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近來看著新聞或網路上的疫情資訊，相信我們對於新冠肺炎和疫苗的認識又提升到新的層次，在網路看到一句話：台灣人的數學從去年小學生加減法等級，提昇到統計學了。雖然是有點嘲諷，但看到時還是會心一笑，而且，真的，在這段時間保持心情的放鬆和平穩是很重要的。
善用豐富線上資源 成為自己的助力
面對這突如其來全島一命的社區感染，停課不停學、公私部門展開異地/分流上班、在家工作等等，這二週來真讓人措手不及。對於家中有長輩或是孩子的家庭，還有學校老師們更是如此。網路和資訊科技成為我們重要助力，讓我們的社會生活可以維持運作，幫助孩子遠距學習、維持人的互動連結。我們很驚人地看到各式各樣的線上學習資源快速推出，甚至很多都是免費的，我們也看到老師們用創新的教學方式，讓孩子學習不中斷，當然我們也在網路社團中看到許多家長或老師瀕臨崩潰的哀號貼文，家長及老師們藉此宣洩壓力、相互取暖或效法他人的好方法，才能轉身好好面對孩子。
切換家庭、教室、辦公室模式 適時放空
接下這段時間我們和孩子的生活都會有些改變，家也不只是家，也是教室和辦公室，我們不妨調整心情，和孩子一起討論寫下各自每一天的生活規劃，請記得還是要保留一些孩子和自己的空白喘息時間，貼在牆上，慢慢建立在家學習和工作的規律。
過程中我們透過孩子的線上學習，有機會觀察孩子上課的狀況，孩子在一旁也可以看到我們工作時的樣子，以及了解原來在家裡頭有這麼的多事情要忙的。
我們可以用不同的眼光欣賞對方，這些是需要全家協力的，難免一定會發生點衝突或有情緒，適時地放空是讓我們彼此恢復平衡，相信漸漸可以找到好的模式，家人和親子關係說不定可以更融洽。
減少移動及封閉期間，孩子受到傷害的風險升高
然而我們也還是需要提醒家長們，當孩子待在網路上的時間變長時，請一定要和孩子討論網路上的風險危機，以及練習求助和回應。
今年聯合國兒童基金會的調查報告提到，在2020年有多個國際組織、政府單位都同時關注到在疫情期間，孩子受到傷害的風險相對升高，包含接觸到有害內容、網路霸凌，而孩子因缺少與朋友的真實接觸，可能導致冒險行為增加如傳送私密影像，另外也可能遭遇嚴重的網路誘拐和網路性剝削。在今年4月英國廣播公司BBC報導，英國全國防止虐待兒童協會NSPCC的諮詢服務熱線Child Line去年接到85,000件求助案件，有近半數需轉介到警政或兒童服務單位提供介入處遇。其中令人關注的父母或成年人行為有：酒精或其他物質濫用、家庭暴力、父母的心理健康，其他問題包含：忽視、身體虐待和情感虐待。
我們現在正經歷著去年其他國家的生活，但我們不需要發生前頭提到的不好的事情。面對這場人類的病毒戰役，我們學習到人不能獨善其身，保護好自己，同時也要保護其他人，善用網路上的資源及資訊，時時觀照自己和孩子的身心狀態，幫助自己和孩子用正向和良善的態度，維持線上線下生活，當你在網路上看到碰到不舒服的事情，請勇敢檢舉及求助！
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