專心工作
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6月16日，No. 167，專心工作
有些事情是知難行易，我想是因為生長環境的局限、文化的隔閡。所謂「貧窮限制我的想像力」就是這個道理。
有些事情是知易行難，舉凡一切人生大道理，都是這種，例如專心工作、早睡早起、飲食均衡、定期運動。專心/注意力缺失/拖延症是現代人成天發作的病，好像很多藥方都是針對內心自我價值著手，不論是之前介紹的注意力協定（indistractable)、Simon的Start with your why，到今天的深度工作，都是內省法，問自己是誰，重視什麼價值，這兩個問題明朗了，自然會知道該往哪裡去、遠離其他的事物。
嗯，我是考生，先拯救自己的考試與靈魂，再去拯救世界
我們明天見。
#dailymrps #mrps20210616 #認同決定行動 #考生 #專注
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
而我的星盤中有一個希望自己能夠獨樹一格且被看見的配置，但實際上我的體力跟健康沒有很好，而且又偏懶惰及動力不足，因此始終覺得達不到自己理想的成果；
對於這樣的矛盾，如果我可以接受自己就是沒那麼想積極努力、坦然接納自己成為一個平凡的人，那我想自己就不會因此感到痛苦；
人生總是不停地思考，醒著在想、睡著了也在想，可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己，在這本書中由各種角度說一則則小故事，與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
大家有沒有想過，為何當想做一件事，但很多時不斷地拖延，好像很難達到或做不到，背後的原因是什麼呢？
就像考試前總不會温習，想做運動但不出門。又像我找工作，但總沒有動力申請工作，面試時提不起勁温習。
時間不夠，沒有心情，有其他事要做...總之就是千百萬種理由拖延。
當人生發生什麼問題，怪外在原因是相當
每到快要考試，或要執行任何因為動機不足而產生的必要任務時，隨著死線將至，我總是容易心浮氣躁、沒辦法全然專注。即使斷了社交、把社群軟體都刪除，還是沒辦法靜下心來好好完成該做的事。
一天晚上，我突然開始討厭那個狀態的自己，既浪費時間、沒有產出，還自己心裡不是很舒服，我知道我必須做些什麼，想辦法終結
打工者必須釐清打工不是打雜，而是培養職場競爭力的過程。對工作的態度決定生活質量和人生的層次，隧道視野效應理論描述視野越小，能力提升越受限。
在忙碌的現代生活中，我們常常感到壓力重重，心裡充滿了對未來的不確定性和焦慮。
因為這樣的顧慮，我們常常忽視了身邊的美好時刻，遺忘了它們與自己連結的能力。
正是這樣，這裡要奉勸不要讓浪費時間於未知的憂慮成為我們生活的枷鎖，我們應學會應該把注意力集中在眼前的每一刻。
想像一下，當我們過度將注意力集
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
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