一個原本在陸地上拍攝紀錄片的男子克雷格，為了安頓身心、陪伴家人，尤其是兒子湯姆，選擇在海邊定居下來，有次在所在的危險低溫海域中，發現一個平靜的海中天堂—海藻林，初次潛游時，在海底看到一堆美麗的貝殼，以非常奇特的樣貌堆疊著，就像個美麗的藝術品，下一秒這堆貝殼忽然散落，衝出了隻大章魚，這是二個生物的初相見。
影片中克雷格以其輕柔有磁性的聲音，加上稍嫌緩慢的語調娓娓道來，甚至有時還會有一些留白，讓我們能跟上他的思緒，本片一開始便以電影的敍事風格鋪排，導演運鏡手法相當特別，有時從空中俯瞰水中，有時從海中反拍水面，還有一個鏡頭是在水上及水下交替式地浮沈，對我而言是一種前所未有的視覺感受的體驗。
影片內容以時間軸記錄二人之間的互動，時間長達一年。章魚先是躲藏，接著慢慢地開始刺探這個闖入棲地的人類，進而主動示好，伸出一隻長腳觸碰觸男主角的手，牠用吸盤像親吻般地輕觸，這個舉動是二人關係的一大突破，但親密關係也不是就此建立，在一次同游海中時，攝影鏡頭意外掉落，並發出巨響，這毎個事件立刻引起章魚的戒心，從此消失無踪，原來信任感的建立這麼不容易，要破壞它卻是輕而易舉。克雷格重回相遇之處守候，但完全徒勞無功，看樣子章魚是不會回來了，只好改用地毯式搜索方式，靠著繪製詳細的海底地圖方式，一個區塊、一個區塊慢慢地找，終於又在另一個巢穴找到「她」熟悉的身影。
這次重逢章魚不再抗拒克雷格的靠近了，一時興起還會貼在克雷格身上，任他帶著四處游盪，為了讓自己不顯得突兀，自始自終克雷格都是沒有背負潛水設備的，因此每隔一段時間，就得浮出水面呼吸，章魚也頗能理解地鬆手，二人從此成了形影不離的好友。
但海藻林再美，終究還是個弱肉強食的生態圈，於是克雷格總能親眼目睹章魚覓食的高超技巧，也直擊章魚受到天敵追趕，甚至其中一隻觸腳被咬去一大截的驚險畫面，但基於大自然法則，他也只能袖手旁觀，什麼也不能做，還好章魚經過幾天的休生養息，又活躍於海藻林間了，斷肢也慢慢地長了回來，最後甚至看不太出來斷肢的不同了，生物再生能力真令人大開眼界。
因為章魚是夜行性動物，克雷格也曾冒險夜訪海藻林，也在這一次的探險中揭開二人初見時，章魚化身成彩色貝殼堆的秘密，這世界上能如此貼近這聰明、敏感、奧妙的神奇生物，拍攝最麼多影片和照片的人絶對是非他莫屬了。隨著兩人的朝夕相處，似乎計時器也開始到數二人的相聚時間了，某天章魚女士身邊多了一個他（公章魚 )，母章魚已進入交配繁殖期了。
根據網路資料顯示，章魚一生只會交配一次，母章魚一生也只有一次產卵的機會，為防止孩子被海流沖走，或者被天敵吃掉，母章魚在巢穴內會不吃不喝，寸步不離地保護著她的孩子，直到章魚寶寶們成功孵化，而這時母章魚也因筋疲力竭而死亡，影片中母章魚順著海水流出巢穴外，一群清道夫魚先來搶食，接著天敵條紋貓鯊也出現，直接拉扯撕咬著母章魚巨大但軟弱的殘骸，令人不勝唏噓，但這就是大自然法則，半點不由人的物競天擇理論。
但這個人與海洋生物的情緣，並沒有白忙一場，克雷格號召了一群人，包括了自己的兒子，共同護育海藻林的生態，讓生物多樣性和海洋保育得已沿續，設立了Sea Change Project。有一天父子二人相約潛水，巧遇了一隻章魚寶寶，牠很親人地匍匐在克雷格兒子的手上，就當牠是母章魚的後代吧，是她賣命產下數萬隻寶寶的其中一隻，因為他們的故事未完待續。
製作人兼主述者
導演
電視專訪
本片的配樂也是功臣之一，時而輕柔，時而懸疑緊張，時而悠然自在，
