旅遊｜湖光山色裡的站立划槳板初體驗
更新於 2021/06/29閱讀時間約 2 分鐘
年紀越長，越能體會到「時不我予」的心慌。想做的事太多，若不立刻行動，可能一輩子也做不了。
這兩年這樣的想法蠶食鯨吞著我。於是我嘗試在某些領域踏出舒適圈，挑戰自己的惰性。站立式划槳板 (Stand Up Paddle Board)就是今年夏天的新嘗試。
趁著夏季末的特價，買了一組划槳板，選了天氣大好的午後，來到離溫哥華車程50分鐘的邦紳湖 (Buntzen Lake)。夏日的湖邊總是嬉鬧，烤肉的、玩水的、日光浴的、開趴的... 熱鬧的程度不因周間周末而有所不同，從早到晚三個大停車總是客滿。
划板充了氣，拿了槳，腳上套上束帶，帶著划板跳進湖水。夏日的湖水清涼卻不寒凍，清澈見底，小魚成群一閃而過。
同行的友人短短幾分鐘的划槳說明後，他們便各自往湖泊的深處划去。生平第一次踏上站立式划槳板，最大的挑戰來自於平衡感：我從跪姿划水開始，果然板平浪靜，離岸邊百來公尺的水上遠離人聲，只有環山的碧綠與湛藍湖水伴我在湖心蕩漾。
半小時候，膝蓋痠了，跪姿膩了，心想：該是嘗試真正的「站立」的時候了。我緩慢小心地從板上站起，如耆年老翁般顫巍巍站在板上的中央，調整了握槳位置，深呼吸兩口，左右兩側輪流使勁撥水。過於小心之故，前進速度極為龜速，不但要平衡顫抖的雙腿，還得注意踏板的前進方向，整個人僵硬如木乃伊。
落水是個有趣的經驗。當雙腳不聽使喚，一個重心不穩，只覺身體一橫，一陣嘩啦水聲後暢快的冰涼感襲身。因為身穿救生衣，落水後倒也不怎麼驚慌，心下略定後扳著划板用力推水，重新回到板上。果然三折肱成良醫，三、四趟落水後，翻身上板已非難事，只不過站立划槳時需時時注意兩腳的平衡，多少降低了欣賞湖景的樂趣。
湖上的人們總能找到自己優游的方法。有些人划著獨木舟，迅速劃開水面前進；有些是一家子在「協力游泳圈」上邊標浮邊談笑。有人湖裡長泳，有人身穿潛水衣在湖底穿梭；更有人乾脆把站立划槳板停靠在湖心小礁石島邊，拿出書本閱讀，順便飲啜保溫杯裡的咖啡。
在湖上划著划著，身上艷毒的日光與腳下的沁涼帶來冰火二重天的奇異感受。畢竟是新手，我在立姿與跪姿肩變換姿勢奮力划槳，累了就仰躺在板上凝視藍天，手浸入湖水撩撥，感受波浪在身下隱約的搖晃，想像水中生物在湖底緩緩地游過......
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導
炎炎夏季讓人外出運動成為一大挑戰，隨著氣候變遷和生活型態的改變，居家運動成為了現代人的新趨勢。在眾多健身器材中，划船機以其卓越的燃脂效果和全身性訓練功能，成為專家和醫師推薦的理想選擇。其中，BGYM 最新推出的W600划船機，正引領居家健身的新潮流。
現
船槳用力插入水中激濺起嘩啦、嘩啦、嘩啦的破水聲！一聲聲地劃破清晨的寧靜，夏季五點多，天早已透亮，連著我十位槳手正在推動龍舟在碧潭的水面高速前進！船首傳來教練聲：手打直、身體要彎、腳要蹬讓船身飛起來，大家加油！
腦中的思敘回到出發前……
水上活動
剛開始體驗水上活動時，划船的速度飛快，前方濺起大量水花，弄濕了後方的乘客。這正是乘船體驗的特點，讓你感受到刺激和快感。其實，這種做法與泰國芭達雅的飛行傘運動很相似，都是利用先讓落入水面在將人體拉升抬起。其實有種作弄人的感覺。美其名讓乘客體驗刺激。
十八丁（Kuala Sepetang）
陪先生去國三直升班鐵人營活動，以往都只在岸上觀看，這次我也鼓起勇氣，跟著參與了划獨木舟這項水上活動。
從救生衣穿戴、陸上操槳練習，教練都仔細地一一解說，因天氣炎熱，規定每個人一定要帶著充足的飲用水。
接著就在助教的協助下，順利坐進兩人座的獨木舟中，一開始不熟悉握槳方式，槳面吃水不足，姿勢也僵硬不
應景的端午節，隨著節慶，好多地方都在舉辦活動，應著朋友的女兒想參加划龍舟與玩輕艇案需要同伴，於是邀約我們家兩個一同前往。近期天氣逐漸炎熱，老大最怕炎熱的天氣在戶外活動，一起開始還在猶豫不想前往，但到達目的後，透過教授開始解說與指導，學員們穿上救生衣後，開始拿起划槳玩起來，因為好玩自然忘記炎熱了。在安
夏天到了，令人心情悸動又澎湃的季節，每到夏天，我要去海邊（有夠老派）。我很喜歡大海，喜歡到希望全身浸泡在海裡的我，還考了水肺潛水證照。
回想第一次在沖繩觀光潛水，一試就上癮，難忘當時美麗的海底世界，以及在水中優游的感覺，為了自由地在海中漫遊，與一探更深的海中美景，回台之後，立刻報名潛水考照課程
Kayaking，意思是愛斯基摩式獨木舟，以一人或兩人為單位進行的水上活動。我在下龍灣，第一次嘗試了這個看照片覺得很愜意，實際感受很驚悚的「娛樂選項」。
夏天來到恆春就是陽光、沙灘、海水、啤酒、比基尼，帥哥美女如雲，盡情的展現自我；最近發現恆春有一個祕境，地方很美人不多，可以跟附近店家報名玩浮潛，也可以自己下水玩，水非常的清澈直接可以看到水面下的礁石，真是漂亮！由於個人因素，我只能坐在岸邊礁石上雙腳泡海水看別人玩浮潛，炎熱夏天出門玩靠走路，雙腳其實也
淡水是很吸引人的，沒事常到這裡走走，大多挑人少的季節，聽聽潮聲，看看浪花，偶爾瞇一下眼，休息一下，就像這周末的早上，靜悄悄的沒什麼人，一個中年男子正聚精會神的看著遠處的浮標，希望魚而上勾，潮水很低，遠處漁港的小船直接就坐在港裡的沙地上，哪也不去，等畫完了，水漲了，它又生龍活虎的搖擺了起來。
淡水河
獨木舟
放鬆一下，在湖邊散步
環潭步道上有人散步.有人自拍.有人騎腳踏車.有人在發呆
相同的是臉上看起來都很放鬆.很享受的表情
望著交錯在日月潭上三三兩兩的獨木舟
真的美得像一幅畫
以前來到日月潭，第一個會想到的水上活動就是搭遊艇遊湖
這幾年出現了很多獨木舟、SUP立槳體驗
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