雲兒

在很久很久以前，天空出現一片雲，他的名字叫雲兒。他原本可以很快樂的跟太陽老師學習。可是，因為無法管理好自己的情緒，而搞砸了跟太陽老師的關係。雲兒的內心很混亂和難受，有很多很多他搞不懂的情緒。

一直壓抑且無法理清的情緒，變成一團又一團，又厚又重的烏雲。人們眼看天空那麼黑，都不敢出門，也不敢洗衣服。有些人甚至開始埋怨。

這些埋怨聲，讓雲兒的腦海不斷出現一把聲音，對他說，“都是我害的，都是我不好“。委屈的雲兒，只能用閃電和雷聲表達不滿和不安。可是這樣，更加讓人們害怕他，紛紛指責他不該閃電打雷。他感覺沒有人喜歡他。

過了好久好久，雲兒一直都無法把累積在身上的烏雲消除，也無法讓自己變成雨水。他不知道自己發生了什麼事。只能認定，都是自己的情緒害的。

有一天，雲兒遇見一棵大樹。這棵大樹正在跟別人分享《情緒課》。於是，雲兒把自己的閃電製成一支勇氣權杖，把自己的烏雲製成一頂偵探帽。他一手握著勇氣權杖，一手抱著偵探帽，踏上跟大樹學習情緒的路途。

日子一天又一天的過去，大樹每次分享的《情緒課》，雲兒從來沒錯過。他開始懂得覺察和辨識自己的情緒，承認自己的情緒，也允許自己的情緒發生。

雖然厚重的烏雲，還無法融化成雨水，他還是堅持著，學習接納任何的情緒。接受在自己身上的暗黑情緒，那些悲傷、內疚、罪惡感、羞愧感、羨慕、妒忌、生氣、憎恨、焦慮、恐懼、失落等等，其實都是帶著善意，要來保護自己、照顧自己的。

在大樹的情緒考試中，雲兒獲得了滿分。喜悅之餘，雲儿知道，是時候要跟大樹道別了。在最後一次的課堂上，雲兒告訴大樹，他明年還會再來上課的。大樹沒有回應。但是雲儿知道，就算分離，在大樹心中，他還是一朵體貼別人的雲兒。

從那天起，下了一場豪雨。雲兒消失在空中了。沒有人知道雲兒去了哪裡，又會在哪裡出現。

大樹看著天空，微笑著。他知道，那場豪雨是雲兒的眼淚，雲兒終於鬆動了自己的悲傷情緒，雲兒又成長了。大樹默默祝福著雲兒。

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