失去與擁有
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為什麼老是習慣把焦點放在自己失去的？而不去檢視自己擁有的？
我為何要這樣的不知足呢？這樣的念頭不只一次告誡自己，要改變！要改變！
我該感受到巨大的幸福，圍繞在我身旁的都是良善的人們，有給予支持力量的家人，有貼心默契的工作夥伴，有願意聆聽我說話的朋友，那麼多的善緣助力，我著實不該這樣讓大家擔心。
我為何要這樣的不知足呢？這樣的念頭不只一次告誡自己，要改變！要改變！
我該感受到巨大的幸福，圍繞在我身旁的都是良善的人們，有給予支持力量的家人，有貼心默契的工作夥伴，有願意聆聽我說話的朋友，那麼多的善緣助力，我著實不該這樣讓大家擔心。
醫生的註記是重鬱症，吃了一週的抗憂鬱藥，好像有感覺可以比較能睡著，比較能吃東西了，只是心情仍舊會反覆，我嘗試去聽一些佛學知識，讓腦袋轉換另一種頻道，打了通電話給山上的師父，可否讓我去掛單，迫切想抽離這個城市，希望能被大自然療癒，帶著持續對阿爸的思念，不知道自己能不能恢復。
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迪托夫里特：「我都聽說了，妳還真的成為了自動記憶人偶，妳這傢伙！妳這個女人到底殺死了多少我同胞弟兄，寫什麼信？竟然用那雙奪走無數性命的手….為了聯繫人與人的感情而寫信？」
「人を結ぶ手紙を書くのか？」
這時的薇爾莉特似乎覺察到
命運總是出乎意料。 你以為擁有的，其實正漸漸失去中； 你以為失去的，卻正在來的路上，這就是無常。 ——慈悲 龍德上師
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
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也就是說，你現在如果選擇不看，以後就再也沒有機會了，你
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
S先生的故事是一個關於失去與重獲，絕望與希望的故事。他的故事不僅是一個關於復健的故事，更是一個關於人類精神不屈不撓的證明，提醒我們，無論命運如何捉弄，只要我們願意奮鬥，就沒有克服不了的障礙。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
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在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
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