上了年紀是一種福氣，只需在年輕時就投資到 “身心健康” 的維護。

事實上，除非 “心” 已經老化，不再去學習新的技能，接受新的資訊，那麼無論幾歲，都無需自己把自己列入 “老人” 的行列。

彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。

幸福快樂的老年， 除了內心的 “灑脫” 之外，可以理解的是，另外有一個必要條件， 那就是 “身體的合理健康”。

這項必要條件，是在年輕的路途上就需要做的投資行動， 特別是在 “新陳代謝症候群 *、行動力 **, mobility, 的維護、家中意外的防範，以及持續學習與興趣的養成。

“老與否” 是個人認定的狀態。都不是別人的事。別人說我們老，絕對不能夠算數。自己不去提到 “老了” 這個念頭，而只管繼續忙碌，持續去學習新的知識與技術，“老” 的輪迴，就帶不走我。

我十分欣賞英國文藝復轉進近代的大思想家培根這句相關的話："I will never be an old man. To me, old age is always 15 years older than I am.” – Sir Francis Bacon (1561 - 1626) 。

就借用國語的自譯， 做為本文最佳的結語，「我永遠不會是老人，因為對我而言，老年總是在我前面十五年之遙。」

Fred Chou, May 13, 2024, 寫於花蓮

 * 中文稱之為代謝症候群， 俗話比喻成 “三高”， 及血壓、血糖，以及血脂高，等慢性病。

**行動力, mobility, 是 “可以自己自由走動的能力”，這個能力直接連貫到自我照顧每日生活行動, ADL, 的能力。一旦疏忽而逐步喪失的話，就需要請 caregivers 來照顧，生活的樂趣就會大大地被限縮，而且無法逆向回轉。