電影《心靈小屋The Shack》 療癒傷痛的心靈旅程
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電影《心靈小屋The Shack》改編自作家威廉保羅楊（William P. Young）紅遍全球的暢銷小說《小屋》，在《紐約時報》暢銷書排行榜逾70週冠軍，本片於2017年上映，劇情描述一名喪女的父親，如何在掙扎和學習中療癒傷痛的感人故事。
這部電影有一些宗教色彩，電影中出現聖父、聖子、聖靈用三個角色，分別由Octavia Spencer飾演神（PaPa）、Avraham Aviv Alush飾演耶穌、聖靈由松原堇飾演，痛失愛女的主角Mack則是Sam Worthington飾演。拋開宗教因素，仍非常適合觀賞。
Mack帶著三個孩子到山中露營，大兒子和女兒在划船時不小心落水，他急著救兩個孩子，但小女兒卻意外失蹤被歹徒綁架撕票。喪女之慟讓Mack心中充滿愧疚、恨意而委靡不振，在一個大雪的日子，他從信箱裡收到了一封署名來自神（PaPa）的信，「邀請」他再回到案發時的小屋。
回到小屋的Mack，帶著從小對神（PaPa）許多的不信任，質問祂：「如果祢真的是神，當我痛苦的時候祢在哪裡？」，而神（PaPa）告訴他：
這部電影有一些宗教色彩，電影中出現聖父、聖子、聖靈用三個角色，分別由Octavia Spencer飾演神（PaPa）、Avraham Aviv Alush飾演耶穌、聖靈由松原堇飾演，痛失愛女的主角Mack則是Sam Worthington飾演。拋開宗教因素，仍非常適合觀賞。
Mack帶著三個孩子到山中露營，大兒子和女兒在划船時不小心落水，他急著救兩個孩子，但小女兒卻意外失蹤被歹徒綁架撕票。喪女之慟讓Mack心中充滿愧疚、恨意而委靡不振，在一個大雪的日子，他從信箱裡收到了一封署名來自神（PaPa）的信，「邀請」他再回到案發時的小屋。
回到小屋的Mack，帶著從小對神（PaPa）許多的不信任，質問祂：「如果祢真的是神，當我痛苦的時候祢在哪裡？」，而神（PaPa）告訴他：
“ 當你只看見自己的痛苦，你就看不見我。„
Mack接受「邀請」回到小屋，象徵著願意面對傷痛的事實，回到神（PaPa）身邊就是回到「愛」。如何能面對情感上的創傷、痛苦，看見、理解我們的每一個部分都需要被愛，被自己所愛，而後認識真正的愛，這是不容易的課題，但到底要不
踏上這趟療癒的旅程，決定權還是得交給你自己。
當我們感受到痛苦時，往往沉溺其中，視而不見、拒絕或是根本無法回應別人的關懷、愛，如同劇中Mack遭逢創傷後漠視妻子和朋友的關心，因為太苦太痛，注意力只放在傷口，受害者情結把過錯推給別人，都是別人的問題和自己沒有關係。
“ 在神的眼中，我們都是完美的。„
麥克跟著聖靈來到了美麗的花園，片中以花園代表Mack自己內心的世界，聖靈與Mack拔除雜草，意謂把根深蒂固的錯誤或不適宜的價值觀與信念拔掉，為自己的花園巡查，也就是真誠面對自己的內心，正視並選擇處理逃避長期躲在內心裡的傷痛，開始改變生命樣貌。
很喜歡畫面從空中俯瞰整個花園，Mack認為的雜亂花草，從高處看卻呈現整體的獨特美， 就像聖靈說的：「狂野、美好，正在完美的成長中。」
“ 回到當下，回到自己的內心。„
在湖面的小船上，Mack經歷到內心最害怕的心魔，恐懼、自責，和深的罪惡感，也是他對於自己無能為力避免小女兒失去生命，最強烈的指控和審判。接納自己未必是一段輕鬆地過程，我們需要接納的不只是肉體，還需要接納完整內在與外在的自我，這意謂著需要面對情感上的創傷、痛苦，那些來自於自己或是他人的評價所產生的羞愧、自卑、悲傷、憤怒…等等各種感受。
所以情緒如逐漸滿溢的黑水，不斷的要將他吞沒而下。聖子告訴Mack看著祂，並且深呼吸，隱喻著回到當下，回到自己的內心， 我們能夠信任當下的力量，才能在陷入生命動盪時穩住自己；而呼吸，可以提醒我們回到當下。
“ 智慧，離開審判的習慣。„
Mack與智慧女神的對話，呼應聖靈和Mack在花園中提及的「審判者」，我們習慣以自己為中心，來判斷這個世界以及他人應該是如何，這樣的方式將視線聚焦在某個固定的方向，會讓我們逐漸僵化；學習改變視角，學著同理、擴展看待人事物的角度，會發現在這個世界上，你並不是孤單的一個人，還同時與他人連結、與神（PaPa）連結，而我們彼此相連，都需要愛與接納。
“ 寬恕，釋放對自己與他人的否定。„
隨著劇情的發展，Mack一步步面對自己內心的糾結、執念，對父親的恨與罪惡感，對女兒的內疚，放下對兇手的仇恨是一段寬恕、和解與告別的旅程。你不需要原諒，就能放下，「放下」是讓自己不再緊抓著苦楚，停止創傷控制我們。痛苦的經驗往往讓我們難以寬恕，增強內在的憤怒或悔恨，所傷害的是自己而不是別人，也有了最好的藉口不放手，抱著受害者的角色不放，永遠鎖在和對方的牽連中，過去的傷害就這樣不斷重現。
寬恕別人能帶走各種障礙、防衛與憤怒，使對方不再有力量傷害我們，這麼做無法改變事情的後果，卻可以解除我們的痛苦；寬恕代表接納他人與自己現在的樣子，不是我們希望呈現的樣子，不是以前或現在應該是什麼樣子。
寬恕別人能帶走各種障礙、防衛與憤怒，使對方不再有力量傷害我們，這麼做無法改變事情的後果，卻可以解除我們的痛苦；寬恕代表接納他人與自己現在的樣子，不是我們希望呈現的樣子，不是以前或現在應該是什麼樣子。
最後Mack抱著女兒的遺體下山安葬，傳達的是跨越苦難後，真實的體驗心如刀割的淚水，這個經歷成為Mack生命經驗的養分，電影中在花園安葬女兒後，長出了植物，空拍的場景讓我十分感動，因為其中需要經過很多的煎熬、哀慟，艱難的長出力量選擇讓愛撫平傷痕。
“ 神：「你被創造出來，是要來被愛的。」。„
無條件的愛就是讓愛進入生命的每一道裂縫，接納那些導致痛苦的麻木，讓愛來取代它。當你在難解的時刻，請記得你不是孤單一人。
你怨著老天讓你有時孤獨一人
Keep your eyes on me
將你的目光投向我身上
And you can't find your way home sometimes
讓你在某些時候無法找到回家的路
Keep your eyes on me
將你的目光投向我身上
Keep your eyes on me
將你的目光投向我身上
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