今年開始運動的時間變多了
偶爾是跟朋友一起，偶爾是跟家人一起運動
偶爾是爬山，偶爾是騎腳踏車
騎車時，我喜歡邊聽podcast或是什麼也不聽靜靜想著自己的事情，與自己對話
得到了一些體悟
1.目的地在哪 是自己決定的，不管其他人要不要繼續前進，你都可以自己去完成它
那天我設定了一個目的地，希望從新莊騎腳踏車運動到瑞芳車站
但途中，妹妹一句「我要回家了」，來代替她身體不適的生氣感
我是想騎下去的，但因為我的夥伴不想繼續，所以只好終止
其實我是有點生氣的，既然約好一起去幹嘛不到終點
但我馬上意識到，那都只是我的「期望」
每個人體力本來就不同，那個終點本來就是我自己設定的目標，無關其他人
我大可自己過去，何必要拉其他人一起？
就跟人生一樣，從我們進入幼稚園開始學習群體生活，過了二三十年的群體生活
卻忘了我們每個人都是獨立的個體，大家所要的生活跟人生不同
何必非要一起前行？有同伴固然是一件難能可貴的事，但決不是可以強求的
朋友之中有人體力很好，總是先快速到達山頂
我們腳程沒這麼快的人還遠遠在後
但不管時間花的長或短，如果我想到達山頂，我終將會到達
結果是一樣的，我又何必想「跟他們一樣快」
我有我自己的步伐，慢慢調整呼吸，想休息就休息，
沿途欣賞風景或是跟人攀談
說到這裡跟人生的道理是一樣的
我覺得運動是讓我更了解自己，在運動的過程中與自己對話，更瞭解自己適合什麼步調與生活
以前總是喜歡「向外看」跟別人比較
但不管比了多少，心永遠是空虛的
因為別人還是別人，我還是我自己
這幾個月來透過冥想、內觀，我覺得我比以前更瞭解自己，而且更愛自己了
運動帶來的不只是身體上的健康，也給我心靈上的滿足
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