疫情升溫,每天上班搭車的通勤族怎麼自保?

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2021-05-17
|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘
針對雙北升三級警戒
歐醫師這邊簡單講我通勤搭車時怎麼做:
———出門前———
1、出門前先量體溫,萬一發燒(成人37.5 兒童38.0),請假在家休息。
2、可以的話,在家用完早餐,提早半小時出門(避開人潮)。
3、除了備用口罩、手機、錢包、鑰匙,我會帶一小瓶酒精乾洗手。
4、出家門前先把口罩戴好*,電梯內、路途中全程戴口罩、不飲食。
(單獨開車的朋友在自己的車上也許可以不用戴,騎機車的朋友還是要戴口罩。)
5、在公車、捷運、雙鐵上,手碰過把手、拉環、下車鈴、開門鍵、門把、安全帶扣環後,用隨身攜帶的乾洗手清潔手部。
6、到達公司時,再次清潔手部,手機表面也用酒精清潔一次。

照片:冬日某個搭乘捷運的自拍。

———回到家———
1、在玄關脫鞋、消毒鑰匙,沒有當天洗的外套噴酒精消毒。
2、脱口罩(妥善丟棄)、消毒手機(酒精)、立刻洗手(洗手乳、內外夾弓大立腕),換掉外出衣物,或是直接洗澡+洗頭。
3、每日換口罩。
以上包含打過兩劑新冠肺炎疫苗的朋友都建議這麼做,因為疫苗的防護力再高,都不是100%喔!
假日盡可能待在家,我們一起努力用”宅”救國,為自己也為他人盡一份力。
祝福大家都平安健康、團結度過疫情最艱困的時刻。

防疫小動作,這樣做更安心!更多食衣住行怎麼做,歐醫師在我的Podcast節目「兒科知識+」EP56:https://pse.is/3ge2dm

*正確戴好口罩:臉比較小的朋友可以把耳掛打結,或是交叉之後再戴;鼻墊處務必服貼鼻子與臉,口罩下拉至包覆下巴;口罩的密合度愈高,保護愈完整喔!
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    歐醫師是兒科專科醫師,在診間愛衛教,下診後愛學習也愛運動。 身為學習者所以體會到家長在育兒之路的不容易(大家都是初學者~),決定用較淺顯易懂的白話文衛教。 媒介有:FB, IG, Podcast (兒科知識+),希望能幫助家長們在育兒的路上少走彎路,也記得關照自己、跟寶貝一起健康成長 <3


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