拉子幸福生活 Podcast EP64 老家斷捨離

幾年前老家整修，媽媽請了長年幫忙打掃的阿姨，一起清掉了我們姐弟堆在家裡，再也用不著的東西。弟弟專程南下，但媽媽覺得該丟的東西都丟了，包括弟弟珍藏多年的黑膠唱片。唯一沒丟的，是我們滿櫃子的書。「幹嘛丟唱片，留下書？」弟弟心痛不已。「你們不是向來不准我丟書嗎？」媽說。沒錯，嗜書如命的

#日日紀事

2024/03/10

靜靜讀一本書的沙龍

書

幾年前老家整修，媽媽請了長年幫忙打掃的阿姨，一起清掉了我們姐弟堆在家裡，再也用不著的東西。弟弟專程南下，但媽媽覺得該丟的東西都丟了，包括弟弟珍藏多年的黑膠唱片。唯一沒丟的，是我們滿櫃子的書。「幹嘛丟唱片，留下書？」弟弟心痛不已。「你們不是向來不准我丟書嗎？」媽說。沒錯，嗜書如命的

#日日紀事

2024/03/10

Hi海苔醬的沙龍

【每日一捨生活記憶】打造屬於自己的斷捨離主題月

從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各

#斷捨離#理想生活#改變人生

2024/03/04

Hi海苔醬的沙龍

【每日一捨生活記憶】打造屬於自己的斷捨離主題月

從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各

#斷捨離#理想生活#改變人生

2024/03/04

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：流動、跨域、變形的「生存之道」

當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/28

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：流動、跨域、變形的「生存之道」

當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/28

方格子 vocus 官方沙龍

🏝️ 方格創作島｜【創作地圖組】全攻略：解鎖靈感，再抽精美家電 ദ്ദി(•̀ ᗜ <)

5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！

#創作#vocus#方格創作島

2026/04/23

方格子 vocus 官方沙龍

🏝️ 方格創作島｜【創作地圖組】全攻略：解鎖靈感，再抽精美家電 ദ്ദി(•̀ ᗜ <)

5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！

#創作#vocus#方格創作島

2026/04/23

極簡人的家

《布得布説私密達》Podcast第11集腳本：二月回顧，亞洲家庭的集體制約，如何解開束縛、還我原形？～By Brenda

哈囉，大家好，這裡是《布得布説私密達》Podcast第11集今天是2月27號、禮拜二，我們禮拜天剛從老家過完元宵節回來，有時候覺得生活上發生的一些事可以講，有時候覺得也不一定要講，生活的起起伏伏就真的很像是水面上的漣漪，過一段時間後就會平靜下來，或是你也就沒那麼在意了～所以文字、言語

#Podcast#腳本#家庭

2024/02/29

極簡人的家

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#Podcast#腳本#家庭

2024/02/29

洪七的沙龍

原來錄Podcast要這樣發聲講話呀...

最一開始錄podcast ，是因為覺得一事無成、原地打轉的自己，隨便找一件事情做都好。於是就開始錄起了podcast來。但我其實口才很差，要自說自話的錄pocast，真的要克服種種阻礙。所以最一開始，我錄製總是有一集沒一集的......

#Podcast#沼田真帆香留#百合心

2024/04/28

洪七的沙龍

原來錄Podcast要這樣發聲講話呀...

最一開始錄podcast ，是因為覺得一事無成、原地打轉的自己，隨便找一件事情做都好。於是就開始錄起了podcast來。但我其實口才很差，要自說自話的錄pocast，真的要克服種種阻礙。所以最一開始，我錄製總是有一集沒一集的......

#Podcast#沼田真帆香留#百合心

2024/04/28

Amily的沙龍

北藝嚴選指南：從兒童藝術節到國際共製，聰明玩家的 75 折選戲術

當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。

#北藝嚴選指南#兒童藝術節#臺北表演藝術中心

2026/04/20

Amily的沙龍

北藝嚴選指南：從兒童藝術節到國際共製，聰明玩家的 75 折選戲術

當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。

#北藝嚴選指南#兒童藝術節#臺北表演藝術中心

2026/04/20

藍色圖書館

撕心裂肺的離別，那個被留下事件

「好味小姐開束縛我還你原形」是我每週必聽的Podcast節目，此次的聊天主題是談「撕心裂肺的離別」，儘管主旨如此揪心但在阿斷妙語如珠、生動活潑的敘述下，超好笑，笑著笑著我卻如跑馬燈般的憶起了過往，那段理智上能理解心理上卻苦悶不已的「被留下事件」。

#Podcast#情緒重現#離別

2024/01/16

藍色圖書館

撕心裂肺的離別，那個被留下事件

「好味小姐開束縛我還你原形」是我每週必聽的Podcast節目，此次的聊天主題是談「撕心裂肺的離別」，儘管主旨如此揪心但在阿斷妙語如珠、生動活潑的敘述下，超好笑，笑著笑著我卻如跑馬燈般的憶起了過往，那段理智上能理解心理上卻苦悶不已的「被留下事件」。

#Podcast#情緒重現#離別

2024/01/16

釀電影，啜一口電影的美好。

往霧的更深處去──從《白色說書人》看轉型正義，與白色恐怖影視文本

見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」

#釀電影#釀藝評#藝術評論

2026/05/07

釀電影，啜一口電影的美好。

往霧的更深處去──從《白色說書人》看轉型正義，與白色恐怖影視文本

見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」

#釀電影#釀藝評#藝術評論

2026/05/07

後宮妃子千千的奮鬥之路

斷捨離: 從整理物品到整理心情

近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。

#賣場#空間#蝦皮

2024/03/09

後宮妃子千千的奮鬥之路

斷捨離: 從整理物品到整理心情

近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。

#賣場#空間#蝦皮

2024/03/09

極簡人的家

將我斷捨離後，變得愜意的過年時光～ / Week 7

上週回顧：一月報報，新年紅利用完？開跳空性之舞 / Week 6 ｜2/5（一）《思考我是誰の日》起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家，接著我先寫寫日記，然後聽喬安納第九集的秘密podcast，這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解，能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣～接著完成

#週記#日記#日常生活

2024/02/12

極簡人的家

將我斷捨離後，變得愜意的過年時光～ / Week 7

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#週記#日記#日常生活

2024/02/12

簡單生活就能更快樂

斷捨離之路的啟蒙書《斷捨離》

雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。

#斷捨離#山下英子#居家整理師

2024/05/15

簡單生活就能更快樂

斷捨離之路的啟蒙書《斷捨離》

雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。

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2024/05/15