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縱使再困難，我們還是有選擇
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「她女兒原本準備去法國讀書，自己也準備好要過去陪讀兩三個月，房子已經透過親友先租找好了，結果後來新冠病毒出現，打亂了她們所有的計劃，女兒決定先留在台灣，趕緊重新準備指考，她自己也開始研究國內的指考制度、分發方式，畢竟本來沒打算留在台灣讀，她們自然就沒有做任何準備，後來女兒考得有失水準，光是選校系又是一陣煩惱，更糟糕的是，她有天在家要準備晚餐，打開冰箱門時她突然倒下，幸好女兒在家緊急送醫，後來發現是心臟瓣膜出了問題，還好命撿回來了，沒有造成嚴重的傷害。」
這是前陣子與朋友聊天時，跟我說關於她的「媽媽友」的故事。她感慨朋友家境算是富足，生活也順順利利的，過得不錯，結果從去年新冠病毒突然爆發開始，就遇到一些不順遂的事。
我想，如果你向來習慣過著有規劃性的、有掌握性的生活，過去這一年應該特別難受，因為很多事都可能隨時改變，一切處在未知、似乎隨時都會失去控制的狀態。
換個角度來看待「掌握」與「控制」，這世上本來就有許多我們無法掌握與控制的事，我連我家裡的貓連無法掌握與控制了，更別說是天氣、路況或者是生活中的突如其來。而我能掌握或控制什麼呢？當貓不想陪我玩時，我可以選擇做自己的事，或是拿起逗貓棒引誘。下了一整天的大雨，我可以決定待在家閱讀、聽音樂，或者乾脆搭車去晴空萬里的其他地方晃晃。我們當然有許多不能掌握與控制的事，卻也有不少自己能掌握或控制的事。當我們能夠明白自己並不是無從選擇，光是知道這點，心情就會不同了。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
人生中會有很多意想不到的事情，突發性的發生，你想用怎樣的心態去面對，將影嚮了事情的結果。
人就是這樣，總是要學會承受一些壓力和經歷一些磨難，才會明白一些道理，有時靜下心來告訴自己。
有些時候，我們無法掌握一些我們想要否絕的事情，我們控制不了，然而事與願違也許讓心裡感到無奈，但是我們可以轉
「人生課題」
人生中，我們總是面臨無數的選擇，每個選擇都會帶來不同的結果。回頭看看，今天的我們就是過去選擇的結果。有些人因為不滿意原來的工作，選擇到國外念書，成為了“海歸”。這個決定需要提早進行，只有早早準備，才能在學成歸國後在事業上有所成就，慢慢升遷。
說到爸媽，他們的身體也逐漸老去。以前能夠
我全權承擔自己所做一切決定的結果與後果，並瞭解我會變得快樂、開朗、自在，或是繼續痛苦與受挫，最終都取決於自己。
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
今天出門時，天氣很一般，又大雨又大風。
以往看到這種天氣，心中都忍不住覺得很麻煩、很煩躁。
有時候，這種心情會纏繞著我一整天。
不過，自從實踐了斯多葛哲學後，外在事物對我的影響變得越來越小。
因為我能夠區分：「什麼是可控」和「什麼是不可控」。
人最大的煩惱除了記憶太好以外，就是太過執著於「
生活中總是不期然的會出現各種不同的問題，如果無法在一時間解決問題，就會感到焦慮和不安，但是，如果我們能夠明確地指出哪些是我們可以控制的，哪些是我們無法左右的，就能夠更有效地應對挑戰。
我們需要學會區分哪些是我們左右能夠改變和控制的，而哪些是我們左右無法的的事情，適時地放手就是明智的選擇。這樣做不僅
遇到各種抉擇
人生中，我們常常會遇到各種抉擇，有些是簡單明了的，而有些則需要我們深思熟慮。當面對抉擇時，我們可能會選擇拒絕或退縮，因為拒絕給予了我們一種安全感，讓我們感覺好像能夠控制一切。然而，這種安全感往往只是一時的，長遠來看，它可能阻礙我們前進的腳步，使我們錯失機會，甚至後悔莫及。
學會說「
無法控制一切
雖然無法控制一切，卻可以控制自己的反應。這句話彷彿是生活中的一盞明燈，為我們指引著一條充滿智慧的道路。生活總是充滿了各種變數和不確定性，我們很難預料未來會發生什麼事情，但唯一可以確定的是，我們擁有掌握自己內在世界的權力，能夠選擇如何面對這個世界。
一場巨大的劇場
人生就像一場巨大
整個2月，幾乎可以用膽顫心驚來形容。
我想對自己說妳很棒，妳撐過來了。
眼前還有變數，但都不是妳能控制的。
放下吧，不要因為害怕無法控制而再度陷入恐慌。
會好好的，因為一切都是最好的安排。
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
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