《我的章魚老師》是一部Netflix於2020年的紀錄片，亦奪得奧斯卡最佳紀錄片這項榮譽。本片主要紀錄電影工作者克雷格·福斯特 (Craig Foster)在南非一處海藻林潛水與章魚邂逅的故事。影片幾乎紀錄了章魚的一生，讓我看盡了章魚過人的智慧與勇氣，以及生命的奇蹟和偉大。
故事大綱
主角克雷格·福斯特在對工作失去動力時，決心回到南非的家鄉重拾潛水的興趣，藉由冰涼的海水洗淨疲憊的身心，為汲汲營營的生活按下暫停鍵。
某日潛水時，克雷格·福斯特遇見一個奇妙的生物，身型裹成一團，並吸附著各式貝類硬殼。當克雷格·福斯特靠近時，小生物咻一下，脫去身上的貝殼後迅速游走，定睛一看，原來是一隻小章魚。
小章魚有趣的舉動引起克雷格·福斯特強烈的好奇心，於是決心拿著鏡頭天天潛到水底跟拍。
過程中，小章魚與克雷格·福斯特從對峙到成為好友，願意讓克雷格·福斯特參與牠生命中的每個重要時刻。無論是遭遇天敵弄斷觸手或是佈下天羅地網捕獲龍蝦飽食一頓，盡收進克雷格·福斯特的鏡頭裡。直到小章魚完成了此生最重要的使命，用盡全力成功孵化章魚寶寶，緩緩力盡身亡。
我們是大自然的一分子，而非旁觀者與過客
在看《我的章魚老師》之前，很難想像人類能和章魚成為相互信任的朋友，而章魚極高的智商及學習能力也顛覆了我以往的認知。
小章魚首次遇見強敵鯊魚時，毫無經驗的牠只能憑本能地躲在石頭堆裡，最終仍敵不過鯊魚的撕咬，失去一隻觸手。當第二次面臨鯊魚的襲擊時，小章魚已能汲取上次的經驗來改變作戰策略，在水底繞一陣後伺機捲成一顆球並以眾多貝類包覆自己，移動到了最不危險的位置-鯊魚的背上，以勝利者之姿逗弄著鯊魚，當鯊魚游近蓊鬱的海藻時，小章魚一溜煙地跑了。看到這裡，不禁佩服章魚面對困境的從容不迫，倘使換做自己，面對一次的傷害後，能否快速站起，扭轉頹勢?
在小章魚溫柔的教導下，克雷格·福斯特體認到我們都是大自然中的一份子，而非匆匆的過客或旁觀者。深刻的體驗生命中的磨難與美好，將自己與周圍的生命體連結，透過細微的觀察去體驗他們的生命故事，理解他們，也治癒自己。
當我看到小章魚伸出觸手觸摸克雷格·福斯特，彷彿在說：「嗨！這個朋友我交定了！」時，為之動容，原來很多生物都是充滿靈性的，牠們的生命經歷與智慧甚至更勝於我們，待我們好好細細去發掘！
