世界變動 內心需要更「靜」
閱讀時間約 1 分鐘
現在的你是什麼狀態呢？
疫情警戒到現在已經維持一個月了，這期間都還好嗎？
有些人開始 #居家辦公、#減薪休假、甚至 #失業，這些狀態肯定是先前沒有意料到的…
突如其來的變化，許多人內心出現恐慌，根據研究在2020年台灣就有205萬人因情緒所困，甚至也有人出現失眠的問題，光是去年國人就吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。
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情緒是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理與生理狀態
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初步分成三大項
有些人開始 #居家辦公、#減薪休假、甚至 #失業，這些狀態肯定是先前沒有意料到的…
突如其來的變化，許多人內心出現恐慌，根據研究在2020年台灣就有205萬人因情緒所困，甚至也有人出現失眠的問題，光是去年國人就吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。
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情緒是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理與生理狀態
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初步分成三大項
- 憂鬱：停留在歷史記憶中，無法接受新的變化
- 幸福：活在當下，感恩身邊擁有的人事物
- 焦慮：煩惱未來，對於未知充滿懷疑恐懼
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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文章首發日:2021.08.
最後更新日:2021.09.05
前陣子比較忙，所以今日才發
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其實每個孩子都有著自己的想法，有時候光看行為無法看到孩子的內心，多跟孩子溝通，好好了解孩子的內心世界，對孩子和家長都會有所得著。每個家庭皆有各自的故事，但願家長能以孩子的眼光看世界，不用急著幫他們解決問題，讓他們自己學會思考，面對挑戰。
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