走自己的路就好，何必吹滅別人的燈。
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我年紀還輕，閱歷不深的時候，父親教導過我一句話，我至今還念念不忘。
「每逢你想要批評任何人的時候，你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有過你所擁有的那些優越條件。」
你永遠也不可能真正了解一個人，除非你把他走過的路都走一遍，用他的角度去感受人生。
你了解的不過是浮在水面上的冰山一角，你只看到了結果，卻看不到背後埋藏著多少心酸和無奈。
人這一生，可以控制的本就不多，易地而處，你未必就能比他做得更好。
走自己的路就好，何必吹滅別人的燈。
以嘲弄別人來收獲成就感，你也不見得有多高尚。
「每逢你想要批評任何人的時候，你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有過你所擁有的那些優越條件。」
你永遠也不可能真正了解一個人，除非你把他走過的路都走一遍，用他的角度去感受人生。
你了解的不過是浮在水面上的冰山一角，你只看到了結果，卻看不到背後埋藏著多少心酸和無奈。
人這一生，可以控制的本就不多，易地而處，你未必就能比他做得更好。
走自己的路就好，何必吹滅別人的燈。
以嘲弄別人來收獲成就感，你也不見得有多高尚。
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
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我們生來就是要活得像自己。
不過，我們花了許多時間跟別人比較。
今年六月梅雨時節，日本友人門前的紫陽花
盛開的花不會想成為魚，優游的魚不會想成為老虎。但是，人總會夢想別人的人生，羡慕自己不認識的人所擁有的富貴或名聲。
討厭自己的時候，就想成為別人，而不回來了解和疼惜自己。
人經常找不到存在價值、缺乏
日期：8/1（日）19:30-21:30
主題：自我覺察與壓力調適
講師：吳柏昆 諮商心理師
筆記內的摘要:
照顧別人的你，更要好好照顧自己。
老師分為兩個部份來分享:
1. 自我覺察:看見自己的狀態和需要
2. 增加韌力
老師帶我們進入一段身體掃描的部分，這時間好像有超過20分鐘吧!我總覺得
什麼叫做愛自己？就是允許和接受自己的脆弱，不需要為了討好別人而忘了照顧自己
今天和大家分享一本書《關係黑洞》，作者是周慕姿心理師，她先前一本書談的是情緒勒索，也引起社會大眾開始關注於心理界限的問題。
聽過很多人在說你要認識自己了解自己或是愛自己，才有辦法愛別人，但這些說法其實很抽象，就像是一個口號，
這次收到富能量出版社的兩本新書，許是我年紀稍長了吧，相較於另一本，我更喜歡《你不用看別人臉色也可以活得很好》這本韓國來的書，乍聽之下，也許會以為是心靈雞湯書，然而作者扎實的心理諮商背景，用各種心理相關的論點闡述為何我們會讓自己置於一些心靈困境，比如說：「為何我們會擺脫不了所謂面子的催眠？」
其實一開始我也不知道這堂課主要能學到什麼，最近一直在找深入思考的方法，我猜想如果溝通與思惟有關，上這堂課可能對我有幫助。
後來發現這真是一個有趣的主題，你知道衝突最容易發生在哪裡嗎？最容易發生在溝通不良的時候。
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