我就是個老頭

常常，當我把老頭、老太婆這種話說出口時，總有人睜大眼睛看著我，好像沒說熟齡、高齡、長者就是不對的。不過，我還是喜歡說自己是老頭呀。

有人說，希望可以保持活力，到老都不變。可是務實想想，這真的很難嘛。從生理到心理，該變的就會變。我五、六十歲的時候，打起羽球還算身手矯健，但現在時常腰酸背痛。每個星期，期待著打幾場高爾夫球舒展身心。這些，都是人老之後生理上的明顯改變。東西吃得少、事情容易忘，即便行動自如，也自知精力衰退。

不過現在人對「老」，倒是沒什麼嚴格的定義。媒體愛吹捧的美魔女，好像成了一種時尚目標。這算是對於「不老」的追求嗎？那請問了，到底幾歲算老呢？我天生白髮白眉，壯年之際，就有人覺得我老。好，有人說六十歲算老、政府規定六十五歲退休，但臺灣人平均壽命卻超過八十歲。這數字是否代表老這件事越來越晚到？還是說，老的時間變長了呢？以上所述關於老的說法不同—前者是「老」晚到，代表每個人青壯年時期變長；後者則是，天啊，老的時間延長了。這兩種觀念應該是不一樣的。

所謂「老比較晚到」，對比的是現代的醫療水準、生活方式與人類的思考模式。古話說：「人生七十古來稀」。舊時代，能活到五十歲就很不錯了。現在要說「人生九十古來稀」，都有點勉強了。畢竟，九十歲以上的人可不算少。我常想，老的定義，是不是應該七十才開始。

對大部分人來說，七十歲以後生理的老化會比較明顯。當體力出現差異，生理就容易影響到心理。為什麼我以前可以，現在不行啦？老部屬常說我足智多謀、狼王一匹。但我也偶爾覺得好奇，這幾年，那顆狼王腦袋是否變笨了些？如果執意拿現在和以前比，或是用過去的心態思考現在，當然充滿挫折感。一旦你接受了現實，老，根本沒什麼好逃避的。

老的感覺是什麼？當你能夠 enjoy 老，就容易活得好；如果不能認知自己老，強求卻求不得，那不管是靠醫美或是外在追尋，就活得辛苦了。現代的健康觀點，提倡到老都要維持運動習慣，這當然不能說錯。但以路跑為例，如果期待七十歲老人跑的跟三十歲小伙子一樣快，那就為難自己了。人的一輩子，可能都在追求名次、地位、甚至逞強，臨老之際，好好放過自己吧。為自己而跑、跑得高興健康，不也快活？

有人逞強、有人對老化則是過度反應。想太多，就會自我設限這不能、那也不能，活得挺辛苦的。我覺得老是一種自然法則，不死、就必然變老。所以大家隨著年紀增長，都應該開始對老有所體認。應該活成什麼個老樣？自己去定義。老了，也必然有天面臨死亡。所以不要一天到晚擔心死，活在恐懼裡面，這也太折磨人了。

老了，定期體檢、預防性治療，滿好的。可是，很多人不是真有病，只是覺得身體變了、不適應、猛看病、猛檢查，一天到晚逛醫院。怕東怕西，不就是怕死嗎？必然會來的事假設過分憂慮，日子怎會過得好？與其擔心，不如積極點。別的我不敢說，但說到運動，我這老頭還是挺認真的。

狼王我不是沒病痛，退休後，看病時間也多了點。不過，有部分還是得靠自己努力。退休並非以年齡論斷，而是某些事不宜做，某些事可以。所以，老了之後成為社會的負擔，這沒道理。一輩子工作與生活的經驗、對生命及體驗、對人生的態度，這些無形資產如果能夠提供晚輩參考，就能彰顯老人的價值。

把自己顧好，不要成為社會或家庭負擔，這就是老頭子跟老太婆的責任。這篇文老字提太多，年輕人可能不耐煩。不過，每個人都遇得到的。所以，好好斟酌老個字、好好面對它，就是健康的心態。我是個老頭，我就是個老頭。怎樣？何必拘泥社會框架，活出自己期待樣子不就得了。

不少晚輩說我退休後老得好看好樣、好個型男老頭，先謝謝啦！