。
若已進入成癮的回饋迴路,一旦把刺激拿走,會出現戒斷反應,對於網路訊息的成癮,拿走數位刺激在臨床的表現是難以忍受的無聊,連帶地會喪失活力,不會想去參予與探索真實的世界。
有學者觀察若童年時太早接觸數位媒體而成癮,普遍有缺乏好奇心與動機的問題,而沒有在真實世界玩耍的孩子,也失落了他們的童年。
數位娛樂真的是太強大的誘惑,連成人都很難抗拒,何況兒童?